音樂由人所創造，但音樂也爲人而生。隨着音箱、耳機、手機、MP3等的流行，音樂已經變成大家離不開的東西了。心情不好的時候聽音樂來讓自己好過點，開心的時候播音樂來助助興，悠閒的時候也能利用音樂讓自己更悠閒。在嘈雜的......

長期用電腦會很容易傷害健康，如果在電腦前放一些不適宜的東西就更糟了，一起來看看吧。一、電腦不宜擺放零食、飲料你平時的習慣，保留了很多的化石，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。......

一、注意衣着舒適得體不要穿得太緊或不夠寬鬆的衣服、襪子或靴子，這會切斷您的循環系統，容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。同樣也不要穿跟太高或太平的鞋（5釐米的寬跟最好）。準媽媽孕期體重與體形變化巨大，......

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。那麼上班族日常養生有什麼需要注意的麼？上班族養胃需......

主食：推薦：米飯。對於帶飯而言，米飯是最好的主食，饅頭、大餅類的主食不宜進入自帶盒飯。從微波爐加熱的角度來講，加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態，饅頭、大餅卻極容易變幹，不宜微波爐加熱。肉與海鮮類：推薦：牛羊肉、雞肉。......

隨着信息技術的快速發展，電腦已經成爲許多上班族必不可少的工具。然而，長時間使用電腦也帶來了一些潛在的健康問題。本文將爲上班族提供一些健康使用電腦的注意事項與建議，以幫助他們減少電腦工作對身體健康的負面影響。......

首先，溫度的高低決定了細菌繁殖的速度，所以安全帶飯的最大祕訣就是低溫保存。頭天晚上做好菜之後，立即把要帶的菜撥出來放在潔淨的容器內，及時放入冰箱保存，第二天帶到單位再放入冰箱。如此整個保存過程都基本在低溫環境下......

有許多人選擇帶午飯回公司，但你知道帶飯有哪些需要注意的嗎？首先，溫度的高低決定了細菌繁殖的速度，所以安全帶飯的最大祕訣就是低溫保存。頭天晚上做好菜之後，立即把要帶的菜撥出來放在潔淨的容器內，及時放入冰箱保存，第二天......

一、手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。對策：放在桌上或者拿在手中。二、開車久坐長期開車或者久坐不......

上班族如何預防胃病？1、細嚼慢嚥以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。2、少吃寒食一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。3、多吃......

午睡對於現在的上班族來說已經是形成了一種習慣，因爲如何沒有午睡的話，我們在下午工作的時候就會非常容易犯困。其實午睡的好處不僅僅只有這個哦，下面我們就跟隨小編一起來了解一下午睡的好處跟注意事項吧，如果你也是屬於......

準媽媽上班需要注意哪些問題1.一旦確診懷孕，並計劃好要孩子，你就應該儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。回家後儘可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。2.大約有75%的婦女在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的......

上班帶飯不是上班族的無奈之舉，而是對健康和衛生的一種追求。那帶飯的注意事項和禁忌我們當然要了解清楚了，接下來就讓我們一起了解下吧。飯盒挑選飯盒的時候，得選適合微波爐加熱的，通常飯盒上會註明微波爐適用的字樣。除......

產後上班注意事項，上班前先做好這幾項準備：一、塑造髮型（建議上班前20天開始）不少新媽因爲坐月子而無法好好打理自己的頭髮，每天在家都是隨便整理一下就完事了，但是既然打算要去上班了，寶媽們在上班前就要開始好好整修整修一......

本報訊（記者李秋萌）昨天，在宣武醫院舉辦的肺癌關注月活動中，專家建議，常吃隔夜飯易患胃癌，上班族帶飯儘量早上做中午吃。每年11月是肺癌關注月。宣武醫院胸外科主任、中國胸外科醫師協會常務副會長支修益表示，雖然調查結果顯......

上班族夏季乘地鐵注意事項1、換乘地上對於上班乘地鐵爭分奪秒;下班不着急，可乘地面交通工具，呼吸新鮮空氣，同時還能欣賞京城夜景，調劑心情。餓了可吃點小吃貨吃塊糖，小墊飢腸。2、披件衣服地鐵空調強勁、人少時更感覺涼風......

準媽媽上班需要注意哪些問題？一、注意衣着舒適得體不要穿得太緊或不夠寬鬆的衣服、襪子或靴子，這會切斷您的循環系統，容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發育。同樣也不要穿跟太高或太平的鞋（5釐米的寬跟最好）。準......

每年癌症患者數量上漲，而研究顯示，上班族已經成爲現在最容易患癌的人羣，不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌，都是威脅上班族身體健康的重要疾病，需要引起重視。1.晚餐不宜太豐盛專家表示，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天......

配戴烤瓷牙有如下注意事項：烤瓷牙注意事項1、初戴烤瓷牙時有輕度不適感患者應耐心練習使用，逐漸適應。烤瓷牙注意事項2、初戴時應吃軟的食物，適應後再吃正常食物。烤瓷牙注意事項3、烤瓷牙受到超過它的應力範圍的壓力會......

一、上跑步機前做熱身上跑步機前應先做熱身活動，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度，使肌肉變得更加柔軟。上跑步機後應從慢走、慢跑等動態熱身開始，逐步加大運動量，此......