一般肥胖都和飲食有關，吃的太多是導致肥胖的關鍵，所以想要減肥或是維持身材，控制飲食是關鍵。爲了避免不自覺的吃進太多食物，以下6種吃飯行爲要少做。哪些吃飯行爲會越吃越胖1、在昏暗中吃東西美國加利福尼亞州立大學2002......

推薦：祛溼美白冬瓜湯冬瓜對於女士來說，還是不可多得的美白食材，加上價錢便宜，比起花高價錢敷面膜、做Facial，多喝幾次冬瓜湯的確實在許多，而且還是從內至外的保養!冬瓜薏米豬骨湯就是其中一道好味兼養顏的靚湯。用料：冬瓜、......

人老後爲什麼會越變越矮？人老了之所以會越變越矮，其實是因爲骨量的流失。而骨量流失最爲重要的原因就是骨質疏鬆。剛開始的時候骨質疏鬆並沒有特別明顯的症狀，但是隨着年齡的增長，骨質疏鬆導致骨鈣逐漸流失，像一些骨關節疼......

1、美目養顏含有脂肪酸的魚(大馬哈魚、沙丁魚)美麗建議：每星期2到3次魚類最大益處在於omega3脂肪酸，最爲我們所熟知的DHA、EPA。『含有脂肪的魚類不但對我們身體的細胞膜健康起着至關重要的作用，它同時保護我們免受一系......

氣虛質女性體內缺乏氣睡覺養出精神氣，動力不足，就老喜歡賴在牀上，即使不睡也喜歡躺着，結果呢，是越躺越懶，渾身懶洋洋，更不想動，爲什麼會這樣呢?氣虛質女性不會睡，不僅沒有增加體內的氣，反而耗損了體內的氣。中醫有適臥養氣，久臥......

身材對於女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的資本之一，因此，減肥對於女性來說，是一生的功課。可是，錯誤的認識與不科學、不合理的飲食方法，常常讓很多立志要減肥的女性，越減越胖，適得其反。現在，就是需要幫助女性走......

冬季美食一籮筐，怎麼可能忍得住不大開吃戒。冬天不長膘，愛吃沒煩惱。只要避開以下幾大陷阱，讓你打贏冬季減肥戰！陷阱便祕高發時節多吃含有豐富纖維質的食物。這個時候很容易有便祕的毛病，鼓鼓的小腹讓別人以爲自己已經胖得......

毛髮的顏色及生長情況要看基因和激素專家指出，人們的毛髮分爲毛乾和毛根兩部分，毛幹是露出皮膚之外的部分，即毛髮的可見部分;而毛根是埋在皮膚內的部分，是毛髮的根部，被毛囊包裹，同時毛囊對毛髮起到保護和營養的作用。當人......

養生這一話題已經不再是女人的專利了，越來越多的男人也加入到了養生的大家庭中，只是男人們的心往往並沒有女人的那麼細緻，他們不會深入的去了解究竟哪種食物更適合他們的養生，可能僅僅是聽說很好就會跟着一起吃，卻不知道並......

身體某部位癢的時候，我們往往本能地去撓，但常感覺越撓越癢。近日，美國華盛頓大學科研人員通過實驗解釋了這一奇怪現象：撓癢會讓身體感覺到輕微疼痛，暫時覆蓋了癢的感覺，但同時引發的輕微疼痛會促使大腦分泌名爲５－羥色胺的血清......

口臭是生活上十分多見的事情，並不會因此感到陌生，因爲口臭很多人都有，就是輕重有別，不過，能不能去除口臭呢，很多人們在生活上因爲受到了這樣的折磨，甚至因爲自己口臭十分糾結，這樣的現象，我們不妨去看看下面的生活常識，其實可以......

東西吃的對與不對都是有講究的，特別是在減肥期間。今天要說的這幾種食物，會讓你越吃越胖的，接着往下看。膨化穀物麥片看電視，外國人經常的一種吃法，一杯牛奶或酸奶+香脆燕麥片、穀物圈，好看又好吃，簡直沒有比這樣的標配早餐......

睾丸越大，性能力就越好嗎？男性都知道，睾丸能產生精子，還能分泌雄性激素，維持男性的性徵和性功能，是男人的重要生殖器官，那麼睾丸大一點，所分泌的雄性激素肯定就多一點，那性能力不就強了嗎？男性性能力受性激素水平影響，但睾丸大一......

人到中年的梅婷是一個私營業主，從去年底開始，她就有了失眠的困擾。而自從有了這個困擾之後，她每天最痛苦的事情，就是上牀睡覺。由於失眠，恐懼失眠，她一上了牀就開始胡思亂想，擔心這擔心那，最主要就是擔心自己睡不着。由於晚上......

鼻尖上頑固的黑頭是每個人都有的煩惱，而去黑頭也就成了愛美人士終生的事業，不過黑頭會越積越多哦，讓小編教你5個小竅門輕鬆去黑頭。黑頭真的會越擠越多嗎黑頭產生的主要原因是皮脂腺分泌過度。這種分泌過度會導致皮膚毛......

貧血營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素Ｂ１２等造血物質攝入不足；吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。骨質疏鬆體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的......

經期減肥如果選對方法時可以達到一定的效果，但是減肥也不可盲目，有哪些禁忌是需要注意的呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、不可劇烈運動經期拒絕劇烈運動減肥，比如長跑、跳繩、跳高等，因爲劇烈減肥會導致月經失調等狀況......

研究人員以葡萄糖爲基準，葡萄糖對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣成爲一個指標，被規定爲100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法減肥，就應當更青睞那......

陽痿患者常常會自己服用補腎壯陽的藥物，結果有人反而越補越虛，這是爲什麼？從中醫角度講，陽痿有很多臨牀證型，腎虛只是其中一種，表現爲腰膝痠軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱慾過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中......

很多人爲了美麗而要減肥，爲了減肥就開始節食，有的人節食不吃含有熱量的食物，有的人節食只吃水果。晚上活動量小所以晚飯要少吃，但是如果不吃晚餐而只靠水果真的就可以減肥嗎？大多數人只知道水果含有豐富的維生素和纖維素且......