含有豐富蛋白質的食物：如瘦肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。含有維生素A的食物：各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，以及植物性的食物，如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子......

眼睛是我們走向陽光的窗口，保護眼睛更是我們日常生活中必不可少的一項任務，其實除了眼保健操外，還有我們更爲喜歡的護眼方法，那就是食補，今天我們就來介紹一下對眼睛有益的水果有哪些。含維生素A的水果：杏子、甜瓜、桃和番......

眼藥水也要對症下藥消炎選擇含糖皮質激素的眼藥水此類滴眼液消炎功效比較好，可配合抗生素眼藥用於結膜炎、角膜炎、鞏膜炎、淺層鞏膜炎、虹膜睫狀體炎、術後炎症等。顯著優點是消炎能力比較強，滴入眼睛後，炎症消除的比較......

吃什麼東西保護眼睛？（1）補法：適量多食以瘦肉、魚蝦及動物肝臟，其中以羊肝爲最佳。羊肝內含有豐富的維生素A、蛋白質及其他營養成分，是養肝明目之佳品。胡蘿蔔中含有豐富維生素，其中以胡蘿蔔素爲最多，對眼睛也有較好的保護作用......

吃什麼水果對眼睛好？眼睛是我們的心靈之窗，保護眼睛健康很重要。那麼，吃什麼水果對眼睛好，怎樣能夠讓眼睛更加明亮有神。以下是對吃什麼水果對眼睛好的簡單介紹。多吃含維生素A的水果缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適......

1、吃什麼水果對眼睛好維生素A缺乏，眼睛就會減弱對黑暗的適應程度，嚴重者就有患夜盲症的可能。而眼球水晶體成分中含有維生素C，一旦缺乏，水晶體就會發生渾濁，患上白內障等眼部疾患。因此，多吃一些含有維生素A和維生素C的水......

養生專家認爲生活中有很多食物對保護人的視力都是有很大的幫助的，下面就來盤點幾大對保護視力有好處的食物。大棗是一種營養非常豐富的水果，其中的維他命，氨基酸的含量都是非常高的，對保護視力，由其是視網膜具有很大的幫助......

1、香蕉香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡......

堅果含油脂多，但多以不飽和脂肪酸爲主，它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸可是dha和aa的前體哦，有了它們，人體就可以合成dha和aa.孩子多吃堅果，對孩子大腦的成長非常有利。1-3歲是寶寶腦部和視力發育的黃金時期。孕後期......

白領男性保護眼睛可常吃這四類食物，可以緩解眼部疲勞。1、富含維生素C的一些食物，在身體內缺乏維生素C，則就會很容易患有白內障，所以要吃一些含有維生素C的水果和蔬菜。2、含有維生素A的食物，其實維生素A就是正常新陳代謝......

眼睛不好，要注意正確的用眼，保護好視力，同時在飲食上可多吃一些對眼睛好的食物，例如菠菜，動物的肝臟，牛奶，雞蛋等，這些食物雖然平常普通，但是對視力的保護是比較好的。1、菠菜多吃菠菜對眼睛有利，有研究表明，每天堅持吃菠菜，患視......

吃蘋果對眼睛有什麼好處維生素A缺乏，眼睛就會減弱對黑暗的適應程度，嚴重者就有患夜盲症的可能。而眼球水晶體成分中含有維生素C，一旦缺乏，水晶體就會發生渾濁，患上白內障等眼部疾患。因此，多吃一些含有維生素A和維生素C的水......

從中醫學角度來看，秋燥可以影響全身，當然也包括眼睛，而其中又以用眼多的學生、白領或本身有乾眼症的人羣受干擾最多。雙眼乾燥少津、滯澀微痛、易疲勞，秋燥時節大多數患者表述爲以上特徵，這些都是由於燥導致人體各器官滲水......

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。瘦肉、禽肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、......

不同的水果有着不同的價值，那麼眼睛乾澀脹痛吃什麼水果好呢？來了解一下。專家介紹說，長時間看電腦眼睛會幹澀，是因爲眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦屏幕的光波會損傷眼睛裏的視紫......

1、藍莓藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，有較好的營養保健作用。其營養價值遠高於其他水果，有世界水果之王的美譽。國際糧農組織將藍莓列爲五大健康食品之一。它還有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作......

不同的水果有着不同的價值，那麼眼睛乾澀脹痛吃什麼水果好呢？來了解一下。專家介紹說，長時間看電腦眼睛會幹澀，是因爲眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦屏幕的光波會損傷眼睛裏的視紫......

吃什麼蔬菜對眼睛好菠菜根據美國一項調查，吃大量菠菜的人，可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素，綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。研究指出，每天吃大量菠菜的人，患上視網膜黃斑變性的機會可減少百份之四十三。紅蘿......

蛋黃越黃對眼睛健康越好蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋繫帶等部分所組成，分別具有不同的營養價值，其中蛋黃營養價值......

因爲在用眼的時候不注意，就會導致眼睛出現問題。尤其是現在人們經常的使用手機，在手機上看東西;經常的在電腦前工作、學習或者遊戲等，手機和電腦的強光就會導致眼睛的疲勞，時間長了，往往會出現眼乾澀、紅腫、近視等症狀的......