你覺得自己的皮膚粗糙嗎？吃什麼護膚效果好呢？其實在我們的日常生活中，就隱藏着許多天然的美容護膚高手，他們看起來好不打服：相貌平凡，但是正如我們平常所說的真人不露相。真正的高手，永遠都以平凡的相貌出現。（1）紅薯――給肌......

膚質類型雖然說很多食物都是具有護膚的作用，但是想要獲得最好的效果，首先應該弄清楚自己皮膚的類型，然後根據不同的膚質選擇最適合的護膚方法，這樣才能夠起到事半功倍的效果。第一：中性皮膚這種類型的皮膚組織緊密，同時也更......

在所有的美容護膚產品當中，不同性質的護膚產品需要使用不同方式來存放，例如，我們每天都需要使用的爽膚水和乳液麪霜大多是存放在梳妝檯上，有些美眉會很詫異，那不然呢？不放在梳妝檯上還能放在哪裏呢？你知道嗎？在所有的美容護膚......

女人吃什麼對皮膚好?1、西紅柿西紅柿不僅味道鮮美，同時含有非常豐富的維生素，是受到人們深愛的一種食物。專家告訴我們，日常多吃西紅柿，能夠有效的降低膽固醇的含量，同時還能夠避免出現貧血的症狀。這是由於西紅柿中含有豐......

瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裏面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充。缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維......

日常生活中有許多潛在的光敏感物質，它們是紫外線的幫兇，通過飲食補充一些抗氧化劑，能讓我每天的防曬工作事半功倍：黃色、紅色的蔬菜：番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數降低40%。番茄煮熟......

皮膚乾燥護膚食物有哪些皮膚乾燥護膚食物有哪些護膚食物有哪些？NO1、大豆：大豆含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、......

到了一定的年齡，我們的皮膚就會一天不如一天。而想要保持好的皮膚，除了使用各種護膚品以外，我們生活中的很多食物，也可以堪稱是天然的護膚品。下面小編就給大家講講哪些食物是天然的護膚品。金槍魚深海魚類都含有豐富的DH......

蘆薈有效降熱材料：將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然乾透。功效：蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。維他命E維他命E潤膚膏防疤......

我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。在每一個項目中，他們給出最快產生出最佳效果的營養食品建議。接下來編輯就要告訴大家讓你變更美的八種營養食品，在這個陽光燦爛的夏日，讓你更加性感迷人！1、南瓜子......

1：紅薯——給肌膚光滑質感紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一相，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消......

擁有年輕光澤有彈性的皮膚是很多美眉的渴求，但是並不是每個人都可以如願以償，很多人通過化妝來達到自己的願望，其實在日常生活中，還可以通過吃來達到我們的要求。1、西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和......

飲食補鈣，是人們最關注的食物營養話題，不同的人羣做微量元素檢查時，常常有不同程度的缺鈣情況，如果是輕度缺鈣，通過合理的飲食就能攝入足夠的鈣，那麼，吃哪些食物能很好地補鈣呢?下面，就爲大家介紹一下您不知道的食物補鈣真相......

女生吃什麼對皮膚好想要保護我們的皮膚，那麼在日常生活中一定要注意方方面面的保養，例如避免皮膚乾燥，要給皮膚進行適當的補水;注意日常休息，少熬夜、注意睡眠質量;平時還應該進行適當的運動，這樣皮膚才能夠健康;飲食是保......

蜂蜜含有多種維生素，是一種很好的水性保溼成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調製面膜、製作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚潤澤有彈性。茶汁與茶葉都具有良好的美容效果。在自制作保養品中，茶葉常被用來清除臭味......

植物護膚除了給人清新健康的感覺，更有着非凡的抗老功效，就比如法國科西嘉島出產的蠟菊，就是名副其實的不老明星。經提煉，高純度及濃度的蠟菊精煉油的抗氧化力非常高，使用含有蠟菊精煉油的護膚品能減少皮膚內自由基，預防無謂......

芹菜：除富含多種維生素和礦物質外，還含有揮發油、甘露醇等，具有健胃、利尿、降壓、鎮靜等作用。山楂：所含三萜類和黃酮類成分，具有降低血清膽固醇和降壓作用。山楂中的槲皮黃甙、金絲桃甙貳等，又有擴張血管，促進氣管纖毛運動......

1、番茄延緩衰老營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素c。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰......

粗糧主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定爲人所知曉。不同的粗糧有不同的功效，如：玉米被公認爲是世界上的黃金作物，它的纖維素要比精米、精麪粉高......

專家說睡前保養很重要。睡前不光是要做足皮膚的外在的保養工作，飲食護膚也是不可忽略的，晚餐的搭配，睡前的補充，都市需要注意的。專家指出女性睡前吃下面的食物，更有助於護膚美容，消除煩躁，放鬆神經;很好的睡眠，更好的護膚。1......