多吃3種救命菜綠葉蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3~5盎司（85~142克）。美國《赫芬頓郵報》刊文指出，以下3種綠葉蔬菜，堪稱救命菜，應該多吃。小白菜。又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個最佳來源，而鉀元素有助於......

1、豆芽菜豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。推薦吃法：豆芽肉片湯。2、韭菜韭......

多食芹菜、香菜和西蘭花，因爲這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。謝頂在醫學上稱之爲雄激素源性脫髮，是成年男性中最常見的一種脫髮現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。研究證明，芹菜、香菜、......

多數男性對蔬菜水果這類女性化的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己爲肉食動物。不過，據英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。另外，還有一些常見的蔬菜也有壯陽之功效，甚至能防癌。一、西......

大家都知道，多吃蔬菜有利於身體健康。但是，如果吃蔬菜的方法錯誤，可能更要命。來看看蔬菜的10種要命吃法。6種常見食物絕不能生吃一、經常在餐前吃西紅柿西紅柿應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免......

人體的一些疾病大多數情況下都會與平時的飲食有關，很多人都不注重健康飲食，所以經常因爲吃而患上一些疾病。特別是對於中老年人來說，三高症是很容易患上的，如果你能平時多吃下面四種食物，就可以遠離三高症。一起來看看吧。......

綠葉蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。以下3種綠葉蔬菜，堪稱救命菜，應該多吃。三種救命菜1、小白菜小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個最佳來源，而鉀元素有助於增長肌肉和保持......

如今社會，生活、工作、學習處處都存在着競爭，不分職業、性別與年齡，精神壓力大成爲各種人普遍存在的現象。精神壓力大，不僅影響我們的心理，還會影響我們的身體。神經性脫髮就與精神壓力大有關。防脫髮應多吃三種菜多食芹菜......

男性健康很重要，那麼男人吃什麼菜好呢？以下就是男人應該多吃的三種菜。NO1.西蘭花這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了抗癌基因，可以保護男性免受前列腺癌......

小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個最佳來源，而鉀元素有助於增長肌肉和保持血壓處於正常水平。它還富含多種維生素，能增強免疫系統功能，增加白血球的活性和提高人體對毒素所產生的反應。食用方法：把小白菜莖......

很多男人對於吃蔬菜的事情嗤之以鼻，覺得在他們的生活中只要有肉就可以，其他都是多餘的。但是隻吃肉不吃菜的行爲，對於身體來說是有傷害的。今天小編就介紹三種蔬菜，讓你健康防癌。一、西蘭花西藍花據英國食物研究所的最新......

蘿蔔蘿蔔分白皮、青皮、紅皮等多種，既可生吃，又可熟食，其維生素C含量爲梨的10倍，還含有干擾素誘生劑，具有抗病毒、抗癌作用。蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣......

夏天天氣炎熱，容易中暑、煩躁，那麼夏天吃什麼可以祛暑清熱呢?小編爲大家推薦了三款祛暑清熱食物，在夏天多吃這些食物，可幫您清熱解毒、止咳生津、利尿消腫，有效防治中暑。1、黃瓜關鍵詞：清熱利尿黃瓜性涼味甘，起到清熱解毒、......

蔬菜在我們的飲食當中佔在非常重要的地位，蔬菜的營養價值很高，吃蔬菜的好處很多，以下就是男人要多吃的三種蔬菜。多數男性對蔬菜水果這類女性化的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己爲肉食動物。不過，據路透社7月3日報道，英國食物......

綠葉蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3—5盎司（85—142克）。專家指出，以下3種綠葉蔬菜，堪稱救命菜，應該多吃。夏季該多吃以下三種蔬菜：小白菜又稱上海青或油白菜。小白菜是鉀元素的一個最佳來源，而鉀元素有助於......

第一類多食用一些涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑溼。暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。肉類食物食用過多，會使人體質呈酸性，多內熱，適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴......

一、寶寶溼疹怎麼辦，多吃這三種蔬菜寶寶溼疹的發生，與飲食的關係很大。研究顯示：純母乳餵養的嬰兒，出現過敏（溼疹）相對較少，而喂普通嬰兒奶粉的寶寶，過敏（溼疹）的發生率較高，這是因爲普通嬰兒奶粉中含有大分子的異體牛奶蛋白，有些......

蔬菜是我們飲食中不可缺少的營養元素，所以多吃蔬菜比較好，以下就是男人應該多吃的三種蔬菜。NO1.西蘭花這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了抗癌基因，可以......

膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素，在腸道中它能吸收水分，增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，協助糞便排出。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外，綠豆芽、魔芋、烏塌菜這三種菜對防治便祕也有很好的功效：綠豆芽：現代醫學研究表明......

在衆多食物中，除了黃豆，含鉀最高的竟然是三種乾菜———幹冬菇、幹銀耳和幹辣椒。中國營養學會常務理事李淑媛教授說，這三種乾菜每100克的含鉀量都超過1000毫克，遠遠超過了其他食物的含鉀量，經常吃吃這三種......