隨着我國心臟病發病率的上升趨勢，這令中老年人們非常擔心，就怕自己會患上此病。而心臟病的發生很大程度與個人的飲食習慣息息相關，因此，接下來讓小編爲大家介紹一些不良的飲食習慣以及預防心臟病的良好習慣。不良飲食習慣......

好好呵護你的卵子，只爲懷孕？錯！法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律；卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等職場常見病也會遠離你；健康卵子更意味着你有結實的卵巢和子宮......

在夏季，你常常健身卻依舊頭腦沉重，身體疲倦，甚至腸胃脆弱嗎?如果是這樣，或許你需要多些瞭解夏季該如何出汗。從中醫觀點看，這樣都是因爲陽氣鬱積在內無法宣發，進而形成寒溼所致。有中醫師指出，夏天大家躲在冷氣房裏圖涼爽，造......

人們要想有個健康的身體，那麼就要抓住好時機，其實水果養生粥就可以讓你簡簡單單喝出健康，那麼，你知道水果養生粥怎麼做好吃又有營養嗎?下面我們來介紹幾款水果養生粥，大家可以一起來試一下。水果粥的做法1、什錦水果粥原料......

很多人因爲工作繁忙、生活壓力大，常常不能按時吃飯，飲食沒有規律，導致自己的胃和自己鬧脾氣，發生一些胃腸病。生活中對於胃腸病一定要注意做好胃腸病護理，飲食是一個很重要的方面。推薦幾款胃痛保健的黃金藥膳，一起來了解下......

俗話稱一年之計在於春，春季養生也是至關重要的，飲食上要求要清淡可口、營養豐富、多食甘溫發散之品，忌食過於酸澀、油膩、生冷之物。那麼，究竟要吃什麼纔對身體最好呢？今天向大家推薦幾款簡單易做，營養美味的粥品。下面教大......

隨着社會的不斷髮展，人們對健康的重視程度也逐漸增加。男性作爲家庭的中堅力量，其身體健康更是家庭幸福的保障。而冬季作爲一年中氣溫較低的季節，對男性的身體健康尤爲考驗。因此，冬季養生顯得尤爲重要。本文將爲您介紹一......

說起中醫，絕大多數人都認爲中醫很神奇，但是他們又說不出什麼原因來。下面小編就來給大家說說，到底中醫有哪些神奇之處，通過人的五官就可以看出身體的健康程度，你一定不相信。一起去看看下面的文章，你就明白了。中醫養生心臟......

吃好每餐，纔是健康飲食養生之道，爲你整理九條每天應遵循的合理飲食之道。1、每餐儘量做到品種多、數量少花樣繁多的各種菜餚、羹湯和主食都用小碟、小碗盛裝，以吸引食慾，確保每頓都攝入多種營養成分。2、菜餚應講究葷素搭......

很多得了胃病的人，對於胃的護理有一大堆的問題，但是又不知道問誰好？你也存在這樣的苦惱嗎？小編專門整理了關於胃病的七個問答，希望看完後能對你有所幫助。1、有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎？因人而異。稀飯熬煮的時......

好好呵護你的卵子，只爲懷孕？錯！法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律；卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等職場常見病也會遠離你；健康卵子更意味着你有結實的卵巢和子宮......

暑伏剛過，天氣還沒涼快幾天，秋老虎又虎視眈眈地襲來，出汗成了一件讓人心煩的事。雖說請人吃飯，不如請人流汗，說明越來越多的人認識到出汗的好處，但同樣是出汗，有些人出了會危害健康，有些人出的卻是養生汗。烈日炎炎下被曬得汗......

如何培養出健康的情緒1、增加愉快的生活體驗增加令人愉快的體驗，可以減弱消極情緒狀態，而提高A型免疫球蛋白，提高免疫反應能力。這樣，即使偶爾遇到不愉快的事情，也不至於發生過於強烈的情緒反應。2、培養幽默感研究發現，在......

生活中，許多人不注重飲食，導致脾胃不好，這樣對健康的危害是相當大的，那麼日常生活中怎樣健脾養胃呢?吃什麼養胃?養胃的方法有哪些?下面小編給大家推薦一些健脾養胃粥，一起去看看吧。營養美味粥健脾養胃好幫手中醫認爲，脾胃......

甜品也能養出秀美頭髮許多女性常有頭髮容易打結的煩惱，而掉髮、白髮更是不份男女的共同問題。有些人塗抹護髮產品讓頭髮柔順，或用染髮劑遮住白髮，但又擔心化學產品在頭皮上殘留，增加掉髮量。有機美容保養講師教大家用天然......

計劃妊娠，既是對女人自己負責，也是對寶寶負責。備孕期養出健康的卵子，意味着你需要有結實的卵巢和子宮，準備懷孕的女性可以根據以下建議進行調養身體，爲孕育一個健康的小寶寶而努力。一、適當運動，養出優質卵子生命的意義在......

胃健康是非常的重要的，養胃能很好的維護身體健康。1、玉米粥食材：大米，玉米。做法：將適量大米洗乾淨；然後把新鮮的玉米剝下洗淨；最後將玉米和大米一起放入鍋中，倒入適量清水用大火煮開後，改用小火慢煮二十分鐘左右即可。功效：......

夏季是胃病的好發季節，要保護好胃就必須掌握一些健康的養胃知識。小編提醒，喝湯養胃是個很不錯的方法。那麼問題來了夏季喝什麼湯養胃呢？接下來爲大家詳細介紹養胃湯，供大家參考。一、紫蘇生薑紅棗湯材料：鮮紫蘇葉10克，生薑......

胃不好，許多現代人都有這個麻煩。特別是上班族，有胃病的人是相當的多。那麼，吃什麼能養胃？胃不好什麼要少吃呢？關於養胃有這八問，一起來看看吧。1、胃痛可以喝牛奶嗎？答：可以，其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質能中和胃......

注意細節健康養胃細節1、良好的飲食習慣：要養成按時吃飯的好習慣，定時定量，規律進食，這樣有利於消化腺的規律運作；進食的溫度也要控制好，不要太燙但是也不要太涼；充分咀嚼食物，細嚼慢嚥有助於消化；少吃或不吃煎炸食物及粗糧等......