麥門冬粥的製作材料：主料：粳米100克輔料：麥門冬50克,生地黃50克,姜10克,薏米15克教您麥門冬粥怎麼做，如何做麥門冬粥纔好吃1.先將麥冬、生地黃、取汁;姜洗淨切片。2.將薏米、粳米及生薑煮熟，再下麥門冬與生地汁，調勻，煮成稀......

【原料】麥門冬20克、大棗10克、粳米100克。【調料】冰糖2大匙。【做法】1、將麥門冬除去內心，溫水浸漬泡片刻，粳米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，將麥門冬、洗淨的去核大棗和冰糖同放入鍋內，加水適量。2、將鋁鍋置旺火上燒沸，煮到麥......

一日之計在於晨，早餐對於我們每個人來說都是非常重要的，只要保證了早餐的治療才能提供給我們一天所需的營養價值，其中紅棗蕎麥粥能對我們的身體有很好的改善作用，其中蕎麥的營養價值非常豐富，含有大量的維生素和膳食纖維，加......

相信大家對於薏米肯定是非常熟悉吧，薏米我們也叫做是薏苡仁，薏米不但可以食用而且還有很好的藥用功效，經常吃薏米是可以起到很好的養生功效和保健的作用，薏米有清熱和除風溼功效，常吃薏米還可以起到健脾胃和強筋骨等好處，薏......

燕麥粥是很多人比較喜愛吃的，常吃燕麥粥粥對身體沒有任何危害，燕麥粥低糖、低脂肪，對中老年來說這樣的粥是不錯之選，尤其是對有三高的老年人，多吃燕麥粥對緩解身體問題有很好幫助，那豆漿燕麥粥的做法怎麼樣呢，這樣的燕麥粥在......

燕麥和糙米是大家都非常熟悉的兩種粗糧，燕麥不但味道好吃而且還有很好的養生保健功效，經常吃燕麥是可以起到降低膽固醇和預防糖尿病的功效，此外燕麥還能起到改善血液循環和延年益壽等功效。糙米含有豐富的維生素E，常吃糙......

天門冬粥方源：《飲食辨錄》組成：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。製作：先煎天門冬，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。功效：滋陰降火，潤肺滋腎。適用症：適用陰虛火旺之性慾亢進，陰莖易勃起，早泄，頻繁......

相信大家對於紫薯肯定不會陌生吧，紫薯裏面不但含有豐富的維生素而且還含有多種我們人體需要的微量元素，經常吃紫薯是可以起到很好的保健養生的功效，紫薯有很好的抗癌和抗衰老的好處，經常吃紫薯還可以起到預防腸道疾病的功......

說到燕麥粥是很多人不陌生的，燕麥粥的營養價值很高，喝燕麥粥對滋補身體營養元素有很好幫助，不過在吃燕麥粥的時候，也是要注意要適量進行，尤其是晚上的時候，過多的選擇對胃也是會造成傷害，尤其是對消化不好的人羣，更是要注意這......

每次我們不想吃主食的時候，特別是在炎熱的夏季，可以做一些麪食來吃，但是很多人嫌棄白粥不是很好吃，那麼我們可以在傳統做法上進行突破，麥片瘦肉粥的做法是以麥片，瘦肉爲主料，雞蛋，醬油等爲輔料而熬成的粥，因爲添加了瘦肉和雞蛋......

很多人在製作燕麥粥的時候就會在裏面添加一點蜂蜜，蜂蜜加入燕麥粥裏面的話是可以提味的，燕麥粥本身是無糖的，有很多人不喜歡吃這樣清淡的食物，所以說製作燕麥粥的時候裏面就喜歡加入蜂蜜，蜂蜜燕麥粥的製作方法其實是很簡單......

燕麥粥是很多人喜愛吃的，燕麥粥的熱量比較低，過的選擇它也不會有發胖的現象，尤其對一些減肥的人羣，都是會以燕麥粥爲主，燕麥粥的種類多，在吃的時候也是可以根據自己進行選擇，那蔬菜燕麥粥是不錯之選，這樣的粥容易消化，而且含有......

麥片是我們早餐常吃的食物之一。麥片既可以飽腹，營養又高，所以很多人都喜歡用麥片當早餐。但是通常地，人們都是泡麥片來吃，大家知道麥片還可以煮粥吃嗎？麥片粥的做法是怎樣的？麥片粥的做法蛋奶麥片粥料：燕麥片100克，牛奶1瓶（約......

雞蛋是大家都非常熟悉的一種食材，雞蛋不但吃起來味道很好而且還含有豐富的營養，雞蛋裏面含有豐富的蛋白質和多種我們人體需要的微量元素，經常吃雞蛋可以起到提高人體免疫力和促進生長髮育等功效，雞蛋有很多種做法，我們不但......

會不會做飯，不只是拿到食材不知道如何下手，還包括知道如何下手，但是不能做出美味的東西。對於燕麥紅棗粥，很多人都知道，只要主要的原料都有了，煮熟就可以食用的。事實上，的確是可以如此，只是可能會不美味。所以，需要知道燕麥紅......

香菇素有"山珍之王"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。中國曆代醫學家對香菇均有着名論述。現代醫學和營養學不斷深入研究，香菇的藥用價值也不斷被髮掘。燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。可用......

粥是大家非常熟悉的一種食物，粥的做法有很多種，我們可以採用多種食材搭配起來做成各種美味的粥，粥不但好吃而且還含有豐富的營養，經常吃粥是可以起到很好的養生功效和保健的作用，下文我們就採用有美容養顏功效的燕麥搭配上......

相信很多朋友都吃過蕎麥和南瓜，這兩種食材都是可以在超市或者市場上買到的。說多這兩種食材，可能有些朋友不瞭解，其實這兩種食材，營養十分豐富，尤其是蕎麥，屬於粗糧的一種，常吃促進腸胃消化和腸胃吸收，十分很多朋友食用。那麼......

很多年輕的上班族白領由於工作繁忙，每天總會覺得睡眠不夠，早晨寧肯多睡一會也不願意把時間用在吃早餐上，其實這樣的做法是很大的錯誤，而且對身體健康很不利，俗話說：“一日之際在於晨”，所以早餐很重要，其實有很多早餐做起來又......

在我們的日常生活中有很多上班族總是因爲工作繁忙的原因忽略了早餐，其實早餐是我們生活當中最爲重要的一餐，它能夠提供給我們一天所需要的營養，一旦不吃早餐特別容易導致身體出現肥胖以及低血糖的現象，所以早餐的營養是特......