如今，有不少的上班族存在眼脹、頭痛的問題，面對這一種職場狀態，可能是因爲女人在辦公室呆久了的緣故。所以，上班族長期久坐不動可能也會覺得全身乏力，甚至頭疼。女性面對頭痛現象怎麼辦呢？這就是需要掌握白領保健的方法了。......

盲目節食誘發頭痛現在很多辦公室的白領一族容易得三叉神經痛。除了精神壓力外，盲目的節食減肥，吃素或不吃主食也是疼痛發生的誘因。專家分析，脂肪是組成人體組織細胞的重要成分，特別是磷脂和膽固醇等，是神經組織中不可缺少......

1。別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。2。注意隱祕的睾丸癌。20歲~40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率達85%，否則治療......

引起偏頭痛的食物(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。(2)動物脂肪，其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8%，嚴格控制此爲食物可防止偏頭痛發作。(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。(4)牛肉香腸，肉類醃......

白領養生有什麼小技巧1、聽音樂白領一族整天面對着電腦，工作壓力特別大。壓力來自於上級和同事之間的競爭，每天被各種壓力折磨，神經緊繃着。導致他們長時間保持緊張狀態，很容易出現神經衰弱問題。對此，建議白領一族應該經......

據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣;另有過半數的人認爲，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。由於夏季正午時分氣溫較高，在人體的降溫排......

痛經要注意什麼？凡是有痛經的病人應當到醫院檢查，要檢查並瞭解全身情況，還應當做婦科檢查，未婚女孩作肛門檢查，主要檢查外陰、陰道、子宮、卵巢，有無特殊病變，有無畸形。繼發性痛經的病人要檢查是否有子宮內膜異位症。此外可......

我們周圍存在一些人羣，那就是生活在都市的白領們。他們每天面對老闆和升職的壓力，面對着生活上和感情上的不同壓力，很難調節自己的心情導致自己患有失眠症。爲了避免白領患有失眠症，我們就應該做好預防失眠工作。那麼我們......

小白領是維持城市運作的主力軍，也是很容易患上常見辦公室疾病的主要人羣，頭痛就是非常常見的症狀，很多人都選擇忍忍了之，或是自己口服止痛藥。這種做法當然是不對的，需要進行一次全身體檢。頭暈頭痛的原因有很多，主要包括髮......

辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢？痛哭也是一種自我心理保護措施，能使不良情緒得以宣泄和分流，哭後心情自然會暢快一些。困難時要看到光明面，失敗時要多看自己的成績，要有自信心，相信自己的力量。這樣有利於理......

一、白頭粉刺的形成原因白頭粉刺是一種輕度的粉刺，主要是因爲皮脂腺分泌過多的油脂，導致毛孔阻塞，進而形成白色或黃色的小顆粒，通常出現在鼻翼、下巴、額頭等部位。白頭粉刺一般不會引起疼痛和紅腫，但是如果不及時清除，容易......

防曬別以爲單單抵擋紫外光，防止被曬黑就是美白。防曬雖然重要，但只屬美白程序的其一防紫部分，我們首先要做好的工作就是防曬。避開烈日的親吻防曬首先要避免在日光度最強的10——14時外出，因爲一天中此時陽光的......

盲目節食誘發頭痛現在很多辦公室的白領一族容易得三叉神經痛。除了精神壓力外，盲目的節食減肥，吃素或不吃主食也是疼痛發生的誘因。專家分析，脂肪是組成人體組織細胞的重要成分，特別是磷脂和膽固醇等，是神經組織中不可缺少......

一般上了一定的年紀都會開始長白頭髮，但是也有個別的年輕人也會長，那究竟是因爲什麼呢？長白頭髮可以拔嗎？年輕人長白頭髮的原因1、遺傳較早長白頭髮的人，常常有家族史，爲常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時就長出了白......

緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬……這些幾乎成了白領的代名詞。雖然這樣的狀態或許會贏得工作上的成功和輝煌，卻也同時犧牲了他們最爲寶貴的護身符之一——胃。來檢查胃病的患......

現在，很多上班族有中午帶飯的習慣。他們大多是頭天晚上把飯菜準備好存入冰箱，第二天帶到單位吃。按照吃隔夜飯患胃癌風險高3.6倍的說法，隔夜菜在細菌的分解作用下，食物中的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去......

白領上班族一天班上下來，除了會覺得腰痠背痛之外，怎麼刮痧緩解頭痛呢？（1）外感頭痛以感受風、寒、溼、熱之邪多見，尤以風邪爲主。若感風寒則頭痛而連項背，怕風怕冷，苔薄白，脈浮或緊;若感風熱則頭脹痛，甚則如裂，惡風發熱，面紅目赤，口......

午休雖然可以幫助人們補充睡眠，使身體得到充分休息，增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率，但午睡也需要講究科學的方法，否則可能會適得其反。1.午飯後不可立即睡覺剛吃完飯就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，輕則會......

白領們在辦公室忙忙碌碌，工作日程通常安排的密密麻麻，一刻都不能休息。而這樣的上班方式引發了一系列健康問題，其中最常見的就是憋尿問題。憋尿很容易引發膀胱炎甚至膀胱癌。爲了節省時間，喝水少，有尿意時也先忍着…......

你知道痛風要注意什麼飲食嗎，痛風是一種相當痛苦的疾病，一旦患上痛風病，那將長期飽受這種疾病的折磨，而且沒有任何的特效藥和手術方式可以治療，只能夠通過自己日常的護理，特別是飲食方面，來阻止病情惡化，所以說很多痛風患者經......