秋冬要吃就吃補陰的食物人們都知道秋冬應該進補，但是很多人不知道秋冬到底應該補些什麼。有些老年人平時會儲存一些補品、保健品或藥酒，等到入秋了，就把它們拿出來吃一吃、補一補；等到春天來臨，再把沒吃完的補品都存起來。......

大雪宜補腎大雪是冬季的第三個節氣。此時天氣開始變得更爲寒冷，正是風寒之邪侵襲的高發季節，對於中老年人和體虛抵抗力低下的人，腎中精氣不足，腎中之陽虧耗，無力溫煦和激發推動髒氣而容易惹病。中醫所謂腎，除指西醫說的具有......

1、並非人人適宜進補。急性乙肝急性期、慢性乙肝活動期和肝硬化活動期的病人則一般不宜用營養滋補品。其他乙肝病人進補方法和藥物要因人而異，要以中醫的辨證施治爲原則。花粉、沙棘、刺梨和獼猴桃等作爲天然的營養物，......

今年的大暑在7月22日，大暑是二十四節氣之一，正值三伏天中，是一年中最熱的時期，在華南地區，也是雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期；天氣潮溼悶熱，在野外或高溫環境工作的人很容易出現中暑的情況，因此，冬瓜......

一般應選服具有調血補氣、健脾補腎、養肺補腦的補品。像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿蔔汁、枸杞蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等。或食用一些海蔘、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈......

立秋雖然標誌着秋季的開始，但剛立秋後的一段時間內氣溫通常還是較高，空氣的溼度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮溼的感覺。再加上人們在夏季常常因爲苦夏或過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，此時如......

痛風患者不宜選擇羊肉湯進補痛風患者不宜選擇羊肉湯進補羊肉味甘性溫，能暖中補虛、益腎養肝、開胃健脾，是老百姓冬季進補的重要食材。然而，醫生提醒，痛風患者不宜選擇羊肉湯進補。痛風是由於體內負責分解尿酸的酶活性不足......

秋季是進補好時節，食材的選擇對進補效果有很大影響，而有些情況下則不適宜進補，下面我們來看看秋季進補3種藥材及進補食譜。一、玉竹玉竹味甘、微寒、性平，歸肺、胃經，有養陰潤燥、生津止渴的功效。適合於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，......

老人春季養生需食補。營養學家認爲，以下幾種人適宜於在春天進補：患有各種慢性病而體形消瘦者；腰痠眩暈、臉色蠟黃、精神萎靡者；春天氣候變化大，受涼後容易反覆感冒者；過去在春天有哮喘發作史者，應根據個人體質及病情，選擇適當......

對於腎虛患者，最想了解的就是四季飲食，怎樣飲食對腎有進補作用呢？每個季節都有不同，在冬天補腎宜多食黑。中醫認爲黑入腎，因此，經常食用一些黑顏色的食物有助於補腎益腎！1、黑木耳黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極......

都說男人的壓力很大，秋季通過喝粥來進補非常適宜，但是要選擇適合自己的粥。嗜酒男人：蓮藕綠豆粥呵護心肝。長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕，能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。大米有保肝......

現在生活水平提高了，人們進補的意識增強了，但是進補也是有講究的，不是俗語裏一句春夏補陽，秋冬養陰這麼簡單。陳主任介紹，中醫的原則是虛者補之，不是虛症的病人不宜用補藥。而且，虛症又分爲陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服......

秋冬季節是一年四季當中最適合滋補身體的季節，尤其是給寶寶補養身體，寶寶們需要充足的營養，來幫助長身體和長個，這一階段給寶寶進食一些滋補類的食物可以幫助寶寶更加健壯地成長。很多家長也在費勁腦汁給寶寶尋覓適合的滋......

某中醫院光谷院區兒科餘大鵬副主任醫師介紹：人蔘及其參須，都有大補元氣、強心固脫、安神生津的作用，對身體衰弱的老年人較爲適宜，但對孩子而言，即使是常規量的人蔘也不適合。因爲孩子本身就對人蔘較敏感，一旦過量，人蔘會增強......

適合體虛人羣服用。人蔘從產地上或品種上一般可以分爲三類：吉林人蔘、韓國高麗蔘、美國花旗參(西洋參)等，雖然有各自特殊功效，但都主要用來大補元氣、修復血管、補脾益肺、生津止渴、安神益智、延緩衰老等，適合用於病後體......

夏季炎熱，人的消化功能相對較弱，應多食用像冬瓜薏米粥、綠豆海帶湯、綠豆粥等清淡食品。少吃肥膩煎炒食品，多食青菜水果，像西瓜、冬瓜、涼瓜等解暑食物，可以有效地防暑降溫，避免中暑。每天還要補充水分，最簡單的是多飲開水或......

專家指出，不同體型的人雖然具有不同的體質和不同的生理特點，但通過適當的養生手段可以使機體處於更爲平衡的狀態，否則就容易出現病理狀態。例如，從中醫理論上說，胖人大多陽氣偏虛，體內有痰有溼，動作較緩，不大喜歡活動，活動時容......

小編推薦：拔牙多久以後鑲牙最好補牙的材料有許多種，要根據不同情況選用不同的材料。1、按材料的性質分：（1）樹脂類：有合成樹脂的複合樹脂和天然樹脂的牙膠；（2）金屬鹽粘固粉類：如磷酸鋅粘固粉等。（3）汞劑類：由汞與合金粉組成；2、按材......

滋補湯不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。蓮子百合羹可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合於小兒日常食用。用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加......

很多人運動時或運動後會口渴。往往會喝上一瓶礦泉水來解渴。實際上，喝普通的水並不能補充運動消耗的水分。那麼，喝什麼樣的水才能充分補水呢？北京大學第三醫院運動研究所教授常翠青在近日由國家體育總局訓練局、中國經濟......