睡不好覺，已成爲現代人的通病。徐方忠說。昨天下午，歐洲睡眠研究協會前主席、法國蒙彼利埃大學神經病學專家米歇爾教授來到省立同德醫院，專門就睡眠障礙這個話題，和杭州的醫生進行了交流。超過一半的人睡不好睡不好覺，其實......

1、不要去擔心睡眠不足試着不去擔心你能夠睡多長時間，這種焦慮會使得失眠的狀況陷入不良的循環，這被稱爲意識性失眠，發生在當你非常擔心自己能否得到足夠的睡眠時。2、不要強迫自己入睡如果你試着強迫自己入睡，往往會弄醒......

睡眠呼吸障礙是睡眠過程中出現的呼吸異常，包括睡眠呼吸暫停綜合徵、低通氣綜合徵、慢性肺病及神經肌肉疾患引起的有關的睡眠呼吸障礙等。睡眠呼吸暫停被定義爲睡眠中口、鼻氣流停止10秒以上。國外一項對782例4～5歲兒童......

醫學研究顯示，若每天睡眠時間超過8小時以上，且有打鼾或是白天打瞌睡現象的人，罹患中風的機率相對較高。有上述現象的人多半罹患有程度輕重不一的呼吸暫止綜合症，此種病症會造成患者睡眠時出現短暫呼吸停止的現象，因而產生......

人的一生睡覺就佔用了三分之一的時間，因此，睡眠對一個人非常的重要，一個睡眠不好的人是非常痛苦的。而且，生活在都市的人們經常會出現這樣的情況，甚至有些人經常睡眠不好，失眠、多夢等，這些都被成爲是睡眠障礙。據相關統計，18......

現在的你不可能是一個人，每個人都應該有個朋友圈子。但是有的人在面對社會這個大環境時，產生了恐懼。他們不肯與別人交流，久而久之就是造成社交心理障礙。可是社會交往往往會打開孩子的閉塞心理。現在看看常見的社交心理......

很多人會有性心理障礙，這樣對自己的身體有很大的危害。那麼該如何克服呢？性愛是上帝賦予人類的自然本能，也是許許多多的人所樂於享受的快事。但是由於每個人的生理心理狀況都不盡相同，所以在享受性生活的過程中，就會有許多......

孕前期睡不好原因孕早期也就是懷孕三個月階段，孕媽咪受身體變化及荷爾蒙影響，多會出現睡不好的情況。一方面黃體激素大量增加，孕婦容易覺得疲勞，又必須快速適應身體變化所以易出現失眠問題，還有就是懷孕後身體新陳代謝加快......

睡眠是人類生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保證。然而，因爲生活節奏的加快，工作壓力增大，現代人出現了越來越多的睡眠問題。在3月21日是世界睡眠日來臨之際，記者採訪了河北醫科大學第一醫院神經內科主任王銘維，希望......

求助者自訴：男友一直認爲自己不行，每次做愛的時候總是想着自己不行，其實他不想的時候是很正常的，每次一想到對他就是一種煎熬，失去了做愛的樂趣，這個認知他已經有四年了，聽他說是以前手淫，然後又看到了一些書寫手淫對身體的作......

導語：健康是人類最寶貴的財富，由於工作壓力和生活中的瑣事，我們面臨許多健康障礙，如壓力、抑鬱和焦慮。睡眠是每個人都不可忽視的，它是對大腦和身體的放鬆。在當代，睡眠不足是最常見的睡眠障礙。接下來呢就由小編爲大家揭祕......

有哪些好的治療勃起功能障礙方法呢?1、正確地使用精神療法是治療中的關鍵。因爲不論性功能障礙的根本原因是什麼，總會涉及到精神因素，遲早都會使病人對性功能的恢復失去信心。除精神療法外的其他治療方法(包括藥物治療)......

怎樣克服射精感覺障礙，增強性快感1、改善陰部神經肌肉功能狀態久坐、缺乏運動可導致會陰部神經肌肉長期處於緊張、痙攣狀態，致使射精時相關肌肉不能有力收縮。可有規律的堅持恥尾骨肌鍛鍊，只要堅持，必有顯效。另外，針刺關......

良好的睡眠對我們的身心健康至關重要。然而，許多人都經歷睡眠障礙，如入睡困難、睡眠中斷或淺眠等問題。這些問題可能導致疲勞、注意力不集中和情緒波動等不良影響。本文將探討改善睡眠質量的方法和技巧，幫助您邁向健康的......

性愛是上帝賦予人類的自然本能，也是許許多多的人所樂於享受的快事。但是由於每個人的生理心理狀況都不盡相同，所以在享受性生活的過程中，就會有許多失敗或挫折的經驗與感受。雖然很多人在性生活上都有各種問題，但是根據統......

性心理障礙也叫性歪曲。與正常人性取向不同的一種疾病，患者常常與正常人無異，一般是看不出來的，那麼性心理障礙表現形式是什麼呢？1、窺陰癖（Voyeurism）在暗中窺視異體裸體或性活動，以取得性的滿足，伴有當場自慰或事後回憶窺視......

日前，有關睡眠的多份報告引發關注。《2021都市打工人睡眠報告》顯示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及廣州；《2021運動與睡眠白皮書》顯示，有超過3億人存在睡眠障礙；《中國睡眠研究報告（2022）》及《中國睡眠研究報告202......

求助者自訴：男友一直認爲自己不行，每次做愛的時候總是想着自己不行，其實他不想的時候是很正常的，每次一想到對他就是一種煎熬，失去了做愛的樂趣，這個認知他已經有四年了，聽他說是以前手淫，然後又看到了一些書寫手淫對身體的作......

性愛是上帝賦予人類的自然本能，也是許許多多的人所樂於享受的快事。但是由於每個人的生理心理狀況都不盡相同，所以在享受性生活的過程中，就會有許多失敗或挫折的經驗與感受。心理解憂：那些陽萎的女人雖然很多人在性生活上......

睡眠對於正在快速生長髮育的寶寶來說太重要了，可有些寶貝卻經常產生一些睡眠麻煩，讓媽咪着急不已，怎樣解決呢?睡眠麻煩1：寶貝1歲多可夜裏總是斷不了奶。解決方法：1.如果寶貝已經形成了夜間吃奶的習慣，媽咪在糾正時不宜過急......