一、莓類水果根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特......

月經不調量少吃啥中藥1、血虛：臨牀表現爲月經量少或點滴即淨，色淡，頭暈眼花，心悸無力，面色萎黃、下腹空墜。舌質淡，脈細。用八珍湯加味。2、血瘀：臨牀表現經少色紫，有小血塊，小腹脹痛拒按，血塊排出後痛減。舌紫暗，脈澀。治療用桃......

女性爲什麼會乳腺增生1、內衣穿着不當內衣穿着不當是引發乳腺增生的主要原因之一。穿得太緊會勒着胸部，有可能會乳房從側面滑落出來，導致乳腺增生。所以女性在選擇內衣的時候要儘量選擇純棉內衣、透氣性好的。其次，晚上......

酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲，對治療咽喉腫痛十分有效。患什麼病應吃什麼樣的水果，這裏大有學問。胃腸病患者宜吃香蕉、蘋果、木瓜、鳳梨、葡萄。香蕉對消化吸收最有幫助，蘋果......

近日，記者從市五邑中醫院瞭解到，近年來，隨着人們生活水平的提高，高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病發病機率明顯提高，並且有低齡化的趨勢。專家指出，這一情況的出現是由很多原因導致的，其中不良生活習慣是其中一項，如食用食......

臘肉是南方的一大美味，是很多人都喜歡的美味佳餚，而臘肉對於三高人羣來說，卻是一大健康殺手。因爲臘肉是醃製食品，裏面含有大量鹽，所以高血壓患者不能每頓都吃，這樣超過人體每天攝入的最大鹽量，會導致血壓升高從而給身體造成......

醫師表示，由於一般民衆對熱普遍量缺乏認知，以爲吃得東西不多體重就不會上升，吃得少就能減肥，卻不知道吃進肚裏的食物熱量都很高。舉例來說：市售1個菠蘿麪包熱量就有800卡，若配上市售飲料，熱量有可能破千卡；而泡麪一碗熱量也在......

糖尿病吃什麼？這是很多患者想知道的事情，哪些食物能夠控制住血糖呢？是不是多吃糖酒會導致糖尿病啊？我們平時對糖尿病存在哪些誤區呢？這些都是患者想知道。下面就由小編給大家介紹下吧。你知道嗎，患有糖尿病的人平時生活中一......

不少年輕的女性抱怨，在經期到來之前或行經期間，臉上總會出現一些小痘痘，頭髮更易出油乾燥，讓人不勝煩擾。實則據臨牀資料顯示，70%的年輕女性在即將行經時都會出現面部痤瘡，頭髮油膩乾燥也不在少數，甚至有的會在眼周出現色斑......

一、食療方法益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋（服量以舒服爲度）。用於精血不足挾瘀者。黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上藥研末，煉蜜爲丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用於精血虧虛者......

每位家長都希望生下的孩子頭髮烏黑髮亮，但現實情況並非如此，有的孩子出生時頭髮就稀少，僅在頭頂部在幾根，不少家長爲此而煩惱，甚至帶到醫院治療，其實大可不必。因爲：1.胎髮的多少有個體的差異，這種差異與母親懷孕時營養好壞、......

我們很多人都是應該瞭解，糖尿病本身對於我們的傷害是不那麼明顯的，但是糖尿病的併發症對於我們的健康的影響就是很大的，所以很多糖尿病的患者都是少吃甜食的，但是其實不止要少吃甜食，糖尿病患者在很大的程度上粘性食物也是......

1、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)一、嬰兒時期BMR最高。二、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的......

爲什麼吃得很少卻還是胖?這個問題困擾了許多減肥的MM，究竟是爲什麼呢?四大原因讓你吃得很少卻還是胖一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，......

根據天氣變化，及時增減衣物春季氣候多變，時冷時熱，很多媽媽認爲只有把寶寶裹嚴實了，才能保證寶寶不受風，不會得感冒。其實，裹得太嚴實不僅不能保證寶寶不得病，而且也失去了讓寶寶到戶外活動的意義。適宜的穿着對寶寶的戶外遊......

1、β-胡蘿蔔素β-胡蘿蔔素含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品。β-胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，有糖尿病眼病......

民間流傳着以肝補肝的食療法，認爲肝病患者常吃豬肝或其他動物肝臟可促進康復。然而，科研表明，這種食療方法非但無益反而後果嚴重。因爲動物肝臟，尤其是豬肝富含銅，對肝病患者來說是一種有危害的食物。正常人進食含銅的食物......

正常人主食也要減少吃三白食品的比重。常吃這類主食易使人體糖耐量受損。白米飯、白麪條、白麪包，這三白食品是不是基本主宰了您一日三餐的主食？美國最新研究表明，每天進食300克以上白米的華人女性，患糖尿病風險劇增78％。......

得了胃病飲食上要注意以下11條原則：1.少吃油炸食物：因爲這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷......

少女爲什麼發生痛經？很多人一定都會有這樣的疑問。痛經是一種常見疾病，下面，就讓專家們來爲大家介紹下，少女爲什麼發生痛經？。希望能夠幫助大家更好地瞭解少女痛經的原因。1、內分泌紊亂：少女痛經的原因有女性內分泌紊亂會......