什麼道理使牙醫不建議你用美白牙膏？美白牙膏的作用是保持口腔清潔，其美白效果是添加了摩擦劑。但只能對抽菸等引起的輕度牙齒變色有用，而對四環素牙、氟斑牙等深層着色者基本無效。此外，使用美白牙膏1周後，如果牙齒污垢沒......

三種水果讓你越吃越白1、獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量爲20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫......

蘑菇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分......

每個人的皮膚都不一樣，有的人皮膚白，有的皮膚黑，而這些並不都是天生的，只是因爲沒有注意對皮膚的保養而導致，這些還是可以拯救的。那麼天生皮膚不夠白的MM們想要變白又該怎麼做呢？今天請看小編給大家帶來的9個美白祕訣，以及8......

5種自制神奇飲料幫你喝掉臉上斑斑點點導語：臉上膚色不勻，斑斑點點是不是最讓你頭痛的問題？其實，在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療小方法，幫你喝掉斑點！1、西紅柿汁......

蘑菇蘑菇營養豐富蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的......

許多人都希望自己的牙齒能潔白無瑕，但是多數人不知道有什麼比較好的方法能做到，其實只要吃6種食物就能幫助美白牙齒了，下面帶大家一起了解下吧。讓牙齒越吃越白的6種食物推薦胡蘿蔔生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於......

薏仁蓮子粥原料薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。製作程序1.薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮......

1.芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。2.芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液......

每天一餐沙拉，選對醬美容效果加倍生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，大廚建議每天一餐單吃常溫的沙拉做體內環保，下面3種精選醬料，保證吃不胖、還加倍美容喔。原味優酪+水果：市售優酪糖分多，生機飲食店買超原味優酪+水果打成......

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。獼猴桃蘋果營養......

1、芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。2、芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出......

1.檸檬可以把檸檬切片泡水喝。2.蘋果每天吃三個蘋果，會讓你變黑的皮膚快點變回來。3.西紅柿我把西紅柿當水果吃，夏天多吃西紅柿可以有效阻止色斑的形成。4.黃瓜也可以把黃瓜當水果吃，黃瓜的美白效果是衆所周知的。還可以......

白裏透紅、肌膚粉嫩等關鍵詞成了諸多女性追求完美膚色的目標，化妝品終歸是外用的，而肌膚的關鍵在於內調，所以食療成了護膚的一個重要途徑。下面介紹七種蔬菜，讓你的肌膚輕鬆變白。一、豌豆多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目......

米越白質量越好嗎大米的營養價值很多，很多人認爲大米越白質量越好，其實這是不對的。米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關，米糠去除程度越高，米就越白，但營養損失也越多。米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維，米的胚芽......

想讓肌膚遠離暗黃，你需要給皮膚補充膠原蛋白。專家發現，食材中的營養價值豐富，利用食物來補充膠原蛋白，是非常有效果的。下面就一起看看生活中哪些飲食能補充肌膚所需要的膠原蛋白呢？膠原蛋白被稱爲骨中之骨，膚中之膚，可以說......

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。美白，是無數mm美膚的終......

很多人都很想知道美白，但往往不得其法，所以經常苦惱，下面小編就爲你介紹幾種洗臉水的方法，希望能幫助到你。女人如何美白1、白醋白醋可以抑制臉部的黑色素生成，起到美白的作用。用一個臉盆，裝進三分之一的溫水，再加入少量的......

1、蘋果吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒着色的物質。2、草莓與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的着色物質，吃草莓還有助於磨牙，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自......

涼開水洗面開水自然冷卻到20℃～25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了二分之一左右，水質也隨之發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。這樣的水質與皮膚細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚裏，從而......