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爬樓健身爲什麼不應全民化
張小姐是名辦公室文員,平時長時間坐辦公室打字傳真,很少有時間運動,所以她決定開始爬樓健身。辦公室在六樓,她選擇每天爬樓而放棄乘坐電梯。回家亦是如此。幾周後,張小姐隱約感到膝關節疼痛,上下樓梯時痛楚感更強,有些力不從......
2023-11-16
男子爲逼老婆打胎跳樓又跳河 爬樓輕生嫌熱又跳河 渣男醜態曝光
男子爲逼老婆打胎跳樓又跳河,一般來說妻子懷孕了,對於丈夫來說絕對是一個驚喜,但最近在浙江的嘉興卻不是這麼一回事!7月18日上午,烈日當空,在浙江省嘉善縣中醫院門診大樓前,一名男子赤裸上身坐在天台上雙腳懸空。而他之所以......
2022-04-26
廚師爬樓救出90歲老太 拿着滅火器飛檐走壁
廚師爬樓救出90歲老太備受點贊,據悉,當天(3月1日)中午,朱進林正在餐館廚房忙碌,突然聽到外面傳來一陣急切的救火聲。原來,旁邊一棟居民樓的陽臺着起來了。情急之下,朱進林趕緊從店裏拿起滅火器衝了出去。發生險情的這戶人家在......
2022-05-19
男童頭被卡5樓防盜窗 小夥徒手爬樓託舉20分鐘
近日,徐州一小區出現驚險一幕:一男童不慎掉進廚房防盜窗空隙,頭卡在5樓防盜窗,身體懸空,搖搖欲墜。危急時刻,一位小夥徒手爬樓,在沒有任何防護措施的情況下託舉男童20分鐘。最終,孩子獲救,而小夥的舉動感動無數網友,大夥都稱他......
2022-04-17
蔣勁夫再戰馬拉松 捐書爬樓被贊正能量
蔣勁夫再戰馬拉松,昨日,90後硬漢小生蔣勁夫圓寸造型亮相向上馬拉松,身着簡單T恤配跑鞋,清爽利落參加比賽。此番夫仔擔任動靜隊隊長,又捐書又爬樓,號召粉絲多運動、多看書,身體和精神都向上。被粉絲贊一向都是這樣正能量的boy......
2022-04-17
爬樓非極限運動有公司包裝主播賺錢 瘋狂玩命究能賺多少錢
爬樓非極限運動有公司包裝主播賺錢,瘋狂玩命能賺多少錢。吳永寧墜亡事件在圈內外引發軒然大波,大家第一次把目光投向了極限高空挑戰運動。這個圈子爲什麼能讓人瘋狂玩命,卻留給大家長長的思考。吳永寧在網上以極限高空挑......
2022-05-21
骨科專家稱:爬樓爬山是最笨的運動 膝蓋磨損嚴重
當前這個時節天氣還稍微寒冷,可再過個把月,天氣漸暖,很多人都會約上三五好友或全家出動,結伴去戶外郊遊踏青,想想都是十分愜意的事情。當然有很多朋友會選擇爬山的方式來一覽自然風光,覺得既呼吸了新鮮空氣,又能充分鍛鍊了身......
2021-12-27
爬樓健身 宜上不宜下
下樓梯時,下肢的承重加大,反覆重複這一動作,對膝、踝等關節直接作用力也增大。因此,民間有上樓健身,下樓傷身的說法。其實,爬樓梯鍛鍊時,對關節軟骨及半月板的壓力和磨損是客觀存在的,但不要因噎廢食,科學鍛鍊確實能使腿腳越來......
2023-11-20
斯蘭達人是否真實存在 斯蘭達人爬樓看得毛骨悚然
斯蘭達人是一種國外都市傳說中的角色,原本這種因爲都市傳說而被大家所熟知的形象,基本上都是假的,但是,由於有人似乎在現實生活中拍到了斯蘭達人,所以,斯蘭達人是否真實存在,也成了備受關注的話題。我國沒有斯蘭達人,斯蘭達人......
2022-06-26
爬樓健身的講究
爬樓梯是一種有氧運動,能夠鍛鍊人體的內臟器官,增強腿的靈活性和力量,但要講究科學的鍛鍊方法。上樓梯時,當向上邁的腿踏在臺階上時,後腿應隨之用力蹬,而不是簡單的起到支撐的作用;下樓梯時,前腳向下伸接觸到下一個臺階時,膝......
