白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏着腎、肝、脾等臟腑功能下降的問題。一般來說，身體在感覺疲勞的同時，通常還伴隨着以下症狀，如記憶力減退、頭暈耳鳴、失眠多夢、四肢畏寒、腰膝痠軟、須......

補腎可不能隨便亂補，就像吃東西要吃對才行，吃錯了對身體可能有不好的影響。所以在補腎的時候，要選對食物。可是你知道補腎吃什麼好嗎？補腎湯1、杜仲黨蔘乳鴿湯杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝痠軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜......

爲什麼白領女性更容易腎虛呢？其實很大一部分原因，都是由於工作導致。他們長期對着電腦久坐，就是導致腎虛的根本原因之一，要改善其症狀，必須從生活細節開始。1、變胖食量並沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即......

男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。正所謂一年之計在於春，春天到來，萬物生長。想要食療進補，也應該是從春天開始。應酬......

很多人都羨慕白領一族，因爲覺得他們的工作很清閒，每天對着電腦敲敲打打，打打電話就可以了。還可以一直坐着上班，不需要東奔西走。看似清閒的工作，其實不注意保養的話，白領一族很容易患上職業病，比如說頸椎病、肥胖症、眼睛高......

專家建議，如果您有以下兩個方面以上的問題，應及早去正規醫院接受檢查。1、每次月經的前幾天，出現胸部串痛、脹滿，甚至四肢發脹，清晨起牀後小腿腫脹，下眼皮下垂腫脹等;2、頭腦不清，身體倦怠，記憶力減退，頭腦不清;3、上班不久就......

其實每個人都會努力的工作，甚至每天都會在電腦旁邊，時間長了，都會有這樣那樣的身體疾病，比如頸椎病，眼睛近視，還有腰椎病都是很要命的疾病，所以白領女性朋友應該珍惜自己的身體，特別是一些上班族應該利用上班的空檔進行鍛鍊，那......

在生活中，男性飲食關乎着男性的身體健康。尤其是男性壯陽的食材，非常的受男性的歡迎和喜愛。那麼男性到底如何飲食才能夠補腎壯陽呢？下面就介紹一些有助於男性補腎壯陽的食物。哪些食物可以幫助男性補腎壯陽蘆筍有的研究......

白領男士一般時間比較緊張沒有時間去鍛鍊，跟沒有時間來注意養生了，現在我們就教白領男士如何進行養生。培養週末鬥士綜合症一週的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的籃球賽還是相對溫和的高爾夫，都能讓身體上大大小小的零部件......

在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的污染源還可以提高自己的工作效率，增強自己的身體健康。一.臉部工作間隙，先使勁睜眼、擡眉毛，然後再左右活動擬下巴，帶動臉部肌肉以及頭皮，......

下面一份補腦餐單供您參考。早餐：一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。餐單示例：1.鮮牛奶1杯+全麥麪包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1個雞蛋）+熗拌黃瓜（1根）2.紅豆粥（1小碗）+西芹豆......

上班環境實際上不僅僅是空氣乾燥，肌膚也乾燥，拿什麼拯救乾燥的肌膚。1吃含水量超過70%的水果蔬菜每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。......

1、建築大腦：健康脂肪。大多數腦細胞結構需要健康脂肪。大腦的自我修復和更新會消耗大量的歐米伽3脂肪酸。主要食物來源有：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。2、保護大腦：抗氧化物。隨着年齡增長，血液中......

隨着現代社會節奏的加快，白領族的工作和生活壓力越來越大，因此白領養生顯得格外重要。以下是一些適合白領的養生建議。合理飲食白領在日常工作中，往往會忽略飲食的重要性，導致營養不良、肥胖等問題。因此，白領需要注重飲食......

現代男性存在三大健康問題不育症世界衛生組織統計，全世界約有8000萬對夫婦患有不育症，其中50%由男方原因所致。精子質量下降是導致不育的重要原因之一，調查發現，在過去半個世紀裏，男性精子數量減少了4成。性功能障礙性功能......

專家建議，如果您有以下兩個方面以上的問題，應及早去正規醫院接受檢查。1、每次月經的前幾天，出現胸部串痛、脹滿，甚至四肢發脹，清晨起牀後小腿腫脹，下眼皮下垂腫脹等;2、頭腦不清，身體倦怠，記憶力減退，頭腦不清;3、上班不久就......

成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進奔馳，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是衆多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於白領男人養身學的幾點建議吧：⒈培養週末鬥士綜合症男人和......

年紀輕輕就總是腰痠腿軟，渾身無力，這種現象在白領女性身上已越來越明顯，更讓她們憂心的是，在不化妝的時候，原本美麗的容顏往往總難掩一絲憔悴。這是什麼原因呢?按照中醫的說法，就是腎虛。其根本原因就在於白領女性生活工作......

白領工作壓力大，很容易因壓力而產生各種病症及情緒問題。白領該如何減壓呢？小編推薦5個健康減壓方法，告訴白領們保健養生之道，讓你以更好的狀態迎接每一天。學會認識壓力信號在你的壓力負擔過重之前，學會認識警告信號。常......

尿路結石這一隱性殺手也正在不知不覺間偷襲人們的健康，尤其是工作繁忙的年輕白領一族。出現絞痛時已損害腎功能據泌尿外科醫生介紹，由於尿路結石初期症狀不明顯，所以有95%以上的病人都是到出現絞痛症狀，被送到醫院急診才......