維生素的類型維生素種類很多，就其性質不同，可區分爲脂溶性維生素與水溶性維生素。維生素A、D、E、K，就是屬於脂溶性維生素，這些維生素和油脂結合在一起，便能發揮出很好的功效，但也因爲它可以溶於油脂中，一旦攝取過量，不能排出......

1、缺乏維生素A時：會引起皮膚乾燥、呼吸道感染、眼部乾燥、畏光、多淚、視物模糊等症狀。2、缺乏維生素B1時：會引起消化不良，有時還會引起手腳發麻及多發性神經炎和腳氣病。3、缺乏維生素B2時：容易出現口臭、失眠、頭痛、......

口腔潰瘍吃什麼好？一般口腔潰瘍都是缺乏維生素b2和c，所以我們平時要多吃水果，但是僅僅說口腔潰瘍是缺乏維生素導致的話就有些太過片面了。下面就來詳細介紹一下口腔潰瘍吃什麼好，口腔潰瘍不能吃什麼？口腔潰瘍吃什麼好？缺乏......

各種維生素都有多重的美容健康功效，很多功能性護膚品也會採用某種維生素作爲主打成分。下面小編就介紹幾種與美容健康關係最緊密的維生素，不可錯過哦。維生素（vitamin）是人和動物爲維持正常的生理功能而必需從食物中獲得......

兒童缺乏維生素會引發哪些眼疾病呢？維生素B2缺乏常會導致視神經炎、瞼緣炎、結膜炎等。表現爲視力下降、眼睛怕光、流淚、結膜充血等。如果常吃含維生素B2豐富的食物，如酵母、奶品、牛肉、動物肝臟、黃豆、菠菜、莧菜、......

8種人容易缺乏維生素1、飲食不規律的人如果你是那個長期飲食不規律或者每餐飯都吃得極少的人，那你要小心了，因爲你很可能已經缺乏維生素了，只是毫沒有發覺。2、長期吃素的人一味吃肉會擊垮身體，吃素同樣也不是最好的。長......

很多中青年女性年齡並不大，但卻發現每逢房事，自己的陰道都特別乾澀，且還伴有比較嚴重的口角炎，連口腔也發生了潰瘍，並且久久不愈。其實，之所以發生口角炎、口腔潰瘍，是因爲體內缺乏維生素B2的緣故，而這也恰恰是女性陰道乾澀的......

維生素K缺乏病爲新生兒、嬰兒期常見疾病，多見於３個月以內單純母乳餵養而母親不吃蔬菜的小兒。那麼，應該如何預防呢？預防新生兒維生素K缺乏症的方法維生素Ｋ缺乏，易導致新生兒低凝血醇原血癥。肝臟合成凝血因數需維生素Ｋ參與，而......

缺少維生素D容易蛀牙美國《營養評論》雜誌刊登華盛頓大學一項新研究發現，缺少維生素D的兒童牙健康更差，更易發生蛀牙。新研究對通過增加紫外線照射或補充鱈魚肝油等補劑提高維生素D水平的兒童及其蛀牙發病率的關聯性進......

一項研究表明男性缺乏維生素D會使其患上前列腺癌的機率加大。科學家認爲，根據兩者密切的聯繫，可以通過血液中維生素D的濃度來診斷前列腺癌。研究負責人美國西北大學的首席科學家亞當莫菲博士表示：對於大部分人來說，維生素......

那些堅持喝牛奶以及在戶外陽光下玩耍的孩子們，被誤以爲是補充了醫生建議的每日所需的維生素D，令人驚訝的是，大量嬰幼兒，青少年和成年人被診斷患有維生素D缺乏症，是因爲生活方式的改變和防曬使用增加。根據最近的一項研究，維......

女性由於生理機能的關係，日常生活所需要的營養與男性是大大不同的，雖然維生素對於女性容顏不可取代的作用，但是很多女性依然缺少維生素。那麼，女性容易缺失哪些維生素呢？這些維生素又有什麼作用？一、維生素C1、促進牙齒和骨......

有些小孩經常會無緣無故地感冒，而且感冒後，要很久才能好。兒科專家分析，小孩經常感冒的話，千萬不可僅把它當成普通感冒來處理，有可能是缺乏維生素A。兒童缺乏維生素A或致感冒嬰幼兒血漿中維生素A正常水平爲每升300-500微克......

母乳含維生素k很少，每1000毫升母乳僅含維生素k15納克，初乳幾乎不含維生素k;牛乳維生素k含量卻很高，每1000毫升牛乳含維生素k60納克。所以單純母乳餵養的嬰兒，維生素k缺乏症的發病率比牛乳餵養兒高15～20倍。生後前兩個月的......

☆缺乏維生素5：易怒、痙攣;富含維生素B5的食品：動物肝臟、酵母、穀類。☆缺乏維生素12：惡性貧血;富含維生素B12的食品：動物肝臟、肉類、雞蛋、牛奶。☆缺乏維生素C：壞血病;富含維生素C的食品：檸檬、水果、青椒、白菜、土豆......

維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水......

食道癌的誘發原因有很多，其中，缺乏維生素就是很重要的一項。目前生活節奏的加快，長期在外邊吃的話，很容易忽視維生素的攝取，只是見那個東西好吃就買那個，這是非常不可取的，通過接下來的介紹您就知道食道癌與維生素的關係了。......

維生素是維持人體生命活動中不可缺少的一種營養素，由於機體不能合成或者合成量很少，必須要通過外界攝入。在日常生活中，很多男性由於生活和飲食習慣不規律不合理，造成體內缺乏維生素，特別是下面這幾類男性。1.經常吸菸喝酒......

維生素它存在於各類食物中，跟其他營養成分最大的差別是既不供給熱能，也不構成人體組織，只需少量就能滿足生理需要。人一旦缺乏維生素，就會發生各種各樣的疾病。以胃癌爲例，流行病學研究發現胃癌高發區的居民膳食中普遍缺乏......

小兒獲得維生素k的來源與成人相反，以腸道細菌合成來源爲主，膳食來源爲輔。豬肝、大豆及首稽含維生素k量豐富;某些蔬菜如菠菜、西紅柿及昔藍等則含量稍低。牛乳維生素k含量較人乳高。成人中不存在因膳食缺乏而致的維生素......