2023-11-18
網友寫"天津爬樓攻略"熱傳 律師:或涉危害公共秩序
(原標題:網友寫“天津爬樓攻略”引爭議)寫“天津爬樓攻略”網友在某大廈頂層的自拍,他的行爲被指過於危險,律師認爲可能涉嫌危害公共秩序“天津爬樓攻略”作者的行爲引起大量爭議近日,有網友發佈了一篇“天津爬樓攻略”,其中......
2022-04-11
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當前這個時節天氣還稍微寒冷,可再過個把月,天氣漸暖,很多人都會約上三五好友或全家出動,結伴去戶外郊遊踏青,想想都是十分愜意的事情。當然有很多朋友會選擇爬山的方式來一覽自然風光,覺得既呼吸了新鮮空氣,又能充分鍛鍊了身......
2021-05-06
爬樓竟將膝蓋骨跑偏 女性患者多注意
上下樓梯、下蹲站起來時,膝關節就疼得厲害。50歲的劉女士爲此痛苦不已。近日才找出病因,原來是她的膝蓋骨跑偏了,出現了髕股關節炎所致。經調整髕骨軌跡的手術治療,目前她已經可以自如地上下樓梯,恢復了正常的工作和生活。......
2023-11-05
爬樓助分娩嗎 當心爬樓梯動胎氣
孕婦爬樓梯的影響好處:增強孕媽體質健康孕婦爬樓梯可以產生運動的效果,加強準媽媽的心臟功能,而且也可以活動骨盆。還能鍛鍊孕婦的大腿及臀部肌肉,增強孕婦體力,起到加快分娩和促進產後恢復的作用。害處:給孕媽和寶寶帶來傷......
2023-10-31
富翁爬97樓回家苦不堪言 爬樓梯有哪些好處
如果住在百層高樓上沒有電梯可用,那可是一件讓人頭疼的事。而最近迪拜著名的住宅大樓公主塔,就出現了這種情況。據英國《每日郵報》18日報道,世界最高住宅大樓迪拜公主塔8部電梯日前全部故障,住在頂樓的富豪屋主一度被迫......
2023-11-08
跑步、爬樓和跳繩可預防孩子性早熟
性早熟有什麼危害?一名女士打來電話說,她女兒馬上滿9歲,去年就發現孩子胸部有些發育,後來喝過中藥調理,沒想到一個月以後又復發了。孩子這麼小,誰知道以後會有怎樣的影響?江蘇省兒童醫院內分泌科主任醫生楊利說,特發性性早熟......
2023-11-15
吳詠寧最後爬樓爲商家炒作火了可拿10萬 吳詠寧墜樓視頻流出
吳詠寧生前最後爬樓爲商家炒作火了可拿10萬在吳詠寧的微博簡介上,他寫下了自己的目標:“無任何保護挑戰全世界高樓大廈”。憑藉着多年的武術功底和縝密的心思,吳詠寧自信不會出任何問題。站在摩天大樓的最頂端,將一座城市......
2022-05-28
災區最新消息:危樓頂發現數百隻腐爛雞 綿陽民警爬樓消毒
中新網雅安4月25日電(周洪攀張勇何光輝)一居民樓頂所養的300餘隻雞被倒塌的圈舍砸死並開始腐爛。執勤的綿陽民警得知後,冒險爬危樓,實施消毒處理。這是24日下午,在四川蘆山縣發生的一幕。爬上樓頂,我們被死雞散發出腐臭嗆得......
2023-11-10
爬樓梯能減肥法 爬樓梯減肥的好處
減肥的方法有很多,運動減肥是安全的減肥方式之一,比如說爬樓梯,以下就是爬樓梯減肥的好處。爬樓梯癢有什麼好處?爬樓梯做爲第少皆宜的健身方式,既不受天氣變化影響,也不花太多時間,不用交一分錢,就是上班、回家,也儘可能避開電......
2021-05-21
爬樓梯可以減肥嗎 爬樓梯消耗的熱量
爬樓梯爬樓梯(強度:高)消耗熱量:480大卡/每小時(以60kg體重爲參考)運動強度:8.0MET,屬於高強度運動千步活動量時間:4分鐘,做該運動4分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。爬樓梯減肥的姿勢要正確:爬樓梯時身子一定......
2023-10-29
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