眼下，許多餐館爲了吸引顧客，都會在餐後上一盤美味的果盤。人們在酒足飯飽之後，吃上一些甜甜的水果，感覺非常不錯。酒店飯菜較爲油膩，少吃點水果清口是可以的，但如果有條件，水果還是應該和飯菜隔開一段時間。飽食後再接着吃水......

許多人在吃水果的時間上存在一個極大的誤區：把水果當成飯後甜品。其實，水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物溼潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。那麼，什麼時間吃水果較好？1、一天吃水果的最佳時期水果不......

什麼時間段游泳減肥效果最好？對於美眉來說減肥永遠是天大的事，聽說游泳可以減肥，那麼什麼時候減肥效果最好呢？有80%的人認爲，游泳是夏天最好的運動，避暑又愉悅心情；還有年輕MM最愛聽的減肥課題，在游泳項目裏可以得到解決。遊......

每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品......

水果味道甜美、營養豐富，幾乎人人都愛。不過，吃水果的學問不僅僅在於對症下藥，吃的時間也很有學問。有些水果適合餐前食用，可以刺激食慾;有些水果最好在餐後食用，可以幫助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒腦;有些晚上吃......

葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和穀氨酸等組成的化合物，是一種水溶性B族維生素。葉酸對人體的重要營養作用早在1948年即已得到證實，人類（或其他動物）如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，還會導致身體無力、易......

每個男人都喜歡自己能擁有腹肌，而不是小肚腩，那麼你知道男性在什麼時間鍛鍊可以擁有腹肌嗎？擁有傲人的胸部是許多女性朋友夢寐以求的，而對於男性朋友來說結實的腹肌纔是引以爲傲的資本，當然想要鍛鍊腹肌時機也是非常重要的......

針對不同水果食用的最佳時間早上最宜：蘋果、梨、葡萄同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因爲，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補......

早上最宜:蘋果、梨、葡萄早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在激活中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋果......

香蕉延年益壽，老少皆宜。許多香蕉愛好者一吃起香蕉來便沒了節制。但是，許多人可能不知道，吃香蕉在時間上也是有講究的。什麼時間段最宜吃香蕉？一起來看看。吃香蕉的最佳時間1、上午10點每天上午10點左右是吃香蕉的好時機，......

生活中有不少人的人對於喝水產生了一定的誤解，她們認爲喝水是造成水腫的根本原因，因此，除了必要外基本不喝水，如果有這樣的想法那麼肯定是錯誤的。也有一些人認爲多喝水可以排除身體裏面多餘的毒素，因此多喝水是可以減肥的......

很多愛養生的人都喜歡吃水果，但是水果不是說吃就吃的，要挑準時間吃對水果，那樣才能對身體有益。在英國有這樣一種說法，即上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛。那麼，具體來說應該如何分時間段吃水......

相信大家都有過生病的經歷，很多的人都知道生病了要吃藥，但是你們知道吃藥的最佳時間是什麼時候嗎？飯後多久吃藥比較好呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟吃藥需要注意些什麼呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧！什麼時間吃藥最好？吃......

對於水果減肥的效果，衆說不一。有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，爲什麼有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，甚至起反效果呢？專家告訴我們，減肥期間吃水果，選擇合適的食......

每次吃完飯，我們都喜歡吃水果來助消化。但是，這樣吃的效果其實是事倍功半。怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？下面是關於吃水果的學問。不少人已經養成了飯後果的習慣了，但是其實這種吃......

上班族們減肥時間都集中到晚上，這樣具有時間性的鍛鍊減肥不在有成效，那麼應該在什麼時候運動才能減肥呢？每天的脂肪積累時間都是有規律的，只有掌握了運動的時間段才能防止每天脂肪的積累。那麼什麼時候運動減肥好呢？一清晨......

黃金減肥時間一：起牀後俗話說：一日之計在於晨，真是一點也沒錯，尤其是對於需要減肥的人，把握清晨的時光，正是啓動一天的瘦身時機，確實能給你的減肥大計大大加分。早上多喝水每天清晨醒來喝一大杯水，對健康和瘦身都是好處多多。......

水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果風味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時間就較爲隨意，隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看，何時食用水果還真有些講究。相對肉、禽、魚、蛋和穀物，水果蔬菜......

很多人信賴中醫，它是通過調理身體來達到治病效果，不過很多人對於吃中藥的時間卻是非常模糊的，下面我們就來看看什麼時候喝中藥比較好。喝中藥的最佳時間1.飯前服一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下，應在飯前服藥，以使藥性容......

早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、......