一般來講，6個月以上的嬰兒每日攝入奶總量應達到600毫升以上（包括母乳或其它奶製品），可滿足鈣的需要。1—3歲的幼兒，膳食從以奶爲主逐漸過渡到以穀類爲主，奶及其製品是膳食鈣的主要來源，以每日飲奶達到400毫升爲宜。孩子......

嬰幼兒的身體缺鈣時，首先表現在顱骨軟，囟門大，壓頭顱骨有乒乓球感。以後，胸部骨骼外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立負重造成O形腿或x腿。除骨骼變化外，很多小寶寶會有夜間出汗多，枕部禿髮形成枕禿，睡......

補鈣，不一定需要買鈣片買保健品，在我們日常生活中很多食物同樣能起到補鈣效果。今天小編就給大家講講幾歲開始需要補鈣以及分享補鈣效果好的食物。人幾歲開始需要補鈣？一般成年人的骨密度在25歲左右的時候到達高峯，在30多......

隨着年齡的增長，身體對於鈣的需求逐漸增加，特別是對於老年人來說。鈣是維持骨骼健康、神經傳導、肌肉收縮等關鍵功能所必需的營養元素。本文將討論爲什麼老年人需要補鈣以及如何通過膳食和其他方法滿足他們的鈣需求。一......

維生素D不是營養品有些家長知道維生素D可以幫助鈣的吸收，因此經常給孩子補充維生素D。事實上，維生素D並不是營養品，過量服用後，長期積聚在兒童體內，會引起食慾下降、噁心和消瘦等症狀，而患血鈣和尿鈣的概率也可能增高，腎、腦......

鈣是組成骨骼的重要成分。99%的鈣質都貯存在骨頭裏，骨骼裏鈣質充足，人才有勁兒站得直。鈣對人的呼吸、血液循環、泌尿、消化、內分泌及免疫系統都有重要作用。按營養要求，我國成年人每日鈣的供給量應爲800毫克，老年人應爲......

對於補鈣，現在是深入每個媽媽之心，寶寶一有風吹草動，便立即懷疑：是不是因爲缺鈣？是不是要趕緊補起來。其實，0-1歲的寶寶，只要保證奶量，營養均衡，是無需額外補鈣的。6個月內奶量充足的寶寶，無需額外補鈣6個月前，只要是科學餵養的......

如何補鈣一、選擇含有維生素D的鈣劑維生素D可有效促進人體對鈣的吸收，讓寶寶的牙齒和骨骼發育得更好。其實維生素D人體自身可以合成，建議媽媽適當的帶寶寶曬太陽，但要注意做好防曬工作，避免曬傷;此外，媽媽們們還可以選用一......

都說春天是孩子長高的黃金季節，不少爸爸媽媽摩拳擦掌紛紛推出各自的寶寶長高方案，希望抓住機會給娃拔高一下，而在大多數的家長眼裏，補鈣就是讓孩子長高的最佳方法，不光要喝牛奶，還要和大量骨頭湯，吃鈣片甚至吃蝦皮，然而光補鈣......

1、缺乏大腦鈣易失眠爲什麼一點小事就讓你坐立不安，別人卻鎮定自若?鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質，充足的鈣能有效抑制腦神經興奮度，防止神經異常興奮而出現了失眠多夢的症狀。大腦神經元中的鈣含量每下降1%，精神興......

孩子是每個家庭中重要的保護對象，孩子的營養是家長最爲重視的問題。家長們經常談論你家孩子缺鈣嗎？喝什麼最補鈣吃什麼罪補鈣，專家說不是每個孩子都需要補鈣，這個需要做微量元素的檢查，孩子在夏季是最好的補鈣季節因爲孩子......

這些孩子需要多補鈣1、戶外運動少的幼兒，或者忙於學業沒有時間進行戶外運動的青少年，因爲不能自身合成維生素D，鈣無法吸收，只能額外補充維生素和鈣補充。2、早產兒、雙胞胎、冬天出生的孩子以及生長過快的孩子，很容易出現......

嬰幼兒由於生長髮育旺盛，因此對鈣的需要量也較大，缺鈣會導致寶寶出現很多問題，嚴重的還會導致骨骼畸形，因此特別需要注意補鈣。那麼哪些寶寶需要補鈣？補鈣該怎麼補呢？哪些寶寶需要補鈣？1、冬季出生的寶寶補鈣建議：寶寶出生14......

陽光充足的夏天，是維生素D合成的好季節，很多人覺得就不需要幫寶寶額外補鈣了，那麼夏天寶寶需要補鈣嗎？有這個補鈣的必要嗎？夏天寶寶需要補鈣嗎夏天寶寶需要補鈣嗎？幼兒正是在長身體的時候，補鈣是必須的哦。不過，夏天寶寶補鈣......

鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長髮育有着密切的關係。兒童缺鋅會出現食慾下降、反覆感染、生長遲緩、性發育落後、智能低下等症狀，因此對於缺鋅的兒童我們應及時給予其鋅劑的補充，如葡萄糖酸鋅等。那麼哪些兒童容......

談到孩子的生長，家長們普遍認爲就是一個身高發育問題。有些家長覺得自己的孩子長得高就不用補鈣了，其實這是一種錯誤的想法，那麼爲什麼孩子要補鈣呢？下面您就簡單的瞭解下吧！鈣在人體裏是用來構造骨骼的，就鈣在骨的分佈來看......

人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，年少的時候我們爲骨骼儲蓄的鈣越多，年老的時候骨質疏鬆發生率纔會降低。補鈣途徑和方法很多，對於剛剛進入人生的寶寶來講，養成良好的飲食習慣，從膳食中攝取鈣是最好的方法。所以每......

鈣99%存在於人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。爲了科學合理地給兒童補鈣，我們首先要了解孩子每天鈣的供給量是多少，以便寶寶的媽媽在日常生活中對補鈣給予關照。嬰、幼兒及學齡學期兒童，......

孕婦需要補鈣嗎每個孕婦都是需要補鈣的。不僅僅是孕婦自身需要補充鈣，胎兒骨骼的形成也需要鈣，胎兒所需的鈣完全是來自於母體的。一般孕期需增加儲存30g的鈣，僅僅從飲食中提取鈣含量是不足夠的。女性在懷孕期間出現大量......

人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，年少的時候我們爲骨骼儲蓄的鈣越多，年老的時候骨質疏鬆、骨折的發生率纔會大大降低。朱曉華說，對於以下孩子家長更應注意補鈣。1.兩歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間......