十二個月寶寶食譜：潤肺鴨梨粥食材：新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量做法：1、將梗米淘洗乾淨，加入清水浸泡60分鐘。2、將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。3、鴨梨加水適量煎煮30分鐘，撈去梨渣。4、最後盛上一碗即可。功效：梨具有良......

進入到了秋冬季節就會很乾燥，很多人都會出現咳嗽的現象，特別是小寶寶，這時我們可以食療，多吃梨，特別是冰糖燉雪梨湯能夠有效的潤肺止咳，媽媽們不妨去做一下。1、冰糖雪梨冰糖燉雪梨是經典的應季甜品，潤肺清燥、止咳化痰、潤......

粥是很多人喜愛吃的，吃粥對身體有沒有任何影響，常吃粥對身體營養補充有很好幫助，而且粥的種類比較多，在對粥選擇上，更是有很多選擇，鴨粥是很常見的，這類粥含有的蛋白質較多，吃的時候對身體免疫力提高效果非常不錯，那鴨粥的做法......

梨，是秋季潤肺最好的食材之一，梨子汁多、清涼降火，不僅可以直接吃，也可以做成食譜，今天就爲大家介紹梨子的幾種做法。一、青瓜蜜梨汁黃瓜1根、萊陽梨1個、香芹少許1、所有材料洗淨、去皮、切小塊2、倒入榨汁機取汁即可二、......

梨養胃粥的做法食材：糯米50克，鴨梨1個，蜂蜜適量。做法：1.鴨梨洗淨，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗淨，用水浸泡4小時。2.鍋置火上，倒入適量清水煮沸，加入糯米大火煮沸，轉小火熬煮至粘稠。3.放入梨片用小火熬煮15分鐘，晾涼，加蜂蜜調勻即可......

把生梨去皮、去核，用榨汁機榨汁後取400毫升左右，再與10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分鐘後即可服用。常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，在3月5、6或7日。蟄是藏的意思，驚蟄意味着立春以後，天......

【原料】鯉魚頭1個、新鮮連皮冬瓜100克、粳米100克。【調料】白糖2大匙。【做法】1、先將鯉魚頭洗淨去鰓，冬瓜皮洗淨切成小塊，然後一同加水煮，取汁去渣。2、再與洗淨的粳米同煮爲稀粥，放入調味品煮5分鐘即可出鍋。【營養......

百合大米酥梨粥百合富含澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質，具有潤肺止咳、寧心安神、補中氣血的功效。特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解溫飽潤燥。常......

材料：萊陽梨9個（約2000g），冰糖100g，蜂蜜150ml；（這是清膏配料）羅漢果1或2粒，大紅棗100g，生薑100g，幹百合20g；（還可以放川貝、熟地、麥冬等，可根據自己需要搭配；但中草藥藥性和配伍不明的，慎放）做法：1、將梨仔細清洗乾淨，用擦絲板擦成茸；2、......

寶寶營養食譜：鴨梨粥鴨梨粥有潤肺的作用，可以預防呼吸道感染和肺炎。製作材料：主料：粳米100克，鴨梨500克調料：冰糖50克鴨梨粥的做法：1.將鴨梨沖洗乾淨，剔去梨核，切成小塊;2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分;3.鍋中加......

潤肺鴨梨粥準備食材：新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量。步驟1：將梗米淘洗乾淨，加入清水浸泡60分鐘。步驟2：將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。步驟3：鴨梨加水適量煎煮30分鐘，撈去梨渣。步驟4：往鍋內加入浸泡過的粳米，煮成粥，趁溫熱食......

皮蛋瘦肉粥，相信不少人都是吃過的，有不少人還是挺喜歡皮蛋瘦肉粥的，可是不知道大家有沒有聽過皮蛋燒鴨粥呢？其實皮蛋燒鴨粥，也是皮蛋的一種新做法，做法也是相對於簡單的，我們現在就可以來看一下皮蛋燒鴨粥的做法。原料：大米1......

原料：雪梨1個、冰糖10-15粒、陳皮6克、清水500克。做法：1、將梨洗乾淨切碎；2、將所有材料放入砂鍋中，燒開後轉小火煮40-50分鐘。即可飲用。心得體會：1、這款陳皮頓梨的做起來很簡單，很適合普通家庭製作。2、每天1小碗，連服3......

都知道冰糖雪梨有清肺止咳的功能，尤其是在寒冷的冬季氣候乾燥，有很多人願意感冒從而導致咳嗽，其實平時我們可以多吃些冰糖雪梨粥，不僅有豐富的營養價值，又特別滋潤，其實冰糖雪梨粥的做法特別簡單，很多時候我們在家裏都可以做......

一、二冬雪梨湯材料：雪梨一個，麥冬10克，天冬10克，冰糖一些做法：1、麥冬、天冬洗淨，雪梨去核洗淨，切片。2、所以材料放入瓦罐，倒入適量清水，大火煮沸，小火燉1小時。功效：滋陰潤肺，止渴，減肥。二、川貝雪梨湯材料：川貝20克，雪梨600克，蜂......

雪梨銀耳紅棗湯大家閒暇時間都應該多瞭解這道湯的做法，裏面的食材對身體都很好，特別是適合女性食用，能夠滋陰，潤肺，養胃，還美容養顏，經常喝雪梨銀耳紅棗湯能夠讓你越來越美麗，年輕。一、雪梨銀耳紅棗湯材料銀耳，枸杞，百合，大棗，冰......

涼爽的秋季即將到來，在這肺氣最旺的時候，小編爲你呈上一道清熱解毒還潤燥的好粥道——雪梨糯米粥，原料簡單，步驟簡便，一起學做起來吧!雪梨主題：雪梨糯米粥食材：雪梨250克，糯米200克，冰糖適量。做法：1.將雪梨洗淨，去皮......

一、燕麥雪梨粥材料：枸杞子10克，紅棗6顆，雪梨一個，糯米20克，燕麥仁30克，蜂蜜一些做法：1、紅棗去核洗淨，糯米、燕麥分別淘洗乾淨，放在清水裏浸泡1小時，瀝乾，雪梨去蒂、去核，洗淨切片。2、清水倒入砂鍋裏，倒入糯米、燕麥仁，旺火煮沸，改......

在營養專家眼中，梨素有天然礦泉水之稱，是秋冬季節少不了的寶貝食物。這樣吃梨潤肺效果翻倍：1.蒸熟這是一種傳統的食療補品，先把梨從蒂下三分之一處切下當蓋，挖去梨心，掏空梨中間果肉、並切塊;再把川貝母細粉(3克左右配1個梨......

天氣乾燥的時候，很多朋友會常常咳嗽，對於這種情況來說，可以喝點潤肺止咳粥來解決咳嗽的毛病哦！那麼潤肺止咳粥怎麼做呢？潤肺止咳粥的做法有哪些呢？接下來本文就爲大家介紹五款潤肺止咳粥的做法，想要了解潤肺止咳粥的做法有哪......