下決心減肥他走路氣喘吁吁，即便坐着不動，呼吸的聲音也是又粗又重。可想而知他有多胖，晚上睡覺鼾聲如雷，2012年4月，參加單位的體檢，我查出了輕微冠心病，除了通向心臟的一根主動脈天生狹窄外，另外一根也因爲血脂稠出現了管壁加......

一週減肥食譜：週一早餐：咖啡、蘋果。午餐：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。晚餐：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。一週減肥食譜：週二早餐：麥片粥(一小碗)、麪包(一片)、葡萄。午餐：鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋(1個......

3款春季減肥的食譜南瓜湯材料：南瓜、姜。做法：南瓜用電鍋蒸熟，連皮、連籽一同切成塊。用果汁機，將南瓜塊與堅果、核桃、腰果一起打成濃漿。放入鍋中，與姜、月桂葉慢慢煮約2小時，讓南瓜的香味完全釋放。南瓜富含維生素和果膠......

夏季吃什麼可以減肥？夏季是減肥的最佳季節，那麼你知道夏季吃什麼可以減肥嗎？快速減肥，有時候你需要在短短的一週之內減掉贅肉，該怎麼辦呢?小編告訴怎樣快速減肥，讓你在一週之內減掉10斤!減肥前的準備工作：1、你需要充足的睡......

怎樣快速減肥瘦身?經常聽到一句話說減肥是女人一生的事業。爲了見初戀情人，爲了穿婚紗嫁人，爲了……有時候你需要在短短的一週之內減掉贅肉，該怎麼辦呢?小編告訴怎樣快速減肥，讓你在一週之內減掉10斤!怎樣快......

進入冬季氣溫逐漸降低，人們爲了獲取更多熱量，就會選擇多吃一些食物久而久之就胖了起來，下面小編給大家分享幾個食譜，讓大家可以邊吃邊瘦。冬季吃多又懶得動的話，冬季肥就會悄悄地上身，成爲揮之不去的夢魘。營養師針對冬季來......

春季一週減肥食譜：第一天：湯和水果除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。第二天：湯和蔬菜第二天除了喝湯外，可以吃......

夏天的時候,妹子們想穿上清涼的衣服但苦於身上的贅肉。那麼，如何快速減肥呢？小S說體重三位數的女生沒有未來!雖然這話是嚴重了點，但在這個以瘦爲美的時代，瘦身是每個女生義不容辭的任務!如何在這個夏季展露完美身材呢?下......

受不了減肥的辛苦想要快速瘦身？減肥並不一定要慢慢來的，只要找對方法，短期之內也是可以快速達到瘦身效果的，下面小編給大家分享個短期快速減肥法，21天就能瘦掉16斤。減肥，瘦身，想要苗條的身材，那麼你知道什麼樣的減肥纔是最有......

快速減肥，秋季要如何快速減肥呢？快速減肥的方法有哪些呢？秋季要怎麼快速減肥呢？下面就來了解一下秋季快速減肥的方法。第一天早餐：半個燒餅夾裏脊上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅晚餐：半份西紅柿炒蛋半......

春天到了，愛美的你開始加入減肥部隊了嗎？下面小編給大家分享一個春季減肥計劃，一起來看下吧。春天來了，又到了姐妹們高喊減肥口號的時候。可是怎麼樣的減肥方法健康又有效呢？下面我們給你推薦一套春季減肥方案。一起來看下......

夏天就要到了，你想到適合自己的減肥方法了嗎？下面小編給大家分享一些適合春季減肥的方法，一起來看下吧。春天近了夏天還會遠嗎？如何在夏天來臨前減掉討厭的贅肉呢？心急的你可能已經開始羨慕大街上苗條的身影了吧。別急，小編......

減肥是女性一生都忙不完的事情，所以註定是需要檢查的，那麼對於一些比較懶的女孩來說該如何來完成這項看起來就很麻煩的事呢？小S說體重三位數的女生沒有未來!雖然這話是嚴重了點，但在這個以瘦爲美的時代，瘦身是每個女生義不......

哺乳期對於新媽媽來說是充滿喜悅和挑戰的時期。然而，許多媽媽也面臨着如何在哺乳期間安全減肥的問題。本文將介紹一種健康、可持續的方法，幫助哺乳期的媽媽們一週內減掉10斤體重。重要提示：在採取任何減肥計劃之前，請務必......

春季不減肥夏季徒傷悲，整年徒傷悲，想要在夏季露出小蠻腰，就趕緊趁着這個月瘦下來吧，下面小編給大家分享春季快速減肥方法，一起來看下吧。一、減肥前的一些準備工作。1、把所有的零食整理出來送人（最好送給那些吃不胖的朋友......

炎炎夏季想要快速穿上美美的裙子嗎？趕緊來看小編給大家分享的夏天快速減肥法吧。一、快速瘦身的飲食原則：1、選擇低熱量素食想要減肥，首先就要減少熱量的攝入，所以，快速減肥的飲食計劃主要是以低熱量的素食爲主。基本上，你......

吃着瘦相信是不少豬妹們的願望。而這次，願望要成真了！當然不會是說只能吃蘋果，小編要大家吃得豐富！跟着這個西柚餐減肥食譜，兩星期就能使身體產生化學作用，兩星期瘦10kg不是夢，過年沒有肥胖煩惱！日本國立醫院減肥法這個網上大......

一個禮拜快速減肥法，適用於想要快速達到瘦身效果的美眉，但是對身體會有一點傷身，所以想要快速減肥的美眉就來看下吧。一週快速減肥法食譜：一週快速減肥法第一天湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃......

目前在社會當中，肥胖的人羣數量是越來越多，所以也讓大家意識到了，必須該要減肥了，所以目前很多的人羣都尋求能快速減肥的方法，那麼要怎麼做才能快速減肥呢?其實想要減肥並不難的，今天小編就給大家分享技巧可以快速減重10斤......

在現如今的社會，想要美首先你得先瘦下來啊，不瘦怎麼美呢？有些美眉抱怨，夏季已經到來，根本沒有足夠的時間來減肥，有沒有快速瘦身的方法呢？小S說體重三位數的女生沒有未來！雖然這話是嚴重了點，但在這個以瘦爲美的時代，瘦身是每個......