據說少奇主席的夫人王光美同志就是因爲長期在監獄裏不能夠說話，出獄之後曾用一段時間去恢復言語的能力。說話是一個人與生俱來的權利，說話也是保持身心健康必要和重要的條件。爲了健康，就天天都要說話。上了年紀的人，人際......

憋氣運動不利健康老年人健身應儘量做一些能讓人進行深呼吸的運動，如太極拳等，少做一些需憋氣的運動，如引體向上、硬氣功等。年齡大了，血液循環本就不通暢，若氧氣供應不足，憋氣後就易造成大腦缺氧，出現頭暈甚至跌倒的情況。憋......

由於夜間長時間打鼾時張口呼吸、寒冷乾燥的空氣通過口咽部時的刺激及吸菸、大量飲酒等原因，口咽部發生炎症，表現爲晨起口乾舌燥，時常咽喉腫痛，久之可以加劇打鼾憋氣的病情程度。此外，夜間睡眠時經常發生憋氣缺氧，睡眠質量下......

生活中總是有好多壞習慣致多種疾病更嚴重，憋尿更是不例外，尤其是老人高血壓患者憋尿會使血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死。63歲的林師傅患高血壓十幾年了。這幾天夜晚溫度很低，老人怕冷，不願意從......

中老年朋友，您是否遭遇過在坐車長途旅行或自駕車旅遊時，因堵車時間過長，憋尿等待的尷尬和無奈？如果您只是痛苦地忍受，那樣對身體的危害是非常大的。老年人憋尿，由於膀胱頸部和後尿道部經常處於充血、水腫狀態，如果男性有前列......

不少人都有憋尿的經歷，如開長會、外出旅遊、乘長途車、廁所在戶外、冬季怕冷等因素而不能及時如廁。雖然偶爾一兩次沒什麼，但經常如此卻是壞處多多，可以引發膀胱炎、腎盂腎炎等，表現爲腰痛、尿頻、尿痛、血尿等症狀。特別......

很多人都有體會，在有煩惱、不高興的時候，找朋友或者親人述說一番之後，心情就變得好起來。這裏面的道理很多。首先，說話的過程就是宣泄的過程，自己有了想法，沒有輸出的渠道，憋着就很難受。第二，說出來也是討論問題，也許在聽別人......

由於夜間長時間打鼾時張口呼吸、寒冷乾燥的空氣通過口咽部時的刺激及吸菸、大量飲酒等原因，口咽部發生炎症，表現爲晨起口乾舌燥，時常咽喉腫痛，久之可以加劇打鼾憋氣的病情程度。此外，夜間睡眠時經常發生憋氣缺氧，睡眠質量下......

老人可適當發泄有利於長壽心理因素在一定程度決定了人的身體健康，同時良好的心情也有助於傷病的恢復，所以說老人想要長壽心境很重要。宋美齡活了106歲，是名符其實的世紀夫人。多年來，人們津津樂道的不僅僅是她的身世和權......

有的朋友喜歡有尿憋着不去上廁所，尤其是在寒冷的冬天更是能憋則憋。但是你知道嗎？憋尿不僅對我們的身體沒有好處，而且還會導致各種毒素的產生。今天的小編就來告訴你老憋尿讓你疾病纏身，一起來看看吧。我們平常喝的一些水......

不知道大家有沒有過憋尿的情況，我相信絕大多數人都面臨過這樣的窘迫，很多人都會選擇憋，但是長期憋尿的話很容易引起膀胱炎的，對身體的危害很大，所以一定要多加註意，瞭解一下憋尿的壞處以及憋尿的後果吧，希望能對你們有幫助。......

老年人不易做這些力量型的體育項目，如舉重、投擲、跳躍、摔跤等，需要肌肉在極短的時間內，發揮出最大的力量。這時，人往往要憋氣。憋氣時胸廓固定，牢牢支撐雙上肢，便於發揮力量；肺內壓升高，可以反射地強化骨骼肌的收縮；俗稱憋氣......

有資料統計，全世界人口中70%的人處於亞健康狀態。女人在亞健康人羣中佔到相當多的比例。疲勞、睏乏，時常這兒痛、那兒癢，到醫院檢查，各項指標還都正常，其實你已經被列入到了亞健康的範疇。所以，你需要一些簡單的方法，隨時全......

最近的天氣已經慢慢的轉涼了，而在天氣轉涼的時候，很多人都習慣於窩在被窩裏面，寧願憋尿也不願意早點起牀，另外在現在的生活，很多人因爲工作的原因而選擇憋尿。所以說憋尿對於男人來說是司空見慣的事情，但是如果經常憋尿的話......

報道，近日一名年過古稀的老人因晚上怕冷，不願上廁所，竟然憋出了急性尿瀦留，不得不到醫院接受治療。最近南北各地普遍降溫，尤其在沒有暖氣的南方，晚上寒冷刺骨，很多老人爲了避免起夜，不僅晚上儘量少喝水，就連有了尿意也不起身，一......

現在你需要一些簡單的方法，隨時全方位掌控自己的健康狀況。鞠躬VS心臟測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A；然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個(頻率適中)，繼續測出脈搏數B;休息1分鐘，再測脈搏......

63歲的林師傅患高血壓十幾年了。這幾天夜晚溫度很低，老人怕冷，不願意從暖融融的被窩裏鑽出來上廁所，硬是憋到早上，實在憋不住的他才匆匆起來上廁所，沒想到卻突然昏倒在地。幸虧及時發現，送到醫院搶救，才脫離了危險。尿液中含......

生活中很多時候，很多場合需要忍着憋着，但是日常的養生生活中，憋着忍着並不利於健康，並可能因此引發各種病症，看看這六種憋如何影響你的健康吧。一、憋便：當心結腸癌！憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反覆吸......

六旬老人從四川坐長途車去廣州與兒子團年，不想因爲憋尿時間太長，導致心律失常而猝死。這名不幸的老漢，是家住四川鄰水縣八耳鎮的周富國。2月4日上午9點，他和孫女搭上了到重慶的長途客車，不幸在途中猝死。六旬老翁上完廁所......

案例：這件事情發生在2010年春節，老人正準備去外地與兒子過年團聚，卻不幸猝死在途中。醫生認爲，老人猝死的原因可能是憋尿的時間過長，影響到心臟自主神經，引發嚴重的心律失常而發生猝死。這一不幸事件爲所有老年朋友都敲響了......