這四類明目食物電腦族必吃眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操，經常吃些有益於......

科技帶給我們的便利越來越多，但是對我們的眼睛傷害也隨之增加。日常生活中，我們都知道多吃動物的肝臟對於眼睛非常有好處。然而還有很多對眼睛有好處的食物大家可能不知道，例如蛋黃對眼睛的營養提供非常全面，菠菜除了補鐵......

電腦工作者飲食指南：利用電腦完成工作、進行娛樂的人越來越多，電腦被很多的人們需要着，電腦在給人們帶來方便娛樂的同時，也對人體健康有一定的副作用，因此，辦公室中的電腦族應通過合理的膳食來調理身體，那麼電腦一族的飲食禁......

電腦族每天面對的是致命的輻射，輻射對身體有很大的傷害，尤其是對眼睛。電腦族的疾病問題還有很多。那麼電腦族喝什麼茶好呢？下面一起來看看。綠茶：是近幾年來最爲人們津津樂道的養生飲品，因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以......

眼睛疲勞、近視、老化；肩酸腰痛；頭痛、食慾不振……就像我們離不開電腦一樣，這些疾病幾乎是所有常用電腦者無法擺脫的麻煩。一項調查顯示，常用電腦的人羣中，感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不......

電腦在現在的日常工作、學習、生活等方面已經成爲必不可少的一項聯繫工具！這裏飲食專家爲大家推薦一個護眼祕籍，有明目清神保護視力的作用，對於視力已損的朋友亦有緩解疲勞調節之功效。1、維生素C對眼睛也十分有益。人眼......

使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。爲了防止電腦操作者患上職業病，建議應注重合理膳食。1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的靈魂。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆......

對於上班族來說，一整天都需要長時間的面對電腦，經常處在電腦環境下，皮膚變得越發的乾燥，再加上電腦輻射的危害，常常識我們經常上火，今天小編給廣大電腦族介紹幾款食物。電腦輻射危害健康電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相......

綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的清潔劑，其奧妙在於蔬菜擁有祕密武器——鹼性成分，它可使血液呈鹼性，促進沉澱於細胞內的毒素溶解，並使之隨尿液排泄。豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化（消化食品）酶分解後，可與進入人體......

電腦族適合喝什麼茶菊花茶對視力有好處：白領每天都對着電腦，再好的眼睛時間長了也會受不了，經常出現疲勞、乾澀的症狀。即使你不近視，多喝些菊花茶對由電腦引起的眼睛乾澀、疲勞以及視力減退等病症都會有很大的幫助。飲用......

1、多吃蛋白高的食物。蛋白質是人體細胞的靈魂，應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。2、多吃些含磷脂高的食物這些食品是大腦的能源之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、......

電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎爲零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通......

防止眼睛乾澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外，給眼睛補充營養也是必不可少的。要使眼睛得到充分的補給，首先要注意營養平衡，粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、豆類、水果等含維生素、蛋白質和膳食纖維的食物一個都......

降火的食物有哪些苦瓜中醫認爲，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是爲首選。苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時，先將蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆......

肝是人體最大解毒器官。當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定。如果人的肝氣不舒，周身氣血運行便會發生紊亂，出現這些疾病尤其是婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養肝開始。兩款......

通過眼睛我們才能看見世界上的美好事物，所以保護眼睛對我們很重要！可是生活的壓力迫使我們每天用眼過度，近視眼人數每年都在持續增加，我們應該如何護眼呢？不妨來吃吃能夠明目護眼的食物吧！吃什麼食物能夠明目護眼1、維A和&b......

一、苦瓜：味甘、苦，性平，中醫認爲苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分。苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質，能夠激發......

天冷，再加上經濟危機，最近戶外活動就跟着明顯減少，沒事休息的時候，就窩在家裏跟電腦較勁，我發現跟電腦較勁有一個好處，就是它沒累的時候，而且除了點電費，基本沒什麼其他要求，爲此，我常常唸叨發明電腦的人是多麼的英明偉大。不像......

社會在進步，但是每年患上心腦血管疾病的人也是越來越多了，人們開始意識到疾病給大家帶來的恐懼，還有諸多不便的地方，在我國，患上了腦血栓疾病的患者現在也是越來越多，而這個疾病一旦患者後我們就會特別的警惕，因爲這個疾病帶......

1、富含維生素A及胡蘿蔔素的食物：動物肝臟、雞蛋、捲心菜、紅薯、南瓜、胡蘿蔔等。2、富含維生素B族的食物：全穀類食物、牛奶、酸奶、蘆筍、動物肝、蔬菜、水果等。3、富含維生素C的食物：深綠色蔬菜、檸檬、西紅柿、青椒......