1、減少攝入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸飲料、用來緩解頭痛、傷風及鼻塞的藥物中也含有咖啡因。2、不要喝酒。在睡前幾小時內，喝上一到二杯酒，會讓人難以入睡，甚至會在後半夜驚醒。3、避免吸菸。香菸中的尼古丁會削弱入......

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2、準備三指寬......

神祕古老美容祕方我們總是在尋覓什麼樣的護膚品或者祕方能夠讓我們更加的美麗，其實事情並沒有那麼複雜，很簡單，祕方就在我們身邊。番茄駐顏駐顏聖果：番茄由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍......

【來源】《景嶽全書》卷五十一。【組成】人蔘白朮(土炒)茯苓芍藥(酒炒)各60克川芎炙甘草各30克當歸熟地(蒸，搗)菟絲子(制)各120克杜仲(酒炒)鹿角霜川椒各60克【用法】上藥爲末，煉蜜丸，彈子大。每服1～2丸，空腹時用酒或白湯......

>>>推薦：老年人吃營養午餐能延年益壽1、豆科植物：你甚至可能不知道什麼是豆類作物。很多人認爲豆類作物就是蔬菜。Moloo說。豆類是任何種類的豆和小扁豆。每週推薦吃三個半天杯份豆類作物。你不需要煮，使用罐裝豆類或吃......

一啤酒去皺啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。二豬蹄去皺用老母豬蹄數只(若找不到可用一般豬蹄)，洗......

肺熱型症狀長紅丘疹，擠壓有粉渣，舌紅苔黃。綠豆百合燉白鴿材料綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。功效清肺熱滋陰寧神。做法1、把綠豆、百合、臭草洗淨去雜質，白鴿去毛，飛水。2、把所有材料放入燉盅，加適......

1、櫻桃美容法名醫別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤；而胡蘿蔔素和維生素C有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。2、自制脣蜜的方法材料：口紅(不要的，剩餘的，現有的)、酒精燈(......

樂活瘦腹法一：浴巾瘦腹法適合ＯＬ類型：產後發福型浴巾瘦腹法具體法則：隨着年齡的增長以及生育的影響，女性發福首先就會從腰部開始。所以想要告別發福的跡象，就可以靠一條浴巾來減腹。在牀上鋪一條大的浴巾，仰臥於上。雙手抓住浴......

1.醋柴胡12克，當歸、白芍各10克，丹蔘15克，茯苓12克，白朮10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克(後下)。水煎服，1日1劑，分2次服。本方疏肝解鬱，適用於因肝鬱氣滯而導致的黃褐斑。2.黨蔘12克，黃芪15克，白朮10克，淮山藥15克，扁豆、茯苓各1......

抗老菜譜:雞肉燉銀耳雞脯肉100克，銀耳75克，蜜清100克，牛奶、黃瓜、胡蘿蔔各50克，澱粉25克，味精5克，香油25克，花生油50克，白糖、料酒各10克，姜、蔥各5克。將雞脯肉剁成茸入碗，加入蛋清、牛奶、澱粉攪勻；銀耳用溫水泡發，去蒂洗淨，用......

幾種預防陰道炎症的祕方很多女性都被陰道炎所困擾，少女時有少女陰道炎，到成年，又有滴蟲性陰道炎、念珠菌性陰道炎等，到了老年，還有老年性陰道炎。這裏告訴大家一個祕密，常喝酸奶、食大蒜有助於預防陰道炎。1、喝酸奶可以預......

冬季的主氣是寒，寒性凝滯會使血液循環不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血循環不足，就會帶來一系列的不適反應。通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看，男女老少都可能因血液循環減弱......

1、鯉魚赤豆飲大鯉魚1尾，赤小豆60克，煮食飲汁，一頓服盡。注意不宜加鹽。本方適用於急、慢性腎炎水腫明顯且小便赤澀的患者。2、胡椒雞蛋白胡椒7粒，鮮雞蛋1個。先將雞蛋鑽1小孔，然後把白胡椒裝入雞蛋內，用麪粉封孔，外以溼紙包......

1、山慈姑元胡蜜飽[原料]山慈菇30克，元胡30克，蜂蜜60克。[製法]先將山慈姑、元胡分別揀雜，洗淨，曬乾或烘乾，共研爲細末，瓶裝，備用。[吃法]每日3次，每次取山慈姑、元胡細末20克，用蜂蜜20克調拌均勻，以溫開水送服。[功效]清胃活血......

一、材料、做法和使用方法材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的)做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛......

肺癌的主要症狀是咳嗽，咯血或血痰，胸痛，發熱，胸悶，氣急，甚至全身疲乏、消瘦、貧血、食慾不振等。臨牀常用的有效偏方主要如下。[方一]垂盆草、白英各30克。水煎服，每日1劑。本方出自《千家妙方》，功能抗癌消腫，對肺癌有效。[方......

１、茵陳４０克，首烏２０克，金櫻子３０克，黃精３０克，生山楂１５克，丹蔘２０克，大黃１０克，三七粉５克，澤瀉１５克，葛根２０克。水煎服，每日２次。２、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各１０克，研末。每次１０克，開水沖服，每日１－３次，３０天爲１療程。３、幹荷葉１００克，山楂２５０克，浙貝母１００克，皁夾（火制）２０克，生大黃５０克，陳......

普濟方中藥祛斑：用栗子薄皮，搗爲末，蜜和塗面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經驗方。《醫部全錄》稱其可令皮肉急皺可展，又治老人面皺。中藥祛斑方中栗子薄皮指的是栗子內果皮，又叫慄，能活血、行血、榮潤皮......

中醫治療溼疹的祕方中醫治療溼疹的祕方1.風溼蘊毒【溼疹症狀】皮損肥厚，粗糙，乾燥，脫屑，皮紋增寬加深，色素沉着、苔蘚樣明顯，瘙癢無度，色薄白苔少，脈細數。【溼疹治法】熄風止癢，除溼解毒【溼疹方藥】全蟲方全蟲（打）6克，皁刺12克，......