動作一：雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴，向兩邊水平提起，感覺到背部肌肉在用力。重複此動作2組20次。動作二：請你平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後，輕輕地擡起頭部，使胸部離......

男人們經常會腰痠背疼，很影響正常的工作和生活，背部的疼痛常常都是由於生活中過度勞累引起的，或生活日常中彎腰、提重物等活動有關，幾乎大多男人都有遇到這樣的問題，那麼哪些方法可以幫助男人保護背部呢？要遠離背痛該避免哪......

人體有四大養生區，即背部區、脊柱區、腋窩區和肚臍區，其中最容易被我們忽視的就是背部。《養生四要·慎動》說：背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷。《攝生消息論·春季攝生消息論》說：不可令背寒，寒即傷肺，令......

背部由四塊明顯不同的區域組成，這裏將給你如何準確轟擊其中每一塊的方法。背部肌肉並不是身體最大和最強壯的唯一部位，它是由一系列複雜且相互連接的肌肉羣組成。四個主要區域1)上側和外側部分2)下背闊肌3)中背部4)下背......

關於身上長紅色的小痘痘，背部突然大面積爆痘的原因，相信不少人爲此困惑過。尤其是在天氣十分乾燥的秋季，很多人沒有注意保溼、保持水油平衡，導致臉上、前胸、後背上的小紅痘更是層出不窮。那麼，身上長紅色的小痘痘，背部突然......

衆所周知拔罐能通經活絡、行氣活血，對身體有着諸多益處，但是濟南的石女士卻因爲拔罐背部燙傷高燒昏迷，原來石女士曾在一家養生館購買了理療服務，理療內容包含拔罐排毒。只是這拔罐時間過長，次數過於頻繁才導致石女士進了醫......

家住湖裏的陳女士到美容養生館拔火罐調理身體，沒想到全身13%面積二度燒傷，局部深三度燒傷，留下觸目驚心的疤痕。爲此，她給寶寶斷了奶，還在家休息了1個月，專門請保姆在家照顧她和孩子。近日，她向美容養生館索賠誤工費、營養費......

後背毛囊炎，背部(背上)毛囊炎該怎麼辦，有很多人因爲毛囊炎老是反覆發作而苦惱，毛囊炎的治療其實很簡單，只要使用膚力康一療程就可以徹底治癒毛囊炎不再復發。後背毛囊炎一般皮膚不清潔、撓抓或肌體抵抗力降低時均可誘發毛......

動作1肩旋轉式動作要領：手尖輕輕點在肩膀上，大臂向前合攏，肘關節相觸碰，然後慢慢展開，向後擴展到極至，肩膀拉伸，肩胛骨靠近。同時配合呼吸，手臂向前合攏時呼氣，吸氣時擴張胸部，手臂向後展開。鍛鍊部位：肩膀、胸部、背部健身效果：......

人們普遍認爲，椎間盤突出或滑脫，自然會引起疼痛。這種觀點其實是錯誤的。一項調查表明，椎間盤錯位跟年齡有關。也就是說，在30歲的人中有30%、50歲的人中有50%有椎間盤錯位現象。而他們中很多人對此還毫無所知，因爲這是不伴......

如今很多男性都有這樣的感受，性生活之後總覺得身體很沉，很酸，有種排解不了的疲倦感，甚至第二天都無法完全恢復。如果再缺少鍛鍊，這種感覺會更加強烈。漸漸地，他們就會對房事產生恐懼感，從而引發夫妻矛盾。美國性健康專家埃米......

再過段時間也將進入炎熱的盛夏，作爲愛美的女人，你是否已經開始準備吊帶呢？還是因爲背部的贅肉太多已是有心無力？都彆着急，還有時間讓你趕上穿吊帶的季節，趕快穿上運動裝，開始你的美背之旅吧！美背動作之啞鈴俯身划船動作過程：採......

1、脹痛指疼痛並且有脹的感覺，以胸肋部、胃脘（即胸骨下，肚臍上）、腹部較爲多見。如果這種疼痛時發時止，多見於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病。對於脹痛，需要採用行氣的方法來治療，比如可以試着用陳皮泡水喝。如果頭眼部偶......

背部長暗瘡的原因與面部長暗瘡的原因其實一樣，是毛孔被油脂和污垢阻塞而成。背部油脂分泌不及面部旺盛，但如果背都污垢清除不淨，死皮沒有被褪去，角質層增厚，暗瘡也就很容易形成。有些可能是夏天流汗多，清潔不徹底所致，有些卻......

夏天已經來到了，很多人開始穿夏裝，短褲短袖的時候看着自己背上的肉肉，實在是無語。虎背熊腰並不能夠穿上漂亮的衣服，那就趕緊來學幾招來緩解虎背熊腰的情況吧！其實瘦背非常的簡單，在日常生活當中，有很多的動作都能夠幫助我們......

不想上學遭母槍擊，17歲男孩背部中槍現場畫面震驚窗戶玻璃被子彈打碎。在美好的玩耍的童年，幾乎每個孩子都有不想上學的心理。不僅是在教育壓力大的中國，即使是在開放和自由的美國，孩子們依舊如此。總是聽聞美國孩子從小學......

在每一季的春夏時裝秀場中，你不難發覺幾乎全是美背香肩的天下。想在今年春夏做個滿懷風情的女人，零缺點的背部曲線絕對是妳最大的勝算。距離春暖花開還有些許時日，何妨就讓這5個方法幫妳美夢成真。1.日常養護工程想要擁......

人們普遍認爲，椎間盤突出或滑脫，自然會引起疼痛。這種觀點其實是錯誤的。一項調查表明，椎間盤錯位跟年齡有關。也就是說，在30歲的人中有30%、50歲的人中有50%有椎間盤錯位現象。而他們中很多人對此還毫無所知，因爲這是不伴......

想要讓背部的皮膚變得更加緊緻光滑，沒有一絲贅肉的時候，就需要選擇做背部吸脂手術。那背部吸脂關鍵部位在哪？一起來看看吧。背部吸脂關鍵部位在哪？背部吸脂關鍵往往是在兩側面，也就是與腋下交界的部分。背部的上端連接着肩......

一個強壯健康的脊椎，不僅可以使您看上去英挺煥發，更能使您免除腰痠背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。一、輕微的背痛：當有輕微的背痛時就是一種警告訊號，必須要加以重視，請專業的醫......