1、乒乓球你的老闆打乒乓球嗎？如果他打乒乓球，你也要抓緊練習，否則你的大腦很可能跟不上他的思維！科學研究表明：乒乓球運動要求大腦快速緊張地思考，促進大腦的血液循環，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。附加值：最優防......

你是不是覺得整天疲於奔命卻既沒升職也沒加薪，成功的目標似乎遙不可及？或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂？有時甚至會感到家庭、事業、同事關係都是一團糟……美國心理學家協會最近公佈的一項調查結......

1、健走買一副健走手杖，正式加入TrendsWalking行列！健走作爲一項有效的心肺練習，比較普通的行走，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。因爲多了一副健走手杖，直立行走的我們也可以充分利用雙手，做到手腳並用四肢協調，促進......

隨着科技的發展，人們生活水平的提高，對於飲食健康這塊，人們也是越來越看重了，健康養生食品的價格也跟着船高水漲。然而不少人對於食品健康這塊還是一知半解，不明白對於食品健康要從何入手。對此，小編整理了專家提供的九大飲......

減緩白內障的九項措施：1、控制血糖、血壓，保持良好的心肺功能。2、進行適度的體育鍛煉，增強機體的自身抵抗力。3、控制體重，忌菸限酒，少飲濃茶、咖啡等刺激性的飲料。4、儘量減少燈光下近距離工作及閱讀的時間，避免過度疲勞......

貧血對人體健康危害很大，而對生長髮育較快的胎兒、嬰幼兒和少年兒童危害更大，每年因患貧血導致的死亡人數超過千萬。爲了能夠遠離貧血干擾，健康生活，那麼貧血患者就必須注意自己的日常生活、飲食起居習慣，通過養成良好的生......

1、在清晨醒來後1小時之內吃飯據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重；同時，因爲這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭，也不會讓你逃避那些你愛吃的食......

如果不幸患上糖尿病，除了積極配合治療以外，也要養成良好的生活習慣和飲食習慣。這樣纔有利於控制和緩解病情。1、飲食要注意一日三餐七成飽，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽菸、喝酒等不良習慣，因爲這些會加重糖尿病......

衛生部黨組書記、副部長、國務院醫改領導小組副組長張茅介紹說，這次啓動的９項國家基本公共衛生服務項目按人羣和疾病劃分，主要分爲三大類：一是針對全體人羣的公共衛生服務任務，如爲轄區常住人口建立統一、規範的居民健康檔......

1.精液檢查是判斷男性生育力的重要項目，是男性不育患者的必查項目。檢查項目包括：精液量、顏色、稠度、酸鹼度及精液的液化情況，以及精子密度、精子活力及精子形態等。2.體外異種受精實驗臨牀觀察到，配偶正常，一些精液檢查......

據市疾病預防控制中心陳志軍副主任介紹，手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發生於5歲以下的嬰幼兒，發病以夏秋季多見，而近期西安市發病的小患者年齡多集中在兩到三歲，且發病人數明顯上升。手足口病潛伏期一般爲3~7天，沒有......

別隨意搭配肉製品千萬不要把酸奶和香腸、臘肉等高油脂的加工肉品一起食用。因爲加工肉品內含有亞硝酸，會和酸奶中的胺形成亞硝胺，是致癌物。酸奶還不宜和某些藥物同服，如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等，它們可殺死......

孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。特別是在取消婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個健康的寶寶。具體包括如下九項內容：（1）艾滋病、梅毒：以防通過母體傳染給胎兒；（2）身高、體重：測出具體數......

口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽菸過量、嚼食檳榔、便祕、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等，都是造成口臭的原因。口臭不是一種獨立的疾病，而是......

1、菜做好了不馬上吃很多人喜歡做好了飯菜後放在鍋裏溫着或者放在保溫桶裏面，等上一段時間再吃。這樣也會損失大量的營養物質，試想，辛辛苦苦做好的飯菜，因爲沒有立刻吃而使飯菜變得毫無營養，該多可惜啊。2、吃菜不喝湯》》......

爲了獲得準確身體健康情報，體檢前的飲食其實很重要。化驗血糖前不喝咖啡濃茶1.食物可直接影響餐後血糖，所以測空腹血糖應該禁食至少8小時以上。如果早上7點抽血化驗空腹血糖，則前一天晚上10點前就不能再吃任何點心、水果......

絕大多數的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了，但產婦機體還要經過一段時間才能復原。從分娩到產後42天是各器官系統恢復的時期，稱爲產褥期，俗稱月子。月子做得好不好，對女性的一生都是至關重要的。新生兒從出世到生......

光子脫毛後注意事項1、光子脫毛後，患者24小時內不要使用刺激性護膚、化妝品，建議僅使用冷水或涼開水潔面。光子脫毛後注意事項2、如果光子脫毛治療區明顯發紅，說明皮膚可能會變得很脆弱，此時不要化妝、不要摩擦手術區，可適......

山藥外表長得土了吧唧的，但卻是養生好食材。山藥補益脾胃，適合脾胃虛弱患者進補食用。但是在食用山藥的時候，需要注意九大事項。很多人爲怎麼烹飪山藥發揮其作用而困擾，今天我們也提供了六種做法，讓大家進補無憂。山藥屬於......

血常規（血型）及早發現貧血等血液體統疾病，因爲如果母親貧血，不僅會出現產後出血、產褥感染等併發症，還會殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，例如易感染、抵抗力下降、生長髮育落後等。尿常規有助於腎臟疾患早期的診斷。十個月的......