蛇在生活中還是比較常見的，有不少人常常被蛇咬傷。那麼你知道被蛇咬傷怎麼辦呢？如何急救呢？女子晨練時遭毒蛇咬傷市民王女士早起鍛鍊時，不慎被毒蛇咬傷，住院二十餘天，被毒蛇咬傷導致小手指不能彎曲，給今後的生活帶來較大的影......

晨練能夠鍛鍊身體，但是沒有注意的話，也有可能發生意外。例如以下的事例，一名女子在晨練時突發心臟驟停的情況，幸虧搶救成功。那麼晨練時要注意什麼？晨練的最佳時間是什麼時候？深圳荔枝公園有一名年青女子晨練時突然倒地心臟......

一年之計在於春，一日之計在於晨。在方興未艾的全民健身浪潮中，晨練以其獨特的魅力吸引成千上萬的羣衆，特別中老年人是晨練活動的主力軍，他們追索着青春，恢復着活力，增進着健康，更得到了生活樂趣，中老年人蔘加晨練活動，還具有一......

晨練已成爲很多老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨練後，會感覺頭暈、心慌，有的人還感到腿軟，站立不穩，甚至突然摔倒。這是什麼原因呢?其實，這是空腹晨練造成的。對於老年人來說，空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經......

王婆婆和兩個老夥伴有晨練的習慣。冬季寒冷，在家人勸說下，老人一度中斷了晨練。連日來天氣晴朗，氣溫回升。昨日早上6時多，老人興沖沖叫上老夥伴來到解放公園，先跑步後跳舞。舞蹈跳了20多分鐘，王婆婆突然感覺腰部一陣劇痛，身......

總是聽上班族說工作太忙，沒時間健身。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整爲零。今天就來介紹幾種以分鐘計時的健身法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。別再把時間不夠當藉口，這些運動可佔不了你......

在寒冷的冬季，最合適的晨練時間應該是9點以後。此時氣溫稍有提升，公園空氣好，人們可以邊曬太陽邊鍛鍊，一舉兩得。另外，經過一夜睡眠，人體會丟失很多水分，晨練前最好喝200—300毫升溫水，也可在溫水中加點蜂蜜。冬季健身最......

三伏天如何晨練夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練，但是專家認爲，這種做法是不正確的。清晨，植物經過一夜的新陳代謝，吸收氧氣，呼出大量的二氧化碳，使樹木花草多的地方二氧化碳的濃度增高；研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點......

近年來，一些晨練的老人喜歡選擇到高山上去鍛鍊。認爲，此舉除能進行登高訓練外，而且那裏的空氣新鮮，是鍛鍊的好地點，這樣做是正確的嗎？其實不然。李奶奶所在的城市屬於丘陵地區，海拔近千米的烈士塔是這個城市的最高點，要登上烈......

一日之計在於晨，秋高氣爽，正是晨練的好時節，廣場上一早就能看到很多晨練者。晨練是很多老年人都熱衷的運動，每天早上三三兩兩的老人便結隊一塊晨練，那麼秋季老人晨練要注意哪些?秋季老人晨練要遵循哪些原則?秋季晨練的注意......

很多女性爲了減肥，所以說經常會練這個瑜伽，練習瑜伽可以讓人展現出完美的體型，而練習瑜伽還可以鍛鍊人的平衡力，練習瑜伽的好處總之是很多的，但是很多人練習瑜伽還要分早晚，有的人在晚上入睡之前練習，這樣一天的脂肪就可以輕......

春季萬物復甦，很多的讓人都開始了每天必要的晨練，天氣慢慢的轉暖，到江邊公園等地開展晨練運動的中老年人越來越多，早春季節的運動損傷要比其他季節高出3倍左右，所以在春季健身也是有需要注意非常多地方的，那麼今天小編就來......

專家強調運動對牛皮癬患者的治療有幫助，但是很多牛皮癬患者的運動方法極爲不正確。相信許多的牛皮癬患者可能有這樣的經歷：早上空着肚子去跑步。但是，牛皮癬患者們要知道，這樣的運動不利於牛皮癬的治療。不但沒有運動治療......

誤區一：赤膊涼快啤酒解暑研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱。另外，夏天喝啤......

誤區一：別人做什麼活動都爭相去學這種習慣很不好。老年人應該根據自己的年齡、病情、體力、個人愛好，選擇合適的運動項目和運動量，循序漸進，持之以恆，否則會弄巧成拙。另外，老年人需要保證充足的睡眠，注意飲食和營養，保證全面......

生活細節防治常見病秋冬季節，天氣變化明顯，空氣乾燥。人體受到不良刺激，容易發生疾病。這個季節更應該預防感冒，感冒後出現發燒時要及時就醫。有慢性支氣管炎的患者平時應少吃或忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩及煙、酒等刺激......

糖尿病病人的飲食調理對於糖尿病的控制和治療是非常重要的，但是，很多人一說起運動往往容易盲目進行，尤其是很多中老年人喜歡晨練，但專家表示，糖尿病患者早上晨練弊大於利，甚至可能釀成意外！糖尿病腦血管意外很嚴重糖尿病對心......

夏季晨練越早越好很多人喜歡晨練，晨練有一定的好處，覺得晨練的時間越早越好，其實這種說法是錯誤的。日出之前，因爲沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳，這對人體健康顯然是不良的。......

隨着人們對健康的需要逐漸提高，很多老年人都習慣早起晨練，其實老年人最好不要晨練，老人不宜晨練是身體機能上的原因。老年人由於身體機能出現老化現象，晨起後短時間內肌肉、四肢等運動器官還處於鬆弛狀態，心跳和呼吸都很緩......

我們都知道早餐空氣清新很適合鍛鍊，但是如果不注意一些相關事項很可能讓我們的鍛鍊大折扣。下面爲大家介紹晨練的注意事項，供大家參考。不宜空腹老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，血壓、體溫偏低。晨練前應喝些熱飲料，如......