七天長假即將結束，面對節後到來的第一個工作日，很多人並沒有如想象那樣，經過七天的休息神清氣爽，反而身體睏倦、乏力、打不起精神、做事無法集中精力，心理上也出現了焦躁、煩悶的症狀，無法進入工作狀態。就像以往的假期一樣......

初涉職場意氣風發去年8月，畢業於某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度並不是很大，就是每天接收、發送一些文件，偶爾參加一些單位的活動。起初，滿腔熱情的她還幾......

蘇北喬先生嗜酒如命，而且只喝白酒，常常是每天中午喝一次還不過癮，晚上還要續杯。由於家境不是特別富裕，難以承擔他這樣日日飲酒，喬先生也自知還要存錢供孩子上學，每每喝酒，都選擇價格比較低廉的劣質白酒。從去年開始，喬先生吃......

讓心血管疾病離你遠點有哪些？據分析，女性心血管疾病逐年高發的原因主要是不良生活方式引起。研究發現每天30分鐘的快走，會降低一半的心臟病的風險。降低一半的心臟病的風險。心血管疾病是危害人類健康的嚴重疾病，是造成死......

白癜風是種常見的後天性色素脫失性皮膚病；其發病可能與局部皮膚缺乏營養，特別是缺乏微量元素銅有關。下列食療方有一定療效。白斑補腎湯用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女貞子各15克，覆盆子、枸杞子、熟地、川芎、白芍各10克......

工作時，不時站起來走走：美國亞利桑那州立大學研究發現，如果女性從事體育老師這樣有一定活動量的工作，患乳腺癌的機率要比從事辦公事務類久坐工作的女性低50%。這是因爲，運動能減少體重和脂肪，體內雌激素的含量就會降低。據......

很多女孩子在大姨媽來的那幾天是最痛苦的，忍受着身體和心理的煎熬，痛經的緩解通常大家都是採用吃藥或是按摩、熱敷的方法，可是如果來的當天才進行補救似乎效果不明顯，所以最好的辦法就是經期前一週進行中成藥調理，注意日常......

很多人害怕乘地鐵，很多人害怕乘坐電梯，電梯和地鐵都不屬於洪水猛獸，那麼他們爲什麼害怕這些東西呢？其實他們是患了封閉恐懼症，又叫幽閉恐懼症。幽閉恐懼症（claustrophobia），其屬於恐懼症中較爲常見的一種。幽閉恐懼症是對封閉......

心腦血管疾病在現代文明如此進步的今天成爲人類的第一殺手，中輕年的發病率呈現大幅度增加的趨勢，其危害之大是人們始料不及的，多少年輕有爲的人英年早逝，給家人和社會留下永久的遺憾。現代人如何才能預防心腦血管疾病的發......

咽炎已成爲許多都市人尤其是年輕白領的常見病，約60%-70%的白領一族受到這一慢性病困擾。咽喉充血、吞嚥不適、異物感、噁心等症狀，都是咽炎的表現。常吸二手菸會引起慢性咽炎嗎？現在人多數都在辦公室裏辦公，一個個封閉的......

1、保持健康體重超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的機率大，並且復發和死亡的的機率也很高。不過，現在要給你帶來一個好消息，那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護你健康的一條捷徑。從健身方面，你只要每天進行11分鐘的......

遠離胃癌，有什麼辦法呢？而今社會發展的越來越好，各種食物也越來越豐富。突發胃病的人也越來越多，輕者就是一些簡單的胃炎症，比較嚴重的就會變成胃癌。那麼怎麼樣遠離胃癌，不讓胃癌靠近我們？今天小編就很大家一起聊聊。遠離胃......

近幾十年來，我國大腸癌發病率明顯升高，在惡性腫瘤中，已成爲居民的第三大殺手，在北京、上海、廣州等大城市上升更爲明顯。如果不加以預防和控制，將對國人健康造成災難性後果。1。大腸癌包括哪幾種，我國發病情況如何？大腸癌主......

通過一個人的眼睛可以看出他\她的神韻，眼睛更是一個人的神采之所在，美眉們都希望自己擁有一雙又大又亮的炯炯有神的眼睛，然而，由於各種原因，年齡的增長、生活壓力的增加、生活上護理眼部肌膚不得當等等諸多原因，都會令皺紋......

寶寶防蚊之安蚊帳可以在寶寶的小牀安裝一個蚊帳，寶寶睡覺之前仔細的檢查是否有蚊子在裏頭，然後再把寶寶放進去。這樣蚊子們抵擋在外面，寶寶就可以安安穩穩睡個好覺了，這種方法對每個家庭來說都是比較簡單實用的。寶寶防蚊......

一、早餐一杯牛奶營養健康低脂乳製品是優質鈣質和蛋白質的來源，由於中國人飲食習慣中早餐以澱粉類食品居多，很少喝乳製品，所以，孕婦最好每天能夠補充低脂乳製品。營養師也建議，孕婦每天可以在早餐主食外再搭配一杯低脂酸奶......

健康學家斯爾分析說，與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。男性因爲不注重小的生活細節，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認爲應該承擔更多的家庭、社會等責任，從而拼命工作，擁有更多的工作生活壓......

現今社會，人們對食物的營養價值越來越看重。現代人吃飯講究粗細搭配，但是食物的營養是不是越多越好？營養的搭配要怎麼吃好？誤區一：需要多營養就重要從種類上來說，我們需要40多種營養素，有的量多一些，有的量少一些。比如蛋白質......

一不該：塑身塑出問題來很多OL爲了擁有迷人的身材，都會想盡各種辦法塑身、瘦身，其中不乏喜好使用塑身內衣的人。在購買緊身內衣的時候，千萬不可貪圖便宜購買了化纖類緊身內褲，因爲它可以使陰道局部的溫度以及溼度增高，又悶又......

1.綠葉蔬菜綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素，可以幫助抵禦糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花，長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風險降低14%。2.酸奶奶製品中豐富的鈣可以幫助提高胰島素水平。酸奶中的益生菌也可以幫......