適宜吃哪些，不適宜吃哪些不宜吃生冷食物，應吃熟食和熱食。不要喝冰涼的飲料。不要過食肥甘厚味的食物（如大肉、甜食等），應該吃易消化的食物。適合吃的水果和乾果：蘋果、梨、橙、核桃、花生等;不適合過量吃的水果和乾果：柿子......

隨着一陣陣冷風帶來的寒意，氣候宜人的秋季漸漸離我們遠去，天寒地凍、萬物收藏的冬季即將到來。衆所周知，冬季的氣候特點爲寒。傳統醫學認爲，寒爲陰邪，人體受外界影響，陰氣也相應增加，傷及人體的陽氣。此時人體爲抵禦嚴寒，需要......

1.芝麻益膚湯材料：食物：黑芝麻一兩，檸檬四片，雪梨一個，雞蛋一隻或鵪鶉蛋四隻藥物：紅棗六枚功能：芝麻有潤腸潤肌膚功效，能烏須黑髮。組成上方可以防止皮膚乾燥、龜裂、脫皮，使皮膚光滑，幼嫩嬌豔。製作方法：洗淨黑芝麻放置攪拌機攪......

冬季是孩子最難熬的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗冬季各種疾病的能力。那麼今天小編就來向大家介紹幾款適合寶......

冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下：麻油拌菠菜［配料］菠菜1斤，食鹽、麻油適量......

補冬幾款食療方：黑芝麻粥《本草綱木》：［配料］黑芝麻25克、粳米50克。［做法］黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮至成粥。［功效］補益肝腎，滋養五臟。注：本方更適於中老年體質虛弱者選用，並有預防早衰......

俗話說三九補一冬，來年無病痛。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢？並非如此。要知道，每種食物都有它的特性，就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中，有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握了食物的特性，再對症下......

天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢？並非如此。要知道，每種食物都有它的特性，就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中，有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握了食物的特性，再對症下藥，最普通的食物其實就是最好的......

從中醫角度來說，冬季是最佳的進補時機。那麼，冬季如何進補呢?進補首選中草藥，那麼你知道適合冬季進補的中草藥嗎?冬季進補的最佳人羣1、慢性病人：原來患有慢性疾病，冬令季節，可以結合病症，一邊施補，一邊治病，這樣對疾病的治療......

4種人羣最適合在冬季進補老人當人體進入老年期以後，身體各項機能都會慢慢下降，在冬季很多老年疾病都會威脅到老人的健康，所以冬季老人們可以適當進補，保健身體。中醫認爲，冬令老人進補可以增強體質，提高身體的免疫力，從而起......

冬吃平民菜也能助長壽冬季天寒地凍，很多人選擇在此時進補，那麼，冬天適合吃什麼樣的食物來補充身體的能量呢？據營養專家介紹，很多價格便宜的平民菜就很適合冬補，有養生助長壽的食療功效。常吃大白菜祛病又延年大白菜起源於我......

俗話說冬季進膏方，來年順當當；冬季膏方巧進補，來年春天打老虎，時值秋冬時節正是進補膏方的大好時節。秋冬之時，萬物斂藏，養生者宜順時而養，秋收冬藏，尤其是冬季須護藏陰精，使精氣內斂，以潤養五臟。若秋冬不養陰，春夏就會顯得燥熱......

冬季易發八種疾病在持續強降溫的天氣裏，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病高發期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病，中年人羣主要以慢性支氣管炎、抑鬱症爲主，而中老年......

蟲草蒸老鴨材料：冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只，黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。做法：老鴨去毛、內臟，沖洗乾淨，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放入大鉢中，加黃酒、生薑、蔥白、食鹽、清水適量，再將......

秋季，沒那麼炎熱了，卻變乾燥了。對女性來說，秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是貼......

Do……什麼該吃》》羊肉性味。..性溫、味甘。功效。..助元氣、補精血、益虛勞，有暖中補虛、開胃建力的功效。羊肉蛋白質含量較高，脂肪比牛肉多，但膽固醇含量低，對體虛胃寒、陽虛怕冷、四肢冰冷及慢性氣管炎咳......

膏方並非人人都能吃天氣轉涼，又到進補時，許多人開始着手配膏方進補。但是人人都適合服用膏方嗎？其實不然，專家表示，膏方的作用並不僅僅在於補，其在心血管、哮喘、貧血等疾病的治療方面發揮着重要的作用。除了老年人，如今中青......

冬季吃羊肉有哪些好處?嚴冬進補，不少人選擇吃羊肉，其實冬季吃羊肉好處多多，那麼你瞭解冬季吃羊肉有哪些好處嗎?1、冬季吃羊肉補腎。據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一......

如今，越來越多的人知道如何保持健康了，對於養生保健常識也是略有了解，所以他們平時都會多吃健康補血的食物，對於人們健康好處很多。能有效緩解身體壓力，避免精神過度緊張的現象出現。通常，要想擁有健康體魄應該多吃富含維生......

冬令進補，即冬季進行的滋補。冬令進補，有一定道理。祖國醫學認爲，人類生活在自然界裏，人體的生理功能往往隨着季節不同而有所變化，所謂天人相應。自然界的動植物，特別是穀物類植物，有春生、夏長、秋收、冬藏的不同。人類到了......