哪個女孩是不希望自己能擁有美白無瑕的肌膚，如果疏忽了日常的護理，乾燥、油膩、暗沉無光等皮膚問題會不斷的出現，如今就要進入夏季，如果再不做好皮膚美白工作，恐怕會後悔莫及。皮膚怎樣才能變白，如果只想靠捷徑這是行不通的......

鍛鍊胸肌的最佳時間是什麼時候？這個問題一直是以胸肌大小來評判個人魅力的男性朋友們最爲關心的話題。其實鍛鍊胸肌的最佳時間是在早上5：：30-6：30，上午9：00-10：30，下午14：00-17：00這三個時間段。胸部肌肉鍛鍊的最佳時間之早晨時......

很多人都希望自己的肌膚可以白一點，再白一點。因此對於美白護理可是非常重視的。要知道每個階段的美白的重點，都不一樣。因此層層遞進美白，改善多種肌膚問題。第1階級：基礎美白若面部皮膚白淨的話，確實沒有太多需要注意的......

美白是女人終生的功課，這個月雖然陽光不多，但是防曬並不是我們唯一的美白辦法。來跟小編看看本月防曬的九大準則吧！一、防曬霜太少就不會起防曬作用想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜？亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森......

想要達到很好的美白效果，那麼就要了解自己的生理特徵。什麼時間段美白效果好呢？月經過後的一週最適合進行密集美白護理。這個時候皮膚狀態會比較穩定，進行美白護理效果是最好的。晚上使用效果最佳美白精華通常都含有精純......

薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。薏米所含成分對肌膚保養的作用：礦物質：舒緩、鎮定曬後肌膚。維他命B羣：抗發炎、控油、保溼鎖水。薏苡素：防止曬黑、改善......

夜間護膚的黃金段如何掌握？皮膚喜歡在夜晚呼吸，這是每一個愛美的女人公認的規律。因此，夜間護膚會收到意想不到的效果。怎樣抓住夜間黃金護膚時間進行護膚呢？抓住4個關鍵，就可以讓你翌日更加光彩照人！1：徹底卸妝打好修復基礎......

躲了太陽，擦了美白，可是臉上的黑斑還是陰魂不散，要擁有白淨的肌膚真的這麼難？還是我們始終沒有搞清楚狀況，用對方法？如果你的對外防衛實在無可挑剔，或許應該聽聽中醫的理論，檢討一下是不是身體出了問題。中醫的說法，皮膚暗沉，代......

美白，冰膚雪肌，無暇美麗這些都是現代愛美MM對肌膚最終極的理想，可是環境污染，衰老，等等的原因讓你的臉變得暗黃粗糙。一天二十四小時如何保證肌膚沒有受到傷害呢？下面讓我們做一次美白黨誓變成白雪公主。美白黨的24小時AM7：0......

都想要更加的強壯，肌肉則是男人強壯的標誌。並且現在審美的變化，肌肉越健壯的男人越讓我覺得有美感。大多數男人都有鍛鍊肌肉，他們有各種各樣的方法，比如去健身房，自己在家鍛鍊器械，或者跑步騎車，都是非常好的鍛鍊方法。那麼......

我們的皮膚在經過了一整天的風吹日曬之後，更需要得到充分的休息和滋養。相比較日間的護膚，夜間對肌膚的護理同樣很重要，護理得當可以令美膚事半功倍。夜間護膚貼士一：全面清潔皮膚我們的肌膚在經過一天的風吹日曬以後，到了......

白瓷娃娃，冰膚雪肌，日光燈……這些大概是亞洲女郎的終極理想。可是，盛夏季節生猛異常的紫外線，讓我們精心呵護了三季的白皙俏臉毀於一旦。這個夏天，用各種方法，我們誓奪回白雪公主的美名！一早起牀就要行動啦~~AM......

7：00早起勤美白，快速利用化妝水溼敷重點區塊集中亮白早上起牀的時候，先大口喝下500CC的白開水，搭配溼敷化妝水，特別敷在有斑點的地方，約10-15分鐘，能達到類似面膜密集補充的功效，將美白成分滲透底層，增加肌膚的明亮保溼度之後，......

首先要想給肌膚最充分的美白保養，當然首選美白麪膜。這裏教大家的可是既有效又省銀子的自制美白麪膜，成份是：銀耳，黃氏，白芷，茯苓，玉竹各5克，然後研成細末，並配麪粉5克，用水調和。仔細塗在肌膚上，30分鐘後洗去即可。用後發現肌膚......

冬天一過，所有愛漂亮的美眉又開始迫切的想要進行美白保養，但在購買美白產品之前，請先確認一下肌膚不白的原因是不是毛孔造成的，在亞洲大多數人有毛孔粗大的困擾，明顯的毛孔也是讓膚色看來不勻稱不明亮的因素，從改善毛孔來着......

白瓷娃娃，冰膚雪肌，白比A4紙、日光燈，一白到底，白到荼蘼……這些大概是亞洲女郎的終極理想。可是，盛夏季節生猛異常的紫外線，讓我們精心呵護了三季的白皙俏臉毀於一旦。搶救雪肌，美白黨們刻不容緩！讓那些羨慕嫉妒......

擁有通透白皙的肌膚是每個愛美女性的追求，俗話說一白遮三醜，那就從現在開始執行肌膚24小時美白策略，從外搽到內吃全方位行動，做個透明系白皙女孩。7:00-8:00早餐開始白肌飲食想從內白出來，日常飲食就需仔細選擇，紫外線會讓......

相信很多人都知道一些民間的護膚小偏方，但是可能大家卻不知道這些小偏方也是會對皮膚造成傷害的，下面我們就來踢爆幾個會傷害皮膚的民間小偏方吧！1.DIY果酸灼傷皮膚果酸可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但要處理......

要知道我們在白天，由於要工作，學習等原因不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。所以想要做好肌膚護理，尤其是肌膚的美白，更要利用好夜間時間段。下面就告訴你如何夜間美白，讓你美白不是夢。夜間美白第一招：洗出來的美白......

想要肌膚整天都是水水嫩嫩的，光是做好早晚補水是不夠的。你需要一個全天候的補水保溼計劃。讓你可以水潤一整天的保溼計劃，你也想要擁有嗎？那就看看這裏吧。7:00喝水補充水分+排毒足足睡了八小時以上，雖然昨晚已經用了保......