一、春季打球需要注意的事項1、充分熱身寒冬過後，第一次上場打球，一定要充分做好熱身活動，運動量和運動強度最好稍小一些。由於冬季的寒冷，可能你在這一段時期很少在戶外打球。當春暖花開之時，你情緒高漲地走上球場。注意，......

人們欣賞網球比賽或參與網球運動的同時都會受到潛移默化的影響，自身涵養得以提高。網球運動員的姿態包括姿勢、態度和氣度。從態度上講，網球是爲滿足人的身心需要而創造出來的以人爲中心、以網球爲載體的物質和精神的成......

網球運動已經成爲一種潮流，越來越多的人開始打網球，隨着人們對網球的瞭解，人們對網球技術的要求也越來越高了，這非常有利於網球運動的發展。很多人沒接觸過網球這一運動，下面就來看看網球到底怎麼打吧！菜鳥打網球必備的知識......

最重要是心態。不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對美眉來說比較容易做到。既然網球只是一項健身運動，就不必掌握全面的技術，不需要強烈的上旋，不需要快速的移動，你可以等球落地兩次後再回擊，還可以打十分鐘就坐下......

春季打球需要注意的事項1、春季打球着裝的有關事項在練習前的熱身活動時，一定要多穿少脫。隨着熱身效果的逐漸增強，再適當地脫掉衣服。切不可一上場就穿得太少，一方面會着涼感冒;另一方面，身體過於寒冷會造成肌肉、關節、......

網球雙打的技巧1.雙打中的發球由於雙打是由四人進行的比賽，每人分管半邊場地，因此對發球方更加有利，好的發球能直接發球得分Ace或使對方接發球失誤，同時能爲發球上網網前截擊得分或爲同伴網前截擊得分創造有利條件。爲此，......

打網球需要注意是什麼呢？網球運動是一項比較高大上的運動項目，當然也是一種很消耗身體能力的運動，加強注意事項的瞭解是對自己身體的負責。哪些是打網球需要注意的呢？下文帶大家好好學習下！打網球的注意事項1、蹦網摔傷可......

19日晚，葉一茜上傳森碟打網球的視頻，並稱：“發球前被旁邊的大哥哥一記清脆響亮的擊球聲吸引。知道什麼叫做只是因爲球場上多看了你一眼，勝負欲瞬間燃起嗎？網球少女沒在怕的。”在小視頻中，旁邊的小哥哥發了一個球后，聲音瞬間......

隨着時代的進步，網球開始走進人們的生活，不少人也漸漸的接觸網球這項運動，那麼打網球有哪些好處？網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的使希望鍛鍊身體的人得到不同層面的滿足，下面就跟着小編一起來了解下打......

瞿穎曬出與黃綺珊打網球混雙賽的照片瞿穎黃綺珊手持網球拍親密合影9月22日報道9月21日晚上，瞿穎微博曬出自己與黃綺珊進行網球混雙比賽的照片，並配文：“戰鬥隊第一次混雙比賽！”以及充滿力量的表情“加油！”照片中，瞿穎與她......

1.健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會，女子業餘網球愛好者運動的強度並不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬......

其實女生打網球有N多個好處：1、打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。2、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，......

【森碟打網球虐田亮】9月11日晚，田亮在微博上曬出一組和女兒森碟打網球的照片。照片中森碟扎着丸子頭，身穿粉色連衣裙，動作十分專業。隨後，田亮還曬出一張自己的照片，照片中他一臉的無奈。田亮還配文吐槽道：“果然一個練過......

>>>推薦：網球知識:網球發展歷程一、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。氣質、風韻、美感都可以源子網球運動-如果你不相信看看網壇美女莎......

網球儘管在國內並不是那麼的流行，但是最李娜等一批出色網球運動員的出現，其也是作爲備受歡迎的健身方式得到重視！它不僅可以強身健體，還能促進血液循環，避免一些關節上的疾病。不過這些都是需要有正確的打法技巧作爲保證，那......

一、打網球，很鍛鍊下半身打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會。女子業餘網球愛好者運動的強度並不大正適合健身強度。網球健美......

掌握正確的動作要領很多人都認爲，打網球是一種很費力的運動，其實這是誤解。正確地判斷來球方向再加上正確的揮拍動作，藉助球拍的慣性、球拍和絃的彈性就可以輕鬆地將球回擊過去。打網球對力量的要求甚至還沒有羽毛球高呢......

打網球能不能減肥？當然是可以的！網球運動和羽毛球、排球等都是相對激烈的球類運動，能夠很好的刺激到全身的各個部位，達到減脂瘦身的效果。那麼打網球是怎樣減肥呢？小編分享三個理由，讓你信服爲止！打網球減肥嗎1、網球是一項......

蔡依林日前因病毒感染緊急住院，原訂到米蘭參加時裝週的行程也取消，事後她在IG道歉沒照顧好身體，粉絲也要她好好休養，早日恢復健康，25日她首曬自拍，並透露病因是三叉神經上的皰疹病毒。蔡依林過年期間罹患急性腸胃炎，後因免疫......

其實女生打網球有N多個好處：一、健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛鍊下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會;女子業餘網球愛好者運動的強度並不大正適合健身......