1、選購鞋子關鍵是舒服和合腳，不要只器重顏色和品牌。好的運動鞋可預防腳下水泡的產生以及預防腳在鞋內滑動。2、要檢查運動鞋的成果性，相識運動鞋的止滑成果、減震成果和不變性。止滑機能好的運動鞋可以加大摩擦，預防滑......

1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳，不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。2、要關注運動鞋的功能性，瞭解運動鞋的止滑功能、減震功能和穩定性。止滑性能好的運動鞋可以加大......

1.食品是否有變軟的現象，如有變軟，則表示貯存溫度過高;當食品表面或包裝袋內附有許多霜時，表示食品已經反覆凍結過，應避免購買。2.由於速凍食品在製作過程中並未完全消毒滅菌，只是將食品中的致病菌活力降低，一旦環境溫度升......

月經期運動有哪些注意事項？月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸......

氣炎熱讓人們大多不愛活動，但事實上，夏季其實是一個健身的好季節。亞洲運動暨體適能高級私人教練樑建華指出，只要在運動中學會趨利避害，保護自己，你完全可以把握夏天這個時機，讓自己更強壯。晨練時間適當夏天天亮比較早，很多......

老年人運動選好一雙運動鞋最好，下面就說說運動鞋應該如何選擇。1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳，不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。2、要關注運動鞋的功能性，瞭解運動......

給孩子選鞋子的六個注意1、孩子可以學大人穿高跟鞋嗎？孩子選鞋和孕婦一樣，會有一些禁忌，首先就是不要學大人講求新潮或流行，前陣子新聞報導國際明星阿湯哥的女兒三歲就腳蹬高跟鞋，這樣恐怕會影響孩子骨骼正常的發育，實在不......

選購嬰兒車的注意事項一、考慮安全性能在選購嬰兒車時，安全性是最重要的了。購買時要查看產品的合格證最好到正規商場購買。選擇那種環保安全、堅固耐用、涼爽舒適、不怕尿溼的嬰兒推車；不要有鋒利的銳邊、尖角、突出物......

您無需事先學習潛水，便可以在真正的水域裏感覺到潛水的新奇，想象一下當您徐徐潛入清涼明澈的水中，陽光被水折射成無數個星星，在眼前不斷地閃爍、耀動。當五彩的魚兒，親暱的依偎在身邊，您會欣喜地感覺到自己置身於一個美妙的......

一：找準選購牛奶的位置。直接去買冷藏櫃上擺放的巴氏奶。巴氏奶就是需要低溫保存的奶，俗稱低溫奶，是鮮奶在80攝氏度下短時殺菌灌裝成的。這種牛奶最新鮮，營養價值接近鮮奶、口感也最好。巴氏奶的缺點就是保質期短，一般能放......

不能立即休息劇烈運動時人的心跳加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮也會停止，原來流進肌肉的大量血液就不能通過肌......

衝浪運動：衝浪本身是一種瀟灑優美的水上運動。衝浪愛好者可以立於衝浪板上或直接踏水，靠奔向岸邊的海浪托起而浮於水面。由於夏日的來臨，很多肥胖者難耐高溫而紛紛跳進海中，借衝浪來消除腰部、腿部和胳膊贅肉。衝浪者一般......

一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的手杖即可，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。......

選購虎皮蛋糕的注意事項虎皮蛋糕的做法1、烤較薄的蛋糕應放烤箱中層，時間應短一點，溫度在180度左右。這樣可以令蛋糕不致太乾卷時不易破裂；2、出爐後馬上倒扣出模，放在涼架上，表皮向上（這樣不會讓水汽弄溼表皮，也不會有涼架......

微波爐已經很普遍的進入千家萬戶中，但還是有些人不知道該如何選購微波爐，所以以自己的經驗來告訴大家應該如何選購微波爐，讓你選到好用又合適的微波爐。考慮微波爐的功能你會得到你的微波爐。大多數人需要簡單功能，所以很......

一、到專賣店或者大型知名的傢俱建材賣場去選購。在這個基礎上貨比三家，綜合考慮價格、質量和服務選擇更具性價比的品牌。對於市場上種類繁多的沙發商家，作爲消費者我們該相信誰?誰又值得我們信任呢?儘管受達芬奇事件和......

人疲倦了，坐上按摩椅，聽聽音樂鬆弛神經，這就是科學的休息。別小看一張按摩椅的功效，對於長時間坐着工作和學習的人來說，按摩令血液循環通暢，改善腰痠背痛等病症，還能提高睡眠質量。首先選擇一個與自己體型相稱的按摩椅。如果......

實際上，選擇運動鞋，最重要的是要看它能否滿足不同運動的需要。如果你在選擇運動鞋的時候，還存在一些困惑，那不妨聽聽最新一期的《美國消費者報告》雜誌提出的建議。不論哪種形式的運動，相匹配的運動鞋都有一個共同點：能夠支......

核心提示：體能訓練是所有球類的基礎，任何一個運動項目對身體素質都有一定的要求，必須首先具備一個良好的體能才能準確地完成各種動作。對於籃球運動來說，最重要的是以下五種基本素質。耐力首先需要引起重視的就是耐力，如果......

在這個春暖花開的季節，許多時令水果紛紛上市，水果具有很高的營養價值，深受大家的喜歡，但大家要注意挑選以下五種春季水果。春季選購水果的注意事項春季選購水果的注意事項1、春季甘蔗多變質春季的甘蔗大多爲秋季的存貨，儲......