吃飯太快狼吞虎嚥是男人典型的吃飯形象，但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次（理想的是30次），食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收時可不是什麼標準都行的，剩下的那5分就需要胃來額外付出了。所以吃飯太快......

對現代的女性來說，美麗的前提就是要擁有性感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在這個春天show出你的好身材，千萬不要讓一些錯誤的飲食減肥方法妨礙了你的春季減肥大計哦!一、不吃早餐。早......

編輯推薦：豆漿怎麼喝美容抗衰老？一：快炒大蒜美國癌症研究協會營養學研究小組組長約翰·米爾納博士說：把大蒜拍碎、切片，放上至少10分鐘後再烹飪。拍碎大蒜會引發一種酶的化學反應，釋放出一種能抗癌的化合物;放上10分......

隨着生活水平的逐漸提高，人們對飲食的要求也越來越高，願意去購買一些昂貴的食物來補充營養。但是千萬不要陷入一些飲食誤區，廉價的食物不一定就沒有營養。今天小編告訴大家七個飲食誤區，一起來了解一下吧！誤區一：越貴越有營......

春節家人歡聚一堂時，每家每戶都會準備了各種好吃的。那春節飲食有哪些誤區需警惕？趕緊跟小編一起看看吧。春節飲食的六大誤區餐前先喝甜飲料碳酸飲料不僅營養價值極低，還會妨礙胃腸對食物的消化吸收。相比之下，純果汁、菜......

春天是萬物復甦的時節，人們對於春季飲食和生活方式又有了一些改革，比如素食主義者。有的人認爲吃素就是不吃肉，明明他們是爲了身體健康才吃素的，結果卻因此造成營養不良而對身體有所損害，這是不划算的。究竟還有哪些常見飲......

炎炎夏日，人們開始關心夏天飲食要怎麼吃?怎樣吃纔是健康的呢?夏天要吃什麼?酷熱的夏天，吃一些清淡的飲食是沒錯的，但是有些人過分的求清淡，這樣是不行。下面的3個夏天飲食誤區，人們千萬別犯!誤區1：口渴只是補充水夏季天氣炎......

誤區一：秋不食姜過去有句老話：一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。營養專家表示，秋季並非絕對一點也不能吃薑，關鍵是不能多食和夜間勿食。根據中醫理論，生薑辛溫無毒，歸五臟，益脾胃，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣，止嘔吐，去......

新年伊始，家家戶戶吃豐盛家宴。雖說各商家大都推出了精心搭配的套餐，但從營養來說，也有不盡如人意之處。春節團圓重要健康更重要，學會一些點菜的小技巧，可避開陷阱。誤區一：涼菜魚肉唱主角宴飲之時，難免會點幾個冷菜開胃。冷......

現在到了秋冬進補的時節，市場上的進補食物大增，人們家裏餐桌上的營養豐富的食物也逐漸增多很多。進步需要講究科學合理的飲食搭配，如果飲食搭配不合理的話很容易影響身體正常的新陳代謝，進而引起疾病。飲食誤區1：有藥補，不......

糖尿病飲食也是有季節性的因素在裏面的，然而春去秋來，一年四節也在變化着，當然飲食也是會有所更替的。所以在飲食的結構、口味上也有了改變。對於糖尿病人就更加要注意了，在這時，就更加要控制好血糖了，要吃清淡的食物，減少太......

春節裏親友團圓朋友小聚吃是少不了的主題。調查發現以下現象在餐桌上的發生頻率非常高。很多人對此都習以爲常。然而事實上它們對身體健康是非常有害的，因此春節期間飲食應避開這些誤區。1、涼菜魚肉唱主角宴飲之時，難......

身爲子女就應該多關注老人的健康，尤其是在飲食上，我們要爲老人們把把關，一些對身體有害的食物，要小心食用，那麼接下來就爲大家介紹下關於老人飲食的一些誤區吧。1、完全拒絕吃肉和海鮮老年人的身體處於負氮平衡，特別需要優......

冬季飲食禁忌身體虛弱忌進補冬季有一些人身體虛弱，但進補以後反而會引起身體的不良反應，如口舌生瘡、失眠、胃疼、腹脹、腹瀉等，出現虛不受補的情況，這是因爲脾胃功能相對較弱，一下難以承受補品之補，進補後先引起消化不良，進......

誤區之一：口渴只是補充水夏季天氣炎熱，出汗多，體內水分丟失較多。時下流行純淨水、礦泉水，很多年輕人，尤其是兒童、青少年和白領，口渴時僅僅喝純淨水和礦泉水。商店裏琳琅滿目的瓶裝水確實在一定程度上方便了我們的生活，但是......

1、體弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產熱量大，增溫禦寒能力較強。因此，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因爲......

立秋之後，再像盛夏一樣飲食，身體很容易出問題。關於秋天飲食注意事項，有不少流傳下來的養生之道。不過在現代科學看來，這些傳統做法有些有道理，有些卻也有謬誤。誤區一：一年之內，秋不食姜過去有句老話：一年之內，秋不食姜;一日......

夏季養生，許多人提倡飲食越清淡越好，認爲可減輕腸道的蠕動、生津液。那麼，夏季飲食就真的越清淡越好嗎？下面我們來了解下。許多人對夏季飲食的清補原則存在着片面的理解，甚至認爲清補就等於只吃蔬菜果瓜，追求飲食的絕對清、......

節後飲食清淡有助於排毒，然而，應該被提醒的是：清腸容易從一個極端走向另一個極端，結果可能是適得其反。按照人體正常消化、吸收、代謝的生理進程，春節期間的飲食攝入早已完成全部的循環過程，節後的調整對前一輪營養失衡狀態......

春天，就應該適當的增加一些體育鍛煉，這是春季養生很重要的一步。不過，春季養生也有禁忌，一起來看看吧。女人春季養生有禁忌1、春天情緒不宜平和一年之計在於春，春天可以說是一年中非常重要的季節，對於養生也是如此。以往，一......