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養生之道 中醫長壽養生7妙招
中醫養生長壽我們都喜歡讓老中醫看病,老中醫看病經驗多,治療疾病效果好,同時,老中醫大多數也是長壽者,他們知道長壽養生之道,下面我們就讓老中醫來教我們一些養生長壽的妙招。1、日嚥唾液三百口,保你活到九十九中醫認爲,唾液......
2023-11-05
爲何下巴易長痘 中醫祛痘小妙招
除了額頭,下巴是最容易長痘的地方,特別是女人好朋友來臨的前幾天,爲什麼下巴老長痘?今天就爲大家揭開下巴長痘的原因,一起來看看中醫的介紹吧。下巴爲何容易長痘?1、內分泌紊亂好朋友造訪的前幾天,因爲雄激素和黃體素的上......
2023-10-29
讓你健康長壽的7個妙招
1.刷牙時在牙膏上撒上幾顆食鹽,能有效保護我們的牙齒;(泡沫就相應減少,這是正常現象)2.早上起牀先不急着立馬坐起來,可以做幾個仰臥起坐,伸幾個懶腰在慢慢起來,這樣不會覺得頭昏沒睡醒。(確實有效)3.起牀之後喝一杯溫熱水,清清嗓......
2023-11-22
想要長壽嗎?中醫不外傳的長壽祕方
如今,人們的保健意識越來越強,都在談論養生,社會上充斥着各種打着養生旗號的保健品和機構。其實,養生既不神祕,也不復雜。中醫養生只需記住8個字:童心、蟻性、龜柔、猴行,既簡單易行,又詮釋了養生的基本原則,即養生先養心,養心......
2023-10-29
如何才能長壽?推薦中醫長壽養生法
人們對長壽的追求一直沒有停止,大家都希望自己能夠活的更長久,能夠享受不一樣的生活,那麼,怎樣的生活才能讓人更長壽?看看中醫的長壽養生法。中醫長壽養生法1、起居有序,順其自然老中醫多隨四時而起臥,春夏晚臥早起,以應陽氣......
2023-10-28
中醫讓老人更長壽
93歲的王秀雲老人今年又平安地度過了春節。老人和她的家人都說:是中醫延長了老人的生命!王秀雲由於年輕時勞累,患有多種慢性疾病,從50多歲開始,她每到冬季都咳嗽、氣喘,之後又經常心慌,心跳不規律,還經常胃部不適,時有反酸現象......
2023-11-12
老人長壽的13個小妙招
1、發常梳將雙手掌互搓數次,令掌心發熱,然後10指向後,由前額開始用手疏頭髮,經後腦至回頸部。早晚各做數次。頭部有很多重要的穴位,經常做疏頭動作,可以明目,防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。2、目常運第一個方法是閤眼或閉眼均......
2023-11-20
老中醫長壽飲食的11個妙招
數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降爲年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐。質量好一點。蛋白質對維持老......
2023-11-17
如何長壽 中醫長壽的16個小祕方
人的生命始終是有終結的一天,所以能夠長壽應該是每個人的願望了,那麼到底如何才能長壽呢?接下來小編就大家帶來中醫長壽的16個小祕方,只要認真做的話,絕對是可以延年益壽的。中醫長壽的16個小祕方第一法:發宜常梳方法:用梳子......
2021-05-06
長壽妙招:老人睡眠的禁忌
睡前禁忌睡前不宜飽食、飢餓或大量飲水及濃茶咖啡等飲料。《彭祖攝生養性論》說:飽食愜臥則氣傷;《抱朴子·極言》曰:飽食則臥,傷也;《陶真人衛生歌》說:晚食常宜申酉前,何夜徒勞滯胸膈。這些都說明了飽食即臥,則脾胃......
2023-11-10
教老人多長壽30年的小妙招
更高的社會地位對長壽至關重要。在英國,社會地位最高層和最底層人的平均壽命能相差9歲!英國《獨立報》援引美國的一項研究結果報道說,未接受過高中以上教育的人平均少活9.3年。肥胖使人平均折壽9年,體重超標則會平均減壽3......
2023-11-24
老中醫們的長壽祕訣 想長壽就看看
人的壽命有限,但是人們一直在探求長壽的方法,想要變得長壽些並不是不可能,但是要懂得養生,下面我們就來看看老中醫們的長壽祕訣。老中醫們能長壽的七大養生祕密1、防患未然,攝養爲生:老中醫諳熟《黃帝內徑》治未病的思想,提......
2023-11-01
五招排毒妙法 健康又長壽
五招自我排毒健康又長壽1、多喝水,使體內毒素從尿中排出。早上空腹喝一杯白開水,稀釋血液,使血液中的毒素排出,同時可以防止老年人的腦血栓。老年人由於生理反應差,在不感到口渴時也應多喝水。2、每天清晨到戶外呼吸新鮮空......
2023-11-23
讓男性長壽的十三個妙招
小編髮現一項統計顯示,全球男人平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌症的機率更比女人高70%。英國每日郵報發表專家綜述文章,總結出男人長壽13招。1、錢包別放屁股後如果經常開車或坐班伏案工作,容易導......
2023-10-31
長壽妙招:老人睡眠十忌
1、忌睡前思緒萬千:睡前必須靜心思睡,不可憂慮煩事,否則會導致失眠。2、忌無枕直腿:低枕或無枕,使脊柱過伸而影響脊柱的生理平衡。老年人也不宜將雙下肢呈伸直狀,最好是將小枕放於膝下處以放鬆腰背肌。3、忌迎風睡。人在睡......
2023-11-27
長痘又不留痕中醫妙招
臉上不知不覺地起了很多疙瘩,有時還伴有癢痛有黑色的稱爲黑頭粉刺。破潰或吸收後可出現暫時性色素沉着或凹狀疤痕。少數嚴重的紅疙瘩可出現更大的軟囊腫、膿腫,破潰癒合後留下比較明顯的疤痕,使顏面皮膚凹凸不平,顏色深淺......
2023-11-16
讓男人長壽的10個小妙招
看看光明面梅約醫學中心的研究顯示,樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中,發現快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率,而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。賓州大學賽利格曼教授二十多年實驗發現,心情的憂鬱、無助無望的......
2023-11-12
中醫護髮妙招
現在人們生活壓力大,頭髮煩惱也不少,不少女性更是對發問題很是煩惱。如何纔能有有一頭健康的秀髮呢?光看洗髮水廣告就隨便買點洗髮水、護法素就ok了嗎?顯然是不夠的,下面給大家介紹中醫養髮方面的知識吧,有許多關於生髮養髮......
2023-11-04
爲什麼中醫中長壽者多?
縱觀歷史,歷代中醫中長壽者很多。如《後漢書·方術列傳》載:東漢名醫華佗年且百歲而猶有壯容;唐代孫思邈百歲還能着書立說,寫下不朽醫典《千金翼方》;著《脈金針方》、《明堂人形圖》的甄權活了103歲;宋朝名醫譚仁顯1......
2023-11-23
讓你長壽30年的小妙招
更高的社會地位對長壽至關重要。在英國,社會地位最高層和最底層人的平均壽命能相差9歲!英國《獨立報》援引美國的一項研究結果報道說,未接受過高中以上教育的人平均少活9.3年。肥胖使人平均折壽9年,體重超標則會平均減壽3......
2023-11-23
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