前沿科學已經逐漸揭開了人類衰老及長壽的密碼，這個密碼便是存在於染色體上的端粒。端粒長則壽命長，端粒短則壽命短。雖然通過基因工程或端粒激活技術，延年益壽還尚需時日，不過通過生活方式的簡單改變也能使端粒得到保護或......

國外媒體報道稱，美國耶魯大學進行的一項研究發現，如果老年人因爲自己的年歲一天一天增加而感覺不妙，會加速其衰老和死亡的進程，並最終把自己想入墳墓。從事本次調查的科學家指出，能樂觀對待衰老這一自然現象的人比那些悲觀......

老人健康長壽可是有祕訣的，只有掌握了這麼一些祕訣讓老不想健康長壽都難哦。那麼說到祕訣現在就讓我們大家一起來了解到底有着哪些祕訣可以讓老人實現健康長壽呢?相信大家現在都很想要了解吧，不用急現在就來好好的瞭解......

男性長壽習慣一：健康的飲食習慣很多男性的飲食習慣都是不健康的，因爲他們需要工作需要應酬，往往不能達到健康的飲食。但是作爲男性，想要長壽，就一定要注意到飲食的健康，在飲食當中一定要注意營養均衡，每天要吃適當的水果和蔬......

波士頓大學醫學院根據調查，大約75000個人裏面與不樂觀的人相比，發現最樂觀的男性以及女性長壽一般會漲15%以上。其實這個道理在我們中國已經驗證了無數次，從前流傳下來的笑口常開，笑一笑十年少，這些不正是傳授着我們長壽的......

沒心沒肺，在許多人看來不是個太好的詞：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心裏去。可你知道嗎？在專家眼裏，這種活得比較粗線條的人，往往更長壽。近日，美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，並揭開他們的長壽祕密：性格......

美國醫學博士尼科勒斯-皮瑞肯在他風靡全美的暢銷著作《皮瑞肯的承諾——年輕長壽之道》裏，向人們推薦了9種超級食品，不僅對身體健康大有益處，更能讓我們鎖住青春。火麻油火麻油產自世界長壽之鄉廣西巴馬，含有豐......

活到七八十歲不是我們的目標，百歲纔是我們的小目標。那麼如何實現這個目標呢？下面就給大家講講常見的長壽方法。102歲老人長壽祕訣據《上虞日報》報道，浙江省崧廈鎮雀嘴村的102歲羅阿花老人，思路清晰、口齒伶俐，僅因爲傷風......

我們不斷追求養生保健，目的就是可以延長壽命，養生保健可以從鍛鍊、心理放鬆、生活起居等多方面着手，而專家指出，通過對百年老人的調查顯示，好的飲食習慣是長壽的祕訣之一。數量少一點老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，......

據香港《大公報》報道，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。基督教家庭服務中心項項調查發現，飲食清淡是長者的十大健康長壽祕訣之首。此外，煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂得一些基本的中藥配伍理論......

世界衛生組織流行病學調查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國男人出現心腦血管疾病的機率是女人的兩倍多。頻繁的社交讓男人極易感染各種肝炎病毒，酒桌上推杯換盞更是帶來不可逆轉的肝損傷。再加上前列腺問題，給男人健康帶來......

老人胃口不錯，不挑食，一天三頓飯都自己做。她不要我們幫忙，說我們做的沒她做的好吃。喝點酒，渾身舒坦，能活血。老人說。除每頓要喝酒，老人還有一個飲食習慣：吃雞蛋，幾乎每天都要吃幾個。重陽節又要到了，蘇勇奎家的那壇酒，又要開......

人都想活到長壽，都希望自己可以永遠年輕，但是現在因爲各方面的原因，很多達到長壽就變得很困難，但是世界上也有很多的長壽老人，他們是如何保持長壽呢？最近長壽新指標已經出來啦，一起跟隨小編去看一下吧！其實長壽真的很簡單，保持......

小編推薦：古代延年益壽的10個祕訣體驗老情當你工作經驗豐富，自覺還有許多計劃未完成時，就該退休了。老人是被尊敬的。如果有人對你說您老請坐，您老……就要欣然接受這個現實。五百里內人尊老大，九十歲了心猶少......

世界衛生組織流行病學調查顯示，男人心臟比女人更脆弱，中國男人出現心腦血管疾病的機率是女人的兩倍多。頻繁的社交讓男人極易感染各種肝炎病毒，酒桌上推杯換盞更是帶來不可逆轉的肝損傷。再加上前列腺問題，給男人健康帶來......

長壽自然是朋友們都希望的，同樣，長壽對於一些朋友來說不太現實，因爲他們認爲生死有命富貴在天，不是自己能夠決定的，只能相對延長，但是長壽與否還是要看老天爺，這是不科學的，長壽的小方法有很多，下面爲您介紹一個小祕訣。飲食中......

我們都希望自己和身邊的親朋好友能夠健康長壽，長壽是人們一直以來的追求。那麼大家知道長壽的方法有哪些嗎？怎麼樣纔可以健康長壽呢？哪些因素習慣能夠讓我們長壽呢？接下來小編就給大家介紹八個長壽祕訣，快來一起看看吧。健......

一、頭爲精明之府，日梳三遍百病除。成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要精微論》認爲：諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭爲精明之府。也就是說，人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精......

看看光明面賓州大學賽利格曼教授二十多年實驗發現，心情的憂鬱、無助無望的感覺會引起免疫系統的衰退。而且樂觀不只會讓你長壽，也會讓你的老年生活更獨立、更自在。放鬆一點英國針對百歲人所做的研究發現，46%的人懂得處......

長壽洗澡法讓人活百歲馬寅初先生是我國著名學者。他在百歲大壽時，還精神矍鑠，滿面紅光。馬老生前曾說過：對我身體益處最大的，就是洗熱冷浴和爬山兩項。馬老的熱冷浴，四季不斷，數十年如一日。馬老的這一長壽洗澡法是1906年他......