鉛球是生活中一種比較常見的運動，不過很多朋友在平時鍛鍊身體的時候不會藉助於鉛球，但是在衆多的健身器材中，鉛球是可以幫助我們很好的進行臂力的鍛鍊的，不過在推鉛球的時候也是需要遵循一定的規律的，不能隨意的拋出，不然很......

握球和持球★握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側，以防止球的滑動和便於控制出球的方向。掌心不觸球。★握好球后，身體左側對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜......

鉛球比賽中運動都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈外圍是鐵鑲的邊，有6毫米厚，頂端塗白。在投擲時，運動員不能接觸鐵邊的頂端或者投擲圈以外的地面。鉛球的投擲圈直徑2,135米，圈內地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物......

鉛粉別名：粉錫、解錫、水粉、胡粉、定粉、錫粉、丹地黃、流丹、鵲粉、流丹白毫、白膏、鉛白、光粉、白粉、瓦粉、鉛華、官粉、宮粉。性味：味甘、辛，性寒。歸經：歸脾、腎經。入藥部位：鉛加工製成的鹼式碳酸鉛。形態特徵：本品......

1、鞏立姣的鉛球四公斤。鞏立姣在東京奧運會獲得鉛球冠軍，這是她職業生涯最輝煌的時刻，能夠投擲出這樣的成績是鞏立姣用汗水換來的。2、很多人都好奇鉛球的重量，男子鉛球和女子鉛球的重量不一樣，男子鉛球是7.26公斤，直徑爲......

實踐證明，速度力量已成爲投擲鉛球的核心素質。初級、中級水平的運動員腿部力量較差，致動作停頓，破壞了不間斷用力節奏，成爲運動員發揮速度力量的最大障礙。如果提高動作的協調性、連貫性，就能體現整體效果，大大提高出手速度......

★高姿勢：持球后，背對投擲方向，站在圈內靠近後沿處，兩腳前後站立，相距20-30釐米左右，右腳尖靠近投擲圈內沿（腳也可稍向內轉），左腿在後並自然彎曲以前腳掌或腳尖着地，上體正直放鬆，左臂自然上舉，體重落在伸直的右腿上。★低姿勢：持......

鉛球的重量爲什麼是7.257公斤，又爲什麼要保留三位小數呢？這得從鉛球的來歷說起。1340年，歐洲出現了世界上第一批炮兵，用的是火藥炮。炮彈是用鐵鑄成的，樣子像個圓球。一個炮彈的重量是16磅，合7.257公斤。士兵們在休息時，用炮......

經常進場體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康，但是運動的項目是有很多種的，其中鉛球是最常見的一種，能很好的提升我們的胳膊的力量，並且還能很好的改善體質，但是在生活中進行鉛球運動的人不是特別多，對鉛球運動了解的非常......

鉛球鉛球很重很圓，是一個表面光滑的金屬球。在男子比賽中，鉛球直徑必須在110-130毫米之間，女子則在95-110毫米之間。鉛球是世界田徑賽場上的傳統項目。在遠古時期，面對嚴酷的自然環境和水平原始低下的生產力，人類要在地球......

鉛霜性味：味甘、酸，性寒。歸經：歸心、肺經。入藥部位：爲用鉛加工製成的醋酸鉛。形態特徵：本品爲針晶或板狀結晶體。白色，具金屬光澤。體重，於乾燥空氣中易風化成顆粒或粉末，無金屬光澤。無臭，味酸。易溶於水或甘油，稍溶於乙醇，不......

鉛球（強度：中）消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：4.0MET，屬於中強度運動千步活動量時間：8分鐘，做該運動8分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。扔鉛球有什麼技巧1、增加力量啞鈴練習：手持啞鈴，兩臂......

鉛丹別名：黃丹、朱丹、紅丹、漳丹、彰丹、朱粉、鬆丹、陶丹、鉛黃、丹粉。性味：辛、鹹，微寒。有毒。歸經：入心、脾、肝經。入藥部位：純鉛經加工製造而成的四氧化三鉛（PB3O4）。形態特徵：橙黃色或橙紅色質重的細粉，光澤暗淡，不透......

通過高速攝影及解析方法，對我國優秀女子推鉛球技術速度變化特徵進行研究，結果發現，在滑步階段鉛球的運動速度須與身體重心運動速度的瑕降相適應，以便形成有利的最後用力姿勢，運動成績在１９．０１～２１．５２ｍ時，鉛球速度適應區段爲１．８７０～２．１３８ｍ／ｓ。......

男子鉛球世界紀錄爲23.37m，是由來自美國的選手克魯塞扔出的。在克魯塞23.37m的成績出現之前，來自美國的選手巴恩斯投出的23.12m的成績已經保持了31年。克魯塞對該紀錄的打破無疑是讓世界震驚，同時也是讓世界感到驕傲的。......

1、鉛筆中的鉛並不是金屬，金屬鉛是有毒物質。2、鉛筆芯的主要原材料是石墨和黏土，所以鉛筆芯是沒有毒的。3、鉛筆芯中的石墨是有金屬光澤的固體，而且石墨呈現鱗片狀。......

奧運女子鉛球冠軍被剝奪鞏立姣補獲銅牌中新網8月13日電據外媒報道，國際奧委會13日在一份聲明中宣佈，白俄羅斯女運動員奧斯塔普丘克（NadezhdaOstapchuk）的尿液樣本經檢測呈陽性，被剝奪鉛球項目的金牌。原本排名第四的中國女......

鉛球運動，很早以前就進入我國的運動項目之一，主要是發展力量素質和身體的協調，而且還可以鍛鍊肌肉，那麼扔鉛球有什麼技巧呢？下面小編就爲大家介紹6個鉛球的基本推球技巧，一起來看看吧！扔鉛球有什麼技巧1、增加力量啞鈴練習：手......

經常進行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康，其中鉛球是最常見的一種運動項目，經常進行鍛鍊能很好的提高胳膊的力量，並且還能很好的增強腰部的靈活性，但是在生活中很多人由於不知道正確的姿勢，在運動的時候還容易出現受......

（shotput）鉛球的重量爲什麼是7.257公斤，又爲什麼要保留三位小數呢？這得從鉛球的來歷說起。1340年，歐洲出現了世界上第一批炮兵，用的是火藥炮。炮彈是用鐵鑄成的，樣子像個圓球。一個炮彈的重量是16磅，合7.257公斤。士兵們在休......