只有到了性成熟期，乳頭纔會變成黑暈色，這是因爲，乳房的營養全靠性荷爾蒙提供，如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化。因爲性行爲會促進性感，加強腦下垂體的活動，然後再由腦下垂體前葉分泌出許多性刺激荷爾蒙，其實，不僅......

這樣做，讓你的乳房更健康祕訣一：愉快的心情心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。祕訣二：健康的飲食遵循低脂高纖飲食原則，多吃......

一、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食，食用穀類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。二、經常按摩乳房輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將......

月經前感到脹痛每次月經來臨之前的1到2周都會出現乳房脹痛，甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便祕一系列症狀，等到月經到來之後脹痛感便逐漸消失啦……經前綜合......

牛奶牛奶中富含乳清蛋白和鈣，這兩種物質都有利於提高新陳代謝，促進腹部脂肪燃燒。此外牛奶含有較多的B族維生素，而維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，有利於胸部豐滿。燕麥含有的維生素E可促使卵巢發育和完善，有利於......

一、忌受強力擠壓這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：睡姿要正確。......

致身體出現異常。保持好心情，每天大笑3次能有效預防疾病，特別是女性朋友們經常患有的乳腺增生、乳腺癌等良性乳房疾病，不妨一試。女性的乳房健康與心情緊密相關每當有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向醫師尋求保健良......

一、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食，食用穀類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。二、經常按摩乳房輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將......

婦女懷孕初期及後期，體內血液的荷爾蒙產生變化，臀部越大，雌激素越多，胎兒暴露於更多雌激素，對其未發育成熟的乳房組織造成危險。如果嬰兒滿40周出生，並已有兄姐，患乳癌機會高出7倍以上。有關發現有助在3年內發明防乳癌藥物，懷......

飲食上，控制激素水平別喝酒在所有與飲食相關的能用來預防乳腺疾病的措施中，減少酒精攝入是最關鍵的。酒精會升高體內的雌激素水平，而雌激素水平過高則會導致乳房腫塊。吃低脂性食物在日本這種以低脂肪含量的食物(大米、......

性愛動作過猛女人的乳房其實很嬌氣，一次富有激情的性愛就容易使它受傷。美國性愛專家艾倫·瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行爲過激甚至粗暴，不僅會使女性感到不適，還會削弱其性興奮程度。而較長時間的壓迫，還可能影......

1。駝背經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。2。彎腰由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了......

第一招：冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。Tips：淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環。第二招：正常作息除人體自然......

保證乳房健康7個方法最靠譜從飲食與生活習慣着手1、拒絕或控制酒精攝入量。這對於女性來說，菸酒生活吞噬着女性的身體健康，其實這危害性比男性還大了很多。飲酒者比較多的人們，最容易出現乳癌的情況。假如每天每日飲酒1......

胸部對於女性朋友來說是很重要的，每個人都希望有一個完美的胸部，但是要警惕不要只注重外形的漂亮，應該是常見的祕密也該注意的，所以我們要細說胸部常見的3個祕密。乳房兩側看起來不完全一樣？這個問題其實沒有看起來那麼嚴......

乳房是女性最私密的嘴神祕最性感的部位之一。那麼你知道日常生活中，應該如何認識乳房呢?不妨聽下以下介紹下乳房的常識吧!1：我的乳房兩側看起來不完全一樣?這個問題其實沒有看起來那麼嚴重，大概有很多女性認真審視自己的......

乳房健康對女人來說都是很重要的，更有很多人將乳房的大小看的比什麼事情都重要，但是不是說盲目的關注乳房的大小就可以了。關於乳房的其他冷門常識你也是應該瞭解的。那麼一起來看看吧。1、乳房的形狀大小因人而異不是......

一對豐滿而堅挺的乳房，不僅能增加女人的性感度，讓身材顯得更加曲線。對於日生下寶寶哺乳來說，也是起着極大作用的。但近年來，乳腺疾病高發又日漸成爲女性健康困擾。不管是乳腺炎、乳腺增生還是乳腺癌，都在呈逐漸上升的趨勢......

乳房兩側看起來不完全一樣？這個問題其實沒有看起來那麼嚴重--大概有很多女性認真審視自己的胸部都會發現左右兩邊乳房的確有那麼點不對稱。就像人的左臉與右臉也無法做到完美對稱一樣。辛苦一點，多做做運動會有所改變。......

哺乳期時期的女性是散發母性的關鍵時候，那時的她們是最具母性光輝的，但是對於她們哺乳孩子時的乳房該如何保健，有多少人想過，那麼現在就一起了解下吧。哺乳期的乳房保健母親用自己的乳汁餵養嬰兒，本身就是對母親乳房的一種......