大多數白領都有頭痛的困擾，頭痛不但影響工作，還會進一步損害身體健康。究竟要怎麼治療頭痛呢?健康專家提醒，日常工作生活中養成良好的習慣，有助於預防和治療頭痛。1、拒絕虎背熊腰很多人在辦公時使用電腦的姿勢十分地不正......

盲目節食誘發頭痛現在很多辦公室的白領一族容易得三叉神經痛。除了精神壓力外，盲目的節食減肥，吃素或不吃主食也是疼痛發生的誘因。專家分析，脂肪是組成人體組織細胞的重要成分，特別是磷脂和膽固醇等，是神經組織中不可缺少......

“白領”聽起來是一個很不錯的職業，可是你知道嗎？白領隱着很多健康危機，那麼辦公室男白領爲什麼容易發胖呢？飲食控制是最佳的減肥方法，當你養成了良好的習慣，就會發現不用刻意減肥也能很快瘦下來。定量吃東西加上運動，不管你......

偏頭痛已經被列爲使人能力逐漸喪失的十大醫學病症之一，尤其在辦公室上班的白領中間發病率較高。那麼，導致辦公室白領們偏頭痛高發的原因有哪些呢？1、長期伏案或操作電腦很多辦公室白領們在長時伏案或操作電腦後都會自覺......

據衛生部近期的一項調查顯示，70%的白領患有不同程度的辦公病，其中咽喉炎名列五大辦公病之首。專家介紹說，白領不僅是咽喉炎的高發人羣，而且在病因上，與其他人羣相比，也較爲複雜一些。辦公室內外溫差大，室內空氣質量差，容易誘......

多按摩。按摩後，頭痛會略有緩解，之後也應該堅持。研究發現，偏頭痛患者接受6周按摩後，疾病發作頻率明顯減少，睡眠質量明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、後背、頭部或肩膀同......

爲什麼白領更容易得皮膚病?皮膚病日常保健需注意什麼?大家都知道我們工作使用的鍵盤和鼠標是堆積細菌最多的地方，我們的手每天都要觸碰，手又接觸臉、眼睛、身體等，導致皮膚病瘙癢、紅腫等，由此看來做好日常清潔工作很重要......

坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢......

盲目節食誘發頭痛現在很多辦公室的白領一族容易得三叉神經痛。除了精神壓力外，盲目的節食減肥，吃素或不吃主食也是疼痛發生的誘因。專家分析，脂肪是組成人體組織細胞的重要成分，特別是磷脂和膽固醇等，是神經組織中不可缺少......

疲勞過久，會讓自己身心疲憊不堪，看看自己的身體還如何承受工作與生活的重壓呢？下面教給職場人士一些如何營養保健，以達到緩解疲勞的目地。1.增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能量，應及時補充，可多吃些熱......

白領給我們的感覺就是穿得闆闆整整的，整天的小皮鞋穿着。外表看起來光鮮亮麗，其實也要忍受着很多疾病的折磨。其中因爲白領精華藏穿皮鞋的原因就容易多髮腳癬的問題。因此，白領的人也是腳癬的多發人羣。白領一般都需要穿......

不少人以爲，對於工作環境好，工資收入多的白領人羣來說，似乎個個都應該是心滿意足，稱心如意了，不會出現抑鬱的煩惱。其實並非如此。調查結果表明，這些受教育程度較高，工作崗位層面也高，經濟收入較好的人羣，患有抑鬱的情況並不低......

現在許多在辦公室上班的人都容易被頭痛的問題所困擾。那麼我們有什麼比較好的方法緩解頭痛呢？下面給大家介紹辦公白領緩解頭痛的方法，供大家參考。慎吃巧克力、酸奶硬奶酪、熟食肉類容易引起偏頭痛，巧克力、酒精（特別是紅......

現在的白領都是一天到晚坐在椅子上辦公的，專家說：白領女性久坐易不孕，你知道嗎，很多疾病有時候就是做出來的，尤其是白領女性，更要重視這個問題，因爲久坐易不孕。那爲什麼白領女性久坐容易不孕呢？以下是專家對白領女性久坐易不......

1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰；3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響；4、有人認爲心寬體胖......

1.改變坐姿想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平時很多人在坐下時，坐骨容易前移，，進而導致骨盤靠後，增加腰部負擔。因此正確的坐法是：坐下時將屁股向後再挪動3釐米，這樣可正確調整骨盤的位置，骨盤立起來才能保持挺拔正確的坐姿......

26歲的周小姐是一名典型的辦公室白領，她平均每天有8個小時是坐在電腦前工作的，這份工作已經持續了三年。這些日子以來，周小姐工作時老是覺得脖子發緊，全身疲倦、眼睛發脹，還頭暈頭痛，連晚上睡覺時都覺得脖子硬邦邦地痠痛不......

不少人以爲，對於工作環境好，工資收入多的白領人羣來說，似乎個個都應該是心滿意足，稱心如意了，不會出現抑鬱的煩惱。其實並非如此。調查結果表明，這些受教育程度較高，工作崗位層面也高，經濟收入較好的人羣，患有抑鬱的情況並不低......

白領是肥胖的助力軍，那麼白領爲何容易長胖呢？這和他們的工作有關係嗎？下面一起來看下白領長胖的原因以及減肥方法。很多白領，尤其是長期從事電腦工作的白領，總是會把肥胖的原因歸結於缺乏運動導致的，事實上，據最新研究表明，長......

不孕症的女性中，近年來患排卵功能障礙者增多，且多爲城市職場女性，而不排卵首要病因是多囊卵巢綜合徵。其發病原因不清，目前該病主要與遺傳和環境因素有關，常因精神緊張、濫用藥物或其他疾病等因素造成。人類排卵是一個極爲......