1、湯泡飯我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物溼潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不會影響吞嚥，所......

誤區一：湯泡飯我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物溼潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不會影響吞嚥......

很多人都喜歡喝養生湯來養生，但是僅僅喝湯就能保持健康了嗎？錯！其實喝養生湯存在很多誤區，下面和一起來了解一下吧。養生湯四大誤區：1、只喝湯不吃渣有人做過檢驗，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食品煮6小時後，看上去......

很多中老年人都喜歡喝茶，喝茶就成了一種時尚的養生方法。因爲茶葉中含有大量茶多酚以及營養物質，不僅能夠提神醒目，還可以美容養顏。愛喝茶不等會喝茶，有些錯誤喝茶習慣會危害身體健康。下面這12種喝茶致誤區我們一定要知......

湯不僅味道比較鮮美，而且營養價值很高，是一種總很好的養生方法。現在有很多的女士爲了喝湯減肥，爲了減肥認爲不吃飯只喝湯就能達到減肥的效果，殊不知湯的營養價值比晚飯還要高，一定要注意不能多喝，以免適得其反。跟着小編一......

很多人都喜歡喝養生湯來養生，但是僅僅喝湯就能保持健康了嗎？錯！其實喝養生湯存在很多誤區，下面和小編一起來了解一下吧。養生湯四大誤區：1、只喝湯不吃渣有人做過檢驗，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食品煮6小時後，看......

生活水平的提高，人們也越來越注重養生了，春季是萬物復甦的一個季節，很多人都選擇在春季進行養生保健，但如果養生的方法是錯誤的，那就會事倍功半了。今天就從養生誤區及春季養生吃什麼等方面來講解春季養生常識。每個人都希......

我們都知道牛奶的營養價值很高，但是不正確的喝牛奶方法，也有可能損害我們身體健康，牛奶的豐富營養、含高鈣的特點已經衆人皆知，接下來小編就給大家說一些日常喝牛奶的10大誤區，以及如何正確喝牛奶，一起來看下吧。養生誤區錯......

現在人對於養生關注度越來高漲，想必很多人都聽過這樣一句常話沒事多喝水，多喝水沒事。水對於我們身體有着重要的影響，那麼我們每天喝多少水？八杯？喝水多少因人而異，下面這幾大喝水的誤區一定要知道，讓你明白到底怎麼喝水才健......

酸奶是對我們身體很有益的食物，很多人都拿酸奶當飲料一樣飲用，殊不知這樣已經進入喝酸奶的誤區了，那麼我們平常最習以爲常的喝酸奶都有哪些誤區呢？下面接跟着小編一起看下，喝酸奶的誤區都有哪些，以及喝酸奶對我們到底有哪些......

誤區一：湯的精華在湯，純喝湯就好營養師解析：一般人認爲湯經過燉煮後，營養精華都在湯內，所以喝湯就好！其實，不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等，就算是熬煮數小時，湯很濃郁，湯的蛋白質也只有約6%~15%，85%以上的蛋白質營養仍是在肉的本......

誤區1：喜歡喝剛煲好的熱湯剛煲好的湯往往很燙，而很多人卻偏偏喜歡喝這種很燙的湯，認爲喝進去更暖胃暖身。其實，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的溫度，超過此溫度則會造成黏膜燙傷甚至消化道黏膜惡變，因此50度以下......

喝養生湯要避開7個誤區1、喝湯速度快如果喝湯速度很快，等意識到吃飽的時候，說不定已經吃過量了，這樣容易導致肥胖。喝湯應該慢慢品味，不但可以充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收留有充裕的時間，並且提前產生飽腹感，不容易......

喝湯對人體有很多好處，現代人似乎也進入了一個湯補的階段，但有人認爲喝湯僅是個人的習慣，似乎沒有什麼學問，其實不然，喝湯也有不少誤區，讓我們一一道來：誤區之一：喝湯不吃渣有人做過檢驗，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的......

冬季男性喝酒別讓自己陷入誤區。隨着社會的發展，患有酒精肝的人羣逐年上升。在人們印象中那些所謂的正確喝酒方式，其實是錯誤的，存在着諸多的誤區，真正的飲酒方式還是少量最好。下面就讓小編帶大家一起來認識男人喝酒的誤......

爲了健康，你恪守着關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言！湯泡飯我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物溼潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生......

廣東人都喜歡喝湯，很多人也都知道喝湯對身體是很有好處的，可是喝湯的誤區大家知道嗎？怎樣喝纔是真的養生？怎樣喝卻對身體有害呢？下面就讓我們一起來看一下吧。誤區一、湯泡飯我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於嚥下，更重要......

喝湯有助於滋補身體，但是很多時候，我們在喝湯的時候，卻忘記了一些注意事項。只有將這些誤區避免開，纔會讓我們喝湯喝得更養生更健康。喝湯你要避開哪些誤區1、要喝純湯很多人認爲燉排骨湯、雞湯，所有的營養都在湯內，所以就......

健康喝湯，做法也很重要。不少人對熬湯有一個認識上的誤區，覺得煮得越久，食材裏的營養物質就越容易溶解到湯裏。實際上，在食材允許的情況下，熬湯的時間一定要儘可能短，否則容易破壞食物中的氨基酸類物質，使嘌呤含量增高，營養成......

常見喝湯誤區1、湯泡飯我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物溼潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不......