一項日本的新研究發現，調整就餐時間可以幫助緩解乘坐飛機引起的時差問題。這項研究由日本山口大學的研究人員進行，他們使用了老鼠模型進行研究。據研究作者MihoSato介紹，在出現時差問題時我們的身體會以非常慢的速度進行......

自東向西飛，時差反應輕通常跨越4個時區以上，多數人就會出現時差反應。因爲人體生理節律對新地區時鐘的靠攏程度大約每天只有1小時，所以，洲際飛行產生的時差，大約需要一週時間才能消失。向東飛行，人體生理節律會落後於新到達......

們都知道壓力是導致疲勞的主要原因，因此想要抗疲勞那麼首先就要緩解壓力。據悉，一名上班族不但要承受工作上的壓力，同時也要承受家庭所帶來的壓力。在雙重壓力的打擊下，我們不顧身體的健康情況，不顧一切的努力工作，加班熬夜......

首先要面對現實，適應環境，只有這樣才能夠發揮自己最大的能力去改造環境，以求外界現實符合自己的主觀願望，同時在力不能及的情況下，又能另擇目標或重選方法以適應現實環境。其次，中年人要與人爲善，樂於與人交往，和他人建立良好......

得了感冒，很多人會在家中用一些土方法緩解不適，英國《每日郵報》11月11日專門邀請了多位專家對這些方法的合理性進行了點評。1.菊花茶。美國研究顯示，它能將感冒持續時間減少1.4天，對緩解支氣管炎和感冒症狀有效，但目前醫......

夏天感冒的預防和緩解方法，感冒是我們生活中的常見現象，尤其是氣候不穩定，有些地方晝夜溫差大，或者室內室外溫差大，這樣很容易造成感冒的發生。可以說，感冒是夏季最常見的疾病之一。那麼，感冒了該怎麼辦?不吃藥該怎麼治療感......

胃病雖然是慢性疾病，但是胃痛起來的時候卻也是讓人備受折磨，那麼胃痛時該如何緩解痛感呢？我們現在就一起來了解下吧。跪姿前傾雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在......

1.轉移注意力。常見的方法有，讓孩子玩新的玩具，指牆上的照片讓孩子辨認，或是讓孩子背誦字母表，吹泡泡等。2.咳一下。2010年的一項研究表明，讓孩子在打針的時候咳一下，可以明顯減輕4—5歲和11—12歲兩個年齡段孩子......

感冒是很容易患有的疾病，這類疾病產生原因多數都是着涼造成，在秋季和冬季的時候，這樣的疾病比較容易出現，在患有感冒疾病後，要及時的進行治療，這樣對疾病控制纔會有很好幫助，使得疾病不會在繼續發展，那着涼感冒的最快緩解辦法......

該怎麼緩解感冒症狀？大多數人首先想到的是用藥物來緩解。可是，嬰幼兒體質原因，應該慎服感冒藥。下面介紹幾種不用藥就能緩解感冒症狀的方法，家長不信試試？雞湯消炎科學研究表明，雞湯有助於消炎。含東西緩解嗓子幹癢4歲以上......

相信許多人都有被頭痛的困擾過。當我們在工作中還是有急事的時候頭痛的時候，我們有什麼比較好的方法緩解頭痛呢？下面我們一起了解下相關緩解頭痛的方法吧。揉太陽穴每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈......

據悉大部分的人或多或少都有經歷過便祕，相信經歷過便祕的人都清楚這是多麼可怕的事情。那麼你知道如何緩解嗎？六種緩解便祕的方法1、跳繩通過跳繩振動內臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進血液循環，此外還能加強淋巴系統的免......

生麻黃50克、杏仁50克、桑葉50克、菊花50克、桑白皮50克、黃芩25克、桂枝50克、細辛25克，水煎後去渣取藥液。這是北京中醫藥大學東直門醫院推拿按摩科劉長信主任給一位感冒患者開的中藥處方，但這服中藥不是口服的，而是用......

大家都知道身體內只要是出現疼痛，不論在身體的哪個部位出現疼痛都代表疼痛的部位經絡不通，血脈運行不暢，通則不痛，不通則痛.感冒後頭痛時可以在臉盆裏面倒一些熱水，偏燙一些，手放到裏面燙一下，再抽出來，再放到盆子裏燙一下，再......

一、引起頭暈的原因1、神經衰弱引起的眩暈：神經衰弱眩暈是由於體內的激素髮生變化而導致的一種現象，準確的說是由於中樞兒茶酚胺濃度增高，而兒茶酚胺主要成分是去甲腎上腺素和腎上腺素，此兩種物質與腦動脈血管壁上的受體......

隨着冬季的來臨，空氣溫度越來越低，而且經常伴着雨雪天氣，很多朋友因爲工作忙或學習穿衣不及時而感冒，很多人感冒會頭痛，咳嗽等，頭痛起來經常是打不起精神，昏昏欲睡。不但會影響工作和學習，特別是有的感冒會傳染給小孩子們，那麼......

1.導樂陪伴進入分娩期，導樂在產婦身邊指導鼓勵如何正確用力，替產婦擦汗，不斷給產婦以心理上的支持，以減輕產痛。2.硬膜外麻醉這種麻醉方式鎮痛效果較爲理想，通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經，有效地緩解產痛。3.呼吸法深......

肺氣腫的特徵是用力時會發生氣短、氣促的現象。這種呼吸困難是由於肺部組織失去彈性所造成的。病人呼氣時需費很大的力氣。結果造成不新鮮的空氣滯留於肺中，使氧氣中二氧化碳無法交換。常見肺氣腫病人稍一活動就氣喘如......

如今的我們每天不停的工作，很容易身心疲憊，精神緊繃，在面臨壓力過大時就要及時的緩解，這樣纔可以更好的生活與工作，你瞭解壓力過大的症狀嗎？究竟我們應該怎麼減壓呢？本文就向大家介紹八種緩解壓力的方法。生活中白領時一個壓......

1、發泄方法之――卡通、玩具時尚評論家說一個人最可愛的地方就是他的童心，因此現在的時尚之一就是扮年輕。看成人卡通片、逛成人玩具館也都成爲時尚。在北京、上海還出現了既出售又可現場一試各類玩具的成人玩具館，許......