（1）要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。（2）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。（３）少吃油......

【來源】《景嶽全書》卷五十一。【組成】人蔘白朮(土炒)茯苓芍藥(酒炒)各60克川芎炙甘草各30克當歸熟地(蒸，搗)菟絲子(制)各120克杜仲(酒炒)鹿角霜川椒各60克【用法】上藥爲末，煉蜜丸，彈子大。每服1～2丸，空腹時用酒或白湯......

下列藥方是爲了不孕不育治療生精的。適應症：1、少精症、死精症、畸形精子、精液不液化、精液減少症;2、更年期綜合症、抗衰老;3、內分泌失調，不排卵。成份：黨蔘、補骨脂、淫羊藿、白朮、枸杞子等共十六味。功能：滋補肝腎......

網友親身體驗的瘦腿方法，針對不同的腿提出的建議和經驗，但還是要靠你自己選擇，在此說的只能參考，均爲體重正常，上半身瘦，腿胖的人……我會針對不同的腿提出我的建議和經驗，但還是要靠你自己選擇，我說的只能參考，畢......

驗方1:枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。驗方2:豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜。驗方3:鱔魚湯黃鱔250克，洗淨切成段煮熟成湯，加蔥姜......

小心，檸檬汁美白牙齒引起牙病有些人爲了追求一口雪白的牙齒，會嘗試各種偏方、土方，目前在網上熱傳的用檸檬汁美白牙齒的方法就受到了一些人的追捧。據網上介紹，每晚在刷牙後，用化妝棉或紗布蘸檸檬汁，摩擦牙齒，堅持一段時間，牙......

1、參芪燉雞：黨蔘30克，黃芪30克，母雞肉150克，紅棗5枚，生薑3片，放入碗內加水適量蓋嚴，隔水燉兩小時，加鹽、味精調味，吃肉飲湯。適用於形體消瘦，氣短、自汗、易感冒者。2、當歸生薑羊肉湯：當歸30克，生薑15克，羊肉150克，加水適量，煮至羊......

習慣一：臉部按摩法，每天３分鐘這是一套促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。緩解面部肌肉緊張法１、面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。２、用手背托住兩個下頜。３、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。４、深呼吸......

一板藍根銀花糖【來源】經驗方【原料】板藍根100克銀花50克甘草15克冰糖適量【製作】將上3味加水600克，煎取500克，去渣加冰糖適量。【用法】每服10～20克，每日數次。【功效】清熱涼血解毒。適用於水痘及一切病毒感染所引起......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇......

1、減少攝入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸飲料、用來緩解頭痛、傷風及鼻塞的藥物中也含有咖啡因。2、不要喝酒。在睡前幾小時內，喝上一到二杯酒，會讓人難以入睡，甚至會在後半夜驚醒。3、避免吸菸。香菸中的尼古丁會削弱入......

【病因與症狀】神經衰弱是一種以大腦功能性障礙爲特徵的疾病，屬神經官能症的一種類型。本病多見於腦力勞動者，且多與個體素質有關，病人常常性格內向，脆弱多病，身體虛弱，對一些自身不適感覺過分關切。其發病因素有多種，如過度......

護腦：餅乾經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。護眼：紅薯紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。護肺：番茄英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可......

武則天武則天是我國曆史上唯一的一位女皇帝。唐時幷州文水人。因其長得美麗異常，所以十四歲時便被唐太宗李世民選入宮中賜封才人。太宗死後，她出宮帶發爲尼。後來，李治當了皇帝，又將她召入宮中，成爲唐高宗李治的寵妃，不久便......

1、將大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可治療牙髓炎、牙周炎、牙疼等症狀。2、把味精按150的濃度溫開水融化後，口含味精溶液一會兒吐掉。連續幾次，堅持兩天左右牙疼會消失。健康3、牙疼時可切一片生薑咬在痛處，必要時可重複使用......

如何讓寶寶遠離秋燥？溼潤空氣防鼻衄當週遭空氣乾燥時，小寶寶的鼻粘膜由於缺乏調節溼潤的能力，加上鼻腔內的血管非常淺表，很容易在不留神之際破裂出血。提示:不要讓寶寶養成挖鼻孔、擤鼻涕的不良習慣。孩子睡覺時，應把被子......

石仙桃燉豬肚石仙桃３０克，豬肚一個。將豬肚洗淨後，放入石仙桃，加清水適量，放入瓦盅內，隔水燉熟。調味後吃豬肚、飲湯。石仙桃是蘭科植物，味甘性涼，能養陰、清肺、利溼。可治心氣痛（即胃痛）和小兒疳積。豬肚前面已述。故本方有養陰......

嬰兒期：最好別擠別揉整個嬰幼兒期乳房都處於靜止狀態。但出生的嬰兒因受母親體內雌激素的影響，可能在出生後短期內有乳房腫大或乳頭溢液等情況。呵護重點：此時注意別擠、別揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷以促進吸收......

>>推薦閱讀：女性抗衰老堅守晚餐4個不（一）蛋黃護髮作用：滋潤乾燥受損的髮質舒適及方便指數８５％蛋黃富含蛋黃油。卵磷脂及維他命Ａ．Ｅ，對乾性，受損頭髮及肌膚均有極佳的滋潤性，亦能供給髮根再生所需的養份，是很好的護髮成份。方法：塗抹於......

祕方一：苡仁粥苡仁米50克，煮成粥，每日早晚各吃1次。苡仁有健脾除溼、抗病毒的作用，不但治扁平疣，對尋常疣也有很好的療效。祕方二：青藍洗劑大青葉、木賊、板藍根各20克，煎水外洗，每次洗20分鐘，每日兩次。本方具有清熱解毒、抗......