天氣涼爽的秋季，正是減肥的最佳季節，這個時候不管是運動還是飲食都很適合，下面小編主要給大家介紹的是運動減肥法，4種運動，讓你成功變身秋美人。運動是減肥最有效的方式，在練習有氧運動中，有一些我們原本以爲理所當然的事情......

當皮膚感到緊繃，嘴脣開始乾裂，細小皺紋爬上眼周圍，手腳開始脫皮時，這就是肌膚極度缺水的信號了。嬌柔的肌膚只有喝夠足量的水，才能細緻、柔滑、通透而富有彈性。看看美國《家庭》雜誌爲秋美人推薦的潤澤法寶吧。眼角幹：尤其......

胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱爲改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、......

五種去角質方法塑造秋季美人去角質最好是在沐浴過後進行，因爲洗個熱水澡能夠讓你肌膚的毛孔全部打開，有利於去角質產品的吸收。每個人都有自己的去角質方法，今天小編在這兒給大家推薦五種去角質的方法。一、磨砂膏磨砂膏......

◆海蔘羊肉淡菜湯：(暖腎補精補虛益勞)材料：海蔘30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、姜5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。製作：羊肉洗淨，用熱水氽過後切片，浸泡後的海蔘洗淨泥沙切片，淡菜若爲幹品可先用黃酒浸泡2小時。煮時......

1、珍珠粉面膜效果：這款面膜有活血靚膚、美白除皺的作用。適合肌膚：任何材料：珍珠粉杏仁粉白茯苓白芷當歸蜂蜜做法：將白茯苓、白芷以及當歸磨成粉，取50g，與適量杏仁粉、珍珠粉混合，放入乾淨的容器當中。然後取出一小湯匙，放入......

STYLE1：甜美甜美髮型潮流指數：★★★★顯嫩指數：★★★★★沿襲了BOB頭的垂直劉海編輯點評：沿襲了BOB頭的垂直劉海，非常甜美；棕色的髮色配上可愛的劉海，過肩的中長髮，尾部稍稍捲曲，形成美麗的曲線，仿若甜美浪漫的洋娃娃，再加上一......

秋季很多人都開始穿上了美眉的秋裝了，但是對於身材不是很好的美眉來講再美的衣服穿起來也是不倫不類，不想這個秋季過的如此憋屈就來試試下面的瘦身技巧吧。秋天如約而至，對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們......

秋季是豐收的季節，他帶來是喜悅之情難以言表。很多人通過選擇好秋日攝影場景，採用人像攝影留住深秋美好。那麼經典的攝影場景有哪些呢?人像攝影留住深秋美好場景1金黃長草地側逆光實現溫馨照在深秋時節，最爲常見的應該是......

中國醫學認爲，海蔘味甘、鹹，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海蔘作爲滋補食療之品。(1)枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100......

秋日悽悽，百卉具腓秋天風悽悽，百花都凋蔽。小編爲大家分享初秋唯美語錄，歡迎閱讀。初秋唯美語錄欣賞1.一陣微風吹過，樹葉紛紛從樹媽媽的懷抱中落下，猶如一隻只美麗的黃蝴蝶在翩翩起舞，把秋天打扮得如同金色世界;秋又把水稻.......

進入秋天了，雖然暑氣未消。按照傳統的說法，秋天物候乾燥，人體就需要滋潤。美女們更需要注意多喝點秋天美容湯，所以，眼下季節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯，尤其是女人，經常喝適應的湯，能養生、美容。廣東人是最講究喝湯的。烹飪大......

秋是安靜的，在這個季節可以靜下心來品味生活的每一段。小編爲大家分享秋天唯美語錄，歡迎閱讀。秋天唯美語錄精選1.秋天到了，果子熟了。黃澄澄的是梨，紅通通的是萍果，亮晶晶的是葡萄。一陣涼風吹來，果兒點頭，散發出誘人的香味......

進入乾燥的秋季，肌膚也亮起缺水的警示燈。四個超狡猾的保溼祕方能夠幫助給你的肌膚快速補足水分，讓你的肌膚輕鬆度過秋天。在日常的護膚程序中，只要掌握適合的保溼祕方，就能在不經意之前快速爲你的肌膚增添更多的水分。祕......

女人的虛寒體質用以下方法可以改善：方法一：在使用手足霜的時候做些簡單的按摩，更能幫助吸收並刺激末梢循環，改善手腳冰冷。1．把手霜均勻塗上雙手，用手指在手背上輕輕由內至外按壓。2．然後在手指之間的夾位，用手指及食指往外按......

每個女生都希望自己的皮膚白嫩光滑，沒有煩人的痘痘、毛孔粗大、過敏等問題，膚白無暇無斑點，好羨慕有沒有？這是我們一直追求的完美肌膚。愛美的女性們爲了這線臉可以操碎了心，入過坑，吃過土，只要皮膚能好，身家性命都豁出去了，其......

大家都知道，女性因生理有周期耗血的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、眼花、頭暈、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、步履蹣跚等早衰症狀。只有血足的女性才更健康美麗，所以，女人......

初秋：扁豆利溼，秋藕補人秋日，要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入，俗話說秋瓜壞肚，對各種瓜類宜少食，以防損傷脾胃陽氣。初秋時節，應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利溼之品煮粥食用，以助脾胃消化。俗話說秋藕最補人，還可將糯......

在鮮亮生活的背後，女性白領一族也有不爲人知的苦澀：電腦輻射、加班、壓力大、睡眠不足、心情焦慮，這導致早衰現象出現：皮膚日漸黯淡，身體健康每況愈下。難道就沒有一種既實惠又方便的方法呵護一下自己嗎？其實，簡簡單單在工作......

冷美人--不僅手腳冷，而且全身都冷。中醫專家研究發現，女性冬季怕冷是因爲自身的供暖系統出了狀況。如果你特別怕冷，根源就在陽氣、血液和經絡這三個方面。那麼要如何才能解決怕冷的問題？下面爲大家介紹15個秋冬保暖小妙招......