跳拉丁舞實例解說：舞者職業描述：英語老師。工作生活比較有規律。借暑假之機，學一些自己喜歡的東西。體驗項目：拉丁舞。拉丁舞起源於古巴，以熱情奔放而著稱。熱情直率的舞蹈動作，激情飛揚的音樂，可以說拉丁舞是熱情的舞蹈。拉......

一曲具有濃郁異國風情的《西班牙鬥牛士》響起來了，伴着音樂，幾十名都市女性立即擡頭、挺胸、立背，然後遵循拉丁舞轉動、律動、移動的三元素開始了訓練。平日工作壓力大，常常感到壓力無處釋放，如果壓力憋在心裏，久而久之肯定......

生活中有各種各樣的舞蹈形式，愛美追求時尚的年輕女性們也對跳舞充滿了興趣，那麼哪些舞蹈有助於減肥瘦身呢？跳舞減肥需要注意什麼呢？有效減肥瘦身的4種舞蹈1、拉丁拉丁舞不僅是有氧運動，而且是完全的肢體運動。就是說，在跳拉......

想要跳拉丁舞，首先要會學習，正確的學習方法可以讓拉丁舞基本功更加牢固！那麼怎麼學跳拉丁舞呢？小編推薦五個小技巧，快速幫你把拉丁舞練起來，趕緊收藏起來吧！怎麼學跳拉丁舞1、先練好基本功，一開始都會先練倫巴的基本功，因爲這......

拉丁舞是大衆民間舞蹈，是一項時尚的有氧運動，它能體現一個人的氣質，對身體也有很大的益處，如今很多人都追求時尚，拉丁舞成爲了人們最喜愛的舞蹈，但是學拉丁舞並不是那麼容易，大家在學拉丁舞前注意一些忌禁！一、忌急於求成初學......

拉丁舞是大衆民間舞蹈，是一項時尚的有氧運動，它能體現一個人的氣質，對身體也有很大的益處，如今很多人都追求時尚，拉丁舞成爲了人們最喜愛的舞蹈，但是學拉丁舞並不是那麼容易，大家在學拉丁舞前注意一些禁忌!一、忌急於求成初......

經常跳拉丁舞可以增強自信心;精神處於抑鬱或高度緊張狀態時，跳上一曲拉丁舞還可以使身心得到徹底的宣泄和放鬆。強心臟：拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，甚至更多，可以增強心臟的強度和耐力。健肌肉：常跳拉丁舞可以增......

拉丁音樂的魅力不僅限於它獨特的旋律，拉丁舞的魅力也不僅限於它多姿的舞步。在繁忙的工作之餘盡情地釋放自己，在閒暇的時光裏充分享受健康和快樂，這就是LatinDance。隨着我國拉丁舞日漸風行，派生出了拉丁酒吧，拉丁演出，或者......

拉丁舞是常見的舞蹈，那麼跳拉丁舞可以減肥嗎？怎麼跳拉丁舞才能減肥呢？下面就來了解一下。StepA：雙手扶着牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。StepB：將左腳尖向右腳內側，(滑動時，左腳......

拉丁舞大家都知道，開始流行與西歐、拉丁美洲，隨着我國的生活水平和經濟水平的提高，現在很多小孩子都學拉丁舞，跳拉丁舞有很多好處的，那麼有哪些妙招來跳拉丁舞能修身呢？下面一起來看看吧。妙計1：抖肩的局部練習雙肩是距離面......

當拉丁邂逅健身操拉丁的音樂和舞蹈如此富有魅力，使它走進健身房成爲一種必然。人們在感受拉丁熱力的同時強健身體，可謂兩全其美。把拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了有氧拉丁。這個名字一下子道出了將拉丁舞作爲一種健身......

如何跳好拉丁舞一：頭—頸臂鍵處1頭部方向：拉丁舞的頭是跟隨身體和舞蹈而轉動的。在身體面向正前方時，要注意你的頭部一定要平視，一般來講頭部微微擡高跳舞時會給人一種高貴的感覺(看人要俯視地看)。頭不能擡太高，微微......

扭動屁股煽風點火之前，瑞奇.馬丁只是個二流情歌歌手，突然一天開竅，拿出家鄉老本領爲法國世界盃扭了一曲TheCupofLife，從此大紅大紫。拉丁舞也隨着GoalGoalGoal的聲音開始全世界的狂熱。拉丁通常是指體育舞蹈中的拉丁舞，體......

StepA：雙手扶着牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。StepB：將左腳尖向右腳內側，（滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖着地，左膝蓋彎曲）。當左腳挪動時請收緊臀部。StepC：左腳挪動後，身體順......

都市劇《歡樂頌2》收視率一路飄紅，喬欣和鄧倫這對CP受到了外界的廣泛關注。早前，在《歡樂頌2》開播典禮上，喬欣鄧倫拉丁舞大秀長腿，兩人互動不斷，看點十足，喬欣和鄧倫有可能假戲真做嗎?喬欣在採訪中坦言，選擇男友必須要高顏......

跳拉丁舞能減肥嗎？拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部爲主的一種舞蹈藝術。其中包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉參與運動，是一項時尚的有氧運動。常跳拉丁舞不但能增加情調，而且還能輕鬆......

拉丁舞的風格多種多樣，旋律也是跟隨着人的心情而悅動着，今天小編就給大家分享下拉丁舞是怎麼練的，拉丁舞具體有幾種分類!一、拉丁舞應該怎麼練1、垂直方向身體可以彎曲的兩個點我們稱爲斷點，分別是我們臀部跟大腿的連接處......

如果你做久了其他健身項目，感到沒有了新意，可以學學莎莎舞，換種品味試試，讓健身運動更多姿多彩。莎莎舞的課堂上，教練將課程分爲基礎一、二班和中級一、二、三班。基礎一班中，他們將舞會上高手們複雜的舞步，簡化成三~四個基......

1.脊椎搖擺動作要求：分腿站立，屈膝下蹲，頸椎、胸椎、腰椎、尾椎同時向前屈曲，身體成C字形。慢慢伸直膝關節，臀部向後向上推，收緊下背，上半身重心前壓，頭部下潛，隨着胸椎的伸展，頭部自然擡起至脊椎，整體最大程度伸展並保持，同時上......

國際標準舞,又稱國標舞，原名稱做社交舞，英文爲BallroomDancing，爲歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞會，法國革命後，BallroomDancing流傳民間至今。第二次世界大戰後，美國人將該舞蹈散播到全球各地，並形成一股跳舞熱潮，至今不衰。摩......