法國名醫卡薩尼斯曾說過：人與動脈同壽。也就是說當動脈不斷地硬化阻塞，最後心、腦血管梗塞壞死之日，就是人壽終正寢之時。面對心、腦等身體各項功能的集體衰退，老年人該如何避免高血壓、動脈硬化等疾病帶來的麻煩呢?那就......

一、老年人飲水最佳時間做每件事情都有最佳時間，尤其是老人，喝水也不例外，老人一定要注意最佳喝水時間，這樣才能更加健康，那麼老人喝水的最佳時間是什麼時候呢？早晨起牀後：一定要喝水，因爲它是一天身體開始運動的關鍵。老年人......

面對心、腦等身體各項功能的集體衰退，老年人該如何避免高血壓、動脈硬化等疾病帶來的麻煩呢？那就特別關注一下，威脅生命的幾個危險時刻吧！清晨6-10點：是腦中風發生的高危時刻，由於晨起時體內缺乏水分，導致血液濃縮、血液黏稠......

老年人在罹患瀰漫性腦動脈硬化症時，因腦組織發生缺血性退行性變，導致腦功能失調，可發生無意的笑，多數可伴有上肢震顫、步態不穩、語言不清等症狀。正常人的笑，是心情愉快的表露。醫學家們發現，許多長壽的人都有一個共同的特......

想要寶寶的夫妻都選擇在危險期也就是排卵期同房，這樣會大大增加懷孕的機率，那麼女人的危險期是什麼時候？危險期是什麼時候排卵期就是危險期，若以排卵日（一般是月經前14天）爲基數，其前4天和後五天都是危險期，其餘就是安全期了......

保健專家介紹說，許多的老年人爲了身體的健康，會常常做些運動來舒活筋骨、強身健體。老人的養生一方面在於運動，一方面在於健康飲食。來看看老人何時補充蛋白質最好。老年人什麼時候補充蛋白質最好？早上和晚上是身體吸收蛋......

老年人什麼時候喝牛奶最好很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前。這是因爲此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態，牛奶中的鈣正好可以雪中送炭，既可改變機體鈣入不敷......

什麼時候人流最好呢？有不少人認爲做人流越早越好，覺得這樣流血少，痛苦輕。其實這是不科學的。那麼，人流最佳的時間是什麼時候呢？首先，懷孕時間太短，子宮的改變並不明顯，用免疫抗凝法檢驗尿液或B超來診斷是否妊娠，也是在停經40......

缺乏運動，以車代步，幾乎是現代白領男人的通病，長期如此的結果是形成慢性便祕。性學專家研究發現，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在這種現象。有趣的是，當慢性便祕減輕或消失時，與性生活有關的障礙也隨之減輕或......

老年人尤其是中老年人在日常生活中，如果平時多注意健康狀況的自我監護，可以及時發現疾病，有利於及時診治，避免意外發生。胸悶氣喘如果在安靜的狀態下總感到胸悶、胸堵或心悸怔忡，胸中突然蹦一下或停一下，或在上樓(3-5層)以......

睡前據專家研究，老年人晚間睡前不飲水，可導致血漿濃縮、血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢進，從而可促進體內血栓形成。對於老年人或患心腦血管缺血性疾病的人，晚間睡前飲杯水，可以預防致死性梗塞。不少老年人不習慣睡前飲......

對中老年健身者來說，睡前運動比清晨或傍晚運動可能更具健身之效。健身者往往選擇在清晨參加運動，並認爲早晨是一日之間最佳的鍛鍊時間。但美國健身專家通過對不同時間健身效果的研究比較後證實，對中老年健身者來說，睡前運......

2011年是一個嶄新的年度，本站在與大家相伴的過去兩年多時間裏，認真的用一字一圖爲廣大網友們解答了許多與健康相關的問題，獲得了不錯的成績。那麼在新的一年裏，本站在繼續相伴大家健康生活的同時也發起了女人什麼時候最美......

危險期就是容易受孕的一個時期，也就是所說的排卵期，那麼女性危險期怎麼計算？要注意什麼呢？女性什麼時候是危險期？女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。因爲在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱爲易受孕期或危......

中國中醫科學院老年病中心主任李躍華教授說，隨着年齡增長，老人或多或少地伴有骨鈣流失，出現駝背、腰痠背痛、盜汗、不能持重物行遠路，甚至骨痛、骨折等症狀。此時，掌握正確的補鈣方法尤爲重要。1.老人要保證從飲食中補充鈣......

和諧的性生活很重要，性生活是夫妻感情的調節劑，那麼男人房事後吃什麼好？房事後不能吃什麼呢？房事前不能吃什麼■黃豆黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食......

眼下正是心腦血管病的高發時期，請老年人應注意以下兩點：1)清晨頭暈：正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉或有頭暈現象，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫了頸椎動脈，影響大腦的血液供應。另外，人在血黏......

性生活時：即使５０歲以後，很多老人仍然有性生活，這是非常好的一件事情，但老人性生活要避免激烈和時間太長，以免突發中風或猝死。上廁所時：用力屏氣排便時，腹壁肌和隔肌強烈收縮，使腹壓增高，動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加，血壓驟升......

許多老年人因爲早起，都喜歡早鍛鍊。但專家認爲，對於老年人來說，最佳的鍛鍊時間是在傍晚，而不是早晨。醫學研究發現，上午9時心臟病發作的機率比下午1時要高出3倍，老年人在早晨起牀後的幾小時是心臟病發作的高峯期。晨練對患......

飯前吃水果的好處有很多，但是許多人認爲飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配，其實飯後馬上吃水果會影響消化功能，特別是老年人，長期飯後吃水果易致便祕。因此老年人吃水果的時候專家提醒：飯前吃水果是最好的。退休半年的一位......