減肥是不少人新年的重要目標，然而，一項新研究或許會讓人們重新考慮自己的選擇。日前《新英格蘭醫學雜誌》刊登的研究顯示，中、日、韓等東亞人的體質指數，即體重（公斤）除以身高（米）的平方後得出的數值，在22.6~27.4死亡風險最低，......

不用節食，不用吃減肥藥，粗糧富含纖維素，是健康減肥的最佳食品。吃粗糧爲什麼能瘦身？粗糧又稱膳食纖維，擁有強大的清腸能力，膳食纖維在吸收水分的同時，還會吸附許多營養物質，阻礙營養吸收。此外，膳食纖維中不能被消化的物質，往往......

脾胃健康決定你的身材胖瘦在這個物質豐富的年代，人們已經不再爲食物的供應而發愁，然而，我們現在卻時常能見到一些人，他們或肥胖，體重明顯超標；或消瘦，好似一陣大風就能將其吹走。那麼，如何才能保有良好的身材呢？讓我們來聽聽脾......

1、微胖女性最容易受孕美國研究指出，微胖女性受孕的機率最大。研究結果表明，BMI指數接近24的女性受孕機率遠遠高於其他女性。偏瘦女性增加體重的比例與受孕機率的比例成正比。偏肥或者偏瘦的女性受孕機率都會相應的降低......

節食、運動、甚至是抽脂，試過各種各樣的減肥方法，卻總是瘦不下來？爲什麼有的人總是吃也不胖，我喝白開水也發胖？下面，爲你揪出7大可能讓你發胖的原因，併爲你找到解決的妙招，讓你永遠告別肥胖。1、生活遺傳：①在3歲左右就已經開......

在生活中有些人喜歡瘦一點的；也有些人喜歡胖一點的。其實微胖的人是最好的，那麼就一起去了解一下微胖的好處。因微胖身材獲救這裏有人跳河，快來救人啊！7月30日晚上8點13分，麗水龍泉市消防大隊接羣衆報警：市區後沙橋上有人跳......

雖說當今的社會是以瘦爲美，但是太瘦的話反而會弄巧成拙。昨天在微博上看到一個熱搜，內容是男生是喜歡瘦的還是微胖的。結果大部分女生選擇瘦，而男生則選擇微胖。由此可見，女生還是不太瞭解男生的。很多人追求的微胖，大概就......

對於娛樂圈的女明星來說，身材微胖是最致命的，尤其是手臂粗，這樣會讓你看起來至少比別人胖20斤。范冰冰是微胖界的代言人，她還有個外號叫範小胖，大家看看她的手臂就知道了宋慧喬她的手臂很寬，肉很多，本身身材嬌小的她配上這樣......

現在是一個以瘦爲美的時代，廣告上的美女也好，T臺上的模特也好，都是那種修長骨感的美女，一時間吸引了無數人的眼球，女孩子們也爭相減肥，期待自己可以像那些模特額一樣擁有完美的三圍，成爲吸引眼球的大美女。其實，從健康的角度......

有錢難買老來瘦，但研究發現，老人微胖一些，更易長壽。因此，消瘦的老人有必要完成體重追趕。但老人要增重變微胖，絕不僅僅是增加脂肪，而更重要的是要增加肌肉。老人體內不能有過多的脂肪特別是內臟脂肪，這樣會讓老年人更容易被......

減肥是不少人新年的重要目標，然而，一項新研究或許會讓人們重新考慮自己的選擇。美國疾控中心和範德堡大學的科學家研究了全球近300萬人的案例，分析近百份過往的相關研究報告，得出一個頗爲出人意料的結論：輕微的過度肥胖對......

生活條件的改善，很多年輕人都略顯肥胖，對於女性朋友而言，脂肪就是她們的天敵。前幾日網友爆料，有位女性朋友爲了保持良好的身材，已經五年沒有吃晚餐了，可見大家對於苗條身材的嚮往。但是，今天要告訴那些身材略顯肥胖的朋友，你......

在這個以瘦爲美的時代，人們都會追求苗條的身材，T臺上的模特那種骨感的美，舞蹈演員的那種婀娜的身姿，演員們那種惹火的身材，都是女性朋友們夢寐以求的，所以，因爲對美的追求，很多女性盲目的進行減肥，很多女性明明已經在標準體重......

微胖更健康當下，不少愛美的MM們把骨感美當成一種時尚來追求，而胖字卻成了她們特別不待見的字眼。然而，最近的一項調查發現，微胖纔是最健康、最美好的身材，大多數男性朋友更喜歡那些曲線優美、圓潤豐滿的女性朋友。醫學專家......

運動給你一顆奔馳的心心臟的工作效率取決於心肌的收縮是否充分、有力，而運動正好可以增大心肌力量;心臟自身營養物質的供給來源於被我們稱爲冠狀動脈的血管，運動也可以增大冠血流量，改善心臟營養不足的窘況，在心血管疾病......

微胖身材說胖不胖，但是說瘦也不瘦，處在這麼一個尷尬的地位要怎麼減肥好，下面跟着小編一起來看下。微胖身材的女生往前一步是大胖子，退後一步是瘦子。她們的身材說胖不算太胖，但也算不上瘦。夾在大胖子和瘦子之間，很是尷尬。......

減肥，我們要用健康的方式，不但要瘦，還要身體好，美麗動人！然則，減肥是一件難事，需要長期的堅持，我們推薦一份健康苗條餐單，只要你堅持下來了，就一定能瘦得美麗！這一次要獻給塑身美人兒的，是專業營養師所調配的一週營養餐，在一邊控制......

微胖超模IskraLawrence海灘秀身材知名的“微胖超模”IskraLawrence近日和好友一起到邁阿密海灘度假，心情大好的她身着藍色比基尼大方放送性感身材，看到狗仔的鏡頭非但沒有不悅，反而送上飛吻，性格十分nice。IskraLawrence......

吃水果減肥很多人都知道，知道什麼水果既能減肥還能養身嗎？現在就來看看他們的排行榜吧！美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因爲蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病......

夏天的悄然而至，讓人們對身材的要求也越來越高了。提及身材，我們會不自覺的冒出越瘦越好。沒錯，21世紀最流行的就是骨感美，一瘦遮百醜。但是，瘦真的好嗎？瘦代表着真正的美嗎？真正的東方美是健康的，是適中的，而不是一味的求瘦。......