1.多吃豆類食品：豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物；蛋類和牛奶都含有維生素B，能助於激素的合成，而海蔘、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，......

水中豐胸操意見在一到一米四的水深下進行。無論你是否會游泳，都是可以安全的練習的。1、池邊推握將雙腿跨出一步站在水中，雙臂扶住水池邊緣，先將手臂彎曲再用力推直。重複這個動作。2、水中轉肩將雙腿分開與肩膀同寬，站在......

胸部外擴收攏式１．雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。２．吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘水平展開。３．保持２的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，彷彿上身的前後和胸部被拉伸開的感覺，保持１０秒後放鬆身體。反覆５次，攏胸效果非常明......

◆按摩篇第1招——巧擇3種精油巧擇3種精油招數詳解：選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。......

1、飲食豐胸就算是貪嘴喜歡吃東西，也要選擇對的食物來吃。選擇具有豐胸效果的食物，美味與好身材兼得，豈不是一箭雙鵰！豐胸食物主要有以下幾類：種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻。維......

1、呼吸豐胸方法盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上擡，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴......

>>推薦閱讀：5款豐胸美味的黃豆食譜方法一：吃青木瓜實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女......

1、定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年代已經提......

玉女補乳酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。作法：1、花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。3、烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘......

中醫豐胸不僅僅可以通過食療着手促進乳腺的發育，而且還可以通過一些其他的方法，比如是推拿按摩，這樣也有助於促進我們的血液循環，並且在日常生活當中，大家需要注意合理的進行保健，那麼，四個中醫豐胸方法，打造完美線條身材?中......

小編推薦：7個飲食妙招讓你不長肉1.遠離汽車尾氣汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質，當你呼吸了過多被稱爲邪氣的汽車尾氣後，體內就會氣血失衡，健康的呼吸環境被破壞，如果再不及時補充水分，胸部就會在短期內縮水!建議你上班......

NG1：運動、按摩都能豐胸由於胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動並不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運動，即能夠促進血液循環，加強代謝，這樣對於胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，......

貼心推薦：日常護乳1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關係密切。走路時背部平直，乳房自然就會挺起;坐立時也應挺胸擡頭;睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。2、每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。3、......

豐胸按摩法具體操作:少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。豐胸按摩法可以分四步來進行：1、以大拇指一邊，另外......

20--告別太平公主渾圓飽滿的胸部，是多少女人的夢想?然而基因有時候總不讓人如意，粗心大意地讓我們的胸部平坦如履，夏天商店櫥窗裏很show身形的性感小衫，還有那些低領口超魅惑的柔絲吊帶，都只能讓我們暗自豔羨，欲罷不能。對......

1、正確穿內衣，搶救或避免副乳現象正確穿內衣腋下有多餘贅肉的副乳現象一方面是因爲長期內衣穿着不正確而造成的結果;另一方面，孕期體重增加，贅肉增加也可能出現，解救副乳的方法，就是一定要正確穿着內衣，贅肉都要收進罩杯內......

在日常生活當中，大家應該注意中醫豐胸的方式，天使的面容，魔鬼的身材，是很多女性追求的結果，但是除了整容之外，大家需要注意一些快速的中醫豐胸方法，快速的豐胸，對於大家來說非常重要，那麼中醫豐胸的七大妙招?第一招：呼吸豐胸正......

第1招——夾書豐胸招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。成效分析：此方法深得臺灣波神唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時......

居家怎樣豐胸呢?有什麼豐胸小妙招嗎?有，下面，39減肥編輯教你居家全方位豐胸方法，讓你的罩杯馬上升級。豐胸小妙招1.瞭解我們的身體cup大小主要由遺傳決定，還有取決於青春發育期的營養狀況。如果你是開始減肥就局部先縮水......

胸部的大小主要是取決於遺傳和青春期的發育情況。如果在減肥中胸部縮水的話，更需要做到飲食營養均衡，保證蛋白質的攝入，用健康的方式來減肥。月經來的第11、12、13天(共3天)和第18、19、20、21、22、23、24天(共7天)是豐......