即將轉入秋季，是我們比較好的養生季節，在這樣的季節裏我們的飲食也要相應的改變。那麼在這樣的季節裏有什麼飲食能幫助我們養肺呢?下面我們一起了解下吧。一、清肺的百合湯雪耳、蓮子、百合、排骨湯：1、原料：雪耳75克，蓮子......

中國的茶文化歷史悠久，已經有上千年的歷史了。發展至今，茶的種類細數之下更是非常多。飲茶作爲一種養生之道被越來越多的人喜歡着，在不同的時節和地方會喝不同的茶，那麼秋冬季節的話，喝什麼茶會比較好呢?秋冬季喝什麼茶比......

我們都知道秋季是養生保健的最佳季節，而對於老年人而言，更是調養身體的好季節，那麼在這樣的季節裏面，老人養生該如何來飲食呢?下面爲大家介紹秋季老人養生吃什麼比較好，供大家瞭解。秋季老人養生吃什麼好潤燥滋陰在乾燥天......

秋季，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之秋燥，立秋之後，溫差較大，想要健康養生，就需多喝以下茶。1、橄欖養生茶由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健......

秋季最大的特點就是乾燥，秋燥主要表現在便祕、臉上長痘痘、火氣大……等症狀，那麼秋燥要怎麼辦呢？注意補充水份引起秋燥的一個最爲主要的原因，就是氣候乾燥，空氣中缺少水份，因此日常一定要特別補充補充水份。但......

秋季是養肺的最佳時節，立秋之後就要開始注意養肺了。多吃梨能潤肺清火、補陰潤燥。梨性寒，把梨煮成湯後可以使其寒性降低。秋季養肺吃什麼食物比較好1、丁香煨梨做法：梨1個（個大的），挖去核，放入丁香15粒，外用菜葉或溼草紙包裹......

我們都知道秋季的時候天氣乾燥，人們需要多飲水，而在這一季節適當的喝茶也能幫助我們避免乾燥。下面爲大家介紹秋季防乾燥喝什麼茶比較好，供大家瞭解。秋季防乾燥喝什麼茶玫瑰花茶玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以......

秋季是寒暑交替的季節，晝夜溫差較大，冷暖多變，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果胃病患者不注意防護，不注意飲食和生活規律，就會引發胃痛或加重舊病。那麼，秋季養胃吃什麼呢？去了解下吧。秋季養胃吃什麼1、秋季養胃要多吃些滋......

秋季氣候比較乾爽，身體也需要養生了。尤其是男性秋季一定要注意養生，因爲養生工作做不好的話，很容易出現咳嗽，抵抗力下降等症狀。秋季很多人都有咳嗽的症狀，一年又一年如果一直得不到治療的話，咳嗽就成了家常便飯。建議男性......

我們都知道秋季天氣乾燥，許多人容易患上呼吸道疾病，但是隻要我們能做好潤肺的保健就能避免這類疾病的發生。下面爲大家介紹秋季潤肺吃什麼比較好，供大家瞭解。秋季潤肺吃什麼比較好白蘿蔔蘿蔔爲十字花科草本植物，性平微寒......

秋高氣爽的季節最常見的就是乾燥又灰塵過多等天氣現象，經常在戶外工作的朋友就能明顯感受到這種天氣對於肺部的影響，較輕表現有痰會咳嗽，較重還會引發肺部疾病，這時候就需要我們通過日常的飲食調理來減輕肺部的負擔，最方便......

秋天重點養肺、養陰。那是因爲秋天的特點是幹，所以多喝水以對抗‘天乾物燥’。尤其是更年期的中年女性，在入秋季節，更容易心煩氣躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身體的調養，避免在秋季造成身體上的不適與傷害。......

冬季喝什麼茶能養生中醫認爲冬季主藏，這個時節的養生原則要以禦寒保暖、養陽滋陰爲主，推薦人們在冬季多喝紅茶。紅茶性味溫和，還有暖身的效果，手腳冰涼的人們多喝紅茶能緩解身體上的不適。有研究表明，紅茶能幫助人們在冬季......

胃是我們人體重要的消化器官，如果胃出現了問題就會導致健康受到影響。那麼在秋季到來的時候，吃什麼能幫助養胃呢？下面爲大家介紹秋季養胃吃什麼比較好，供大家瞭解。秋季養胃吃什麼比較好南瓜經常服用南瓜，不僅能夠達到補中......

春季由於氣候的影響，很多人更容易出現食慾不振，脾胃失和等問題，因此中醫建議春季養生可適當多喝點養生粥，那麼春季養生喝什麼粥呢？下面就和大家一起盤點幾款最適合春季養生喝的粥品吧。黑米粥材料：黑米80克，紅棗40克，大米20克......

1.豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血（補血食品）明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2.菠菜粥配製：菠菜500克，粳米200克，豬油（油食品）25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量......

秋風吹過，天氣逐漸變涼，就連人的敏感脆弱的腸胃也會受到牽連。特別是體質虛弱的人，稍不注意會出現脾胃功能減弱等現象，而粥，正是此時調節脾胃最好的飲食。秋季養胃喝什麼粥比較好1、南瓜山藥牛肉粥材料：大米150g、牛肉100g......

秋冬季節天氣溫度降低使得空氣較爲乾燥並且灰塵很大，人們經常會出現各種各樣的疾病而導致嗓子乾燥、咳嗽等。另外再由於空氣受污染又抽菸等各種因素導致我們的肺部受到嚴重影響，所以我們平時要多注意喝一些能清肺潤肺的......

綠茶性寒，寒可清熱，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。沖泡後水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。夏日常飲綠茶除了清熱解暑外，還有許多其他保健作用。喝綠茶防曬近日，美國有一項研究指出，綠茶中的......

蘿蔔茶白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富，含鈣......