節日過後，你是否感覺遲遲進入不了工作狀態？會否容易疲勞乏力、失眠多夢？是否出現腹脹、胃口不佳的症狀？專家表示，經歷作息紊亂、飲食不節的假期後，剛回到工作崗位上，不少人會出現這類節後綜合徵。經過幾天的調整，通常可得到緩......

春節馬上就要到了，現在充斥在耳邊的大都是一些和過年有關的話題，什麼春晚了，什麼各地過春節的習俗了，什麼如何買票了等等，這些都預示着無論在哪裏無論做什麼的人們都準備好好過年了，於是有些人開始歸心似箭，有些人在工作上已......

春節假期結束了，無論是出門遊玩還是走親串友，過度的休息、聚會、上網、看電視、暴飲暴食等讓我們的身體開始變得疲乏，不知不覺假期就結束了，反而感覺自己更是疲憊不堪，這其實就是我們通常說的節後綜合徵。面對長假後的身心......

七天長假即將結束，面對節後到來的第一個工作日，很多人並沒有如想象那樣，經過七天的休息神清氣爽，反而身體睏倦、乏力、打不起精神、做事無法集中精力，心理上也出現了焦躁、煩悶的症狀，無法進入工作狀態。就像以往的假期一樣......

國慶長假，不少人天天凌晨兩三點睡覺，也有不少人出門旅遊。那麼長假之後應該收心，專心工作，謹防節後綜合徵。那麼你知道如何遠離節後綜合症嗎？節後綜合徵的症狀1、早上死活起不來。2、晚上12點以後睡覺。3、不洗澡就睡覺。4......

一項最新研究顯示，如今世界正在進入她時代，女強人越來越多。統計表明，超過44%的職場成功女性沒有任何娛樂和鍛鍊時間，在壓力重重的工作之外，她們中約60%的人還要從事家務勞動。傳統觀念使得追求事業成功的女人揹負了一層無......

轉眼間春節的假期已經結束了，無論是聚會喝酒還是旅遊玩耍。第一天上班反而覺得更加的疲憊不堪，其實這就是典型的節後綜合徵。下面爲大家整理了幾個小妙招，幫你遠離節後綜合徵困擾。節後綜合症的症狀1.睡眠紊亂玩樂過度，甚......

疾病的名稱真是層出不窮，隨着人們生活水平的日益提高，各種疾病真是接踵而來，而且，很多疾病跟我們平常的飲食習慣和生活習慣有很大的關係，晚餐綜合徵聽上去就是和吃有關的，吃個晚餐居然也可以導致疾病，這個聽上去確實有點恐怖......

人們現在已經習慣了過節，已經習慣了可以忙裏偷閒的休息幾天，可是，也不知道爲什麼，至從經常會有一些小長假之後，節後綜合徵就越來越多，以前好像沒聽說過這樣一個病名，可是現在很多人都有這樣的問題，這不，端午節剛過，很多人又出現......

得了節後綜合徵，思想裏還在想着節日裏的一些有趣的活動，甚至還想着節日裏的一些美食，還有人感覺心情糟透了，如果能夠不上班該多好，因此，工作上主動性不強，開始盼着下班的時間快點到來，突然有度日如年的感覺，那恭喜你，你患上了節......

春節長假過去，不少人上班頭幾天出現了渾身無力、嗜睡、精力無法集中等現象，這都是節後綜合徵的典型症狀。這是由於長假期間，人們的日常生活變得鬆弛，暴飲暴食等引起的。節後綜合徵的三大症狀一、恐懼上班病因：長假後難收心......

目錄：第一章：專家支4招帶你遠離美容強迫綜合徵第二章：專家提醒：用震驚術打斷美容強迫觀念第三章：藉助脫敏訓練可擺脫美容強迫綜合徵現在的女人都非常的愛美，因此她們常常會做些美容保養的事情，但是有些人過度的保養，就會患上......

一、飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的疲勞素——乳酸，以緩解疲勞。二、鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭......

放假原本是放鬆休息的最佳時間，然後很多人往往都是放假比上班還累。放假後休閒娛樂的時間又過長，迴歸工作時就會產生心理落差，引起節後疲憊。那麼如何遠離節後綜合症呢？過度式休假不可取張女士原本打算好好休息的假期似乎......

春節已經結束了，很多人依然不想上班，這是節後綜合徵的一種表現，那麼我們如何來擺脫綜合徵，開開心心去上班呢？1.吃水果春節期間各種美食都是來者不拒，多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便祕或肚脹，而甜點吃得過......

孕中期的媽媽們面對春節等節假日估計都會約上幾個朋友趁春節放假大家聚在一起吃個飯，唱歌。可是這樣的生活過完以後往往就會產生節日綜合徵。節後往往會產生厭食或者疲憊的狀態，甚至有時候還會影響到寶寶，對寶寶的健康傷......

長假過後，又要重返工作崗位，你是否感覺身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中;或是頭痛、失眠，對上班產生厭惡或恐懼感;甚至胃口差、失眠、便祕、頭痛頭暈等。如果你出現了超過三條，那很有可能你患上了節後綜合症。不用擔......

桂圓舒眠粥原料：大米100克，桂圓肉80克。調料：冰糖20克。做法：1、把備好的大米洗淨，用水浸泡半小時備用，桂圓肉放入清水中，洗淨去除雜質。2、取一干淨的砂鍋，往砂鍋內注入適量的清水，放入浸泡好的大米，大火煮開後，轉小火煲至黏稠，......

春節很快就要臨近了，在外辛苦勞累了工作族終於可以回家過大年了，可以盡情的享受親人的相聚，享受節日的歡樂了。在享受節日的同時也要預防節日綜合症，還要吃的健康。只要您做到了以下五點，保證您可以過一個健康快樂的春節。......

節後綜合徵如何緩解1、調整作息過節的時候很多朋友的作息是完全沒有規律的，無論是熬夜打遊戲還是跟朋友通宵唱K，這些不好的習慣都會打亂身體的生物鐘，當假期結束之後我們迴歸到正常的工作、生活狀態時，就會感到疲倦、乏力......