自我按摩對月經不調有一定的輔助治療作用，可在月經前後幾天睡覺和起牀時各做一次。1.預備式平臥牀上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。2.團摩下腹左手掌心疊放在右手背上，將右......

月經不調是女性常見的婦科疾病之一。引起月經不調的塬因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認爲，本病與腎、肝、脾叄髒有密切關係，多與臟腑功能失調，氣血失調，衝任......

天樞穴功效：按摩天樞穴不但能促進內分泌平衡，調理月經，還能緩解經前便祕，腹脹，腹瀉等症狀。自助定位：採用仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。基本動作：先一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，然後用搓熱的......

許多女性有月經不調的問題，月經不調包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調理月經不調有幫助。絲瓜爲什麼可以調理月經中國的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血......

專家表示，月經不調不僅影響女性的正常工作與學習，而且對女性的健康也造成了影響。那麼，月經不調該如何是好呢？月經不調的按摩療法介紹1、預備式平臥牀上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜......

祖國醫學認爲經早：多因素體陽盛或情志抑鬱或久病之後損氣傷陽，陰虛內熱，衝任不困，均可導致月經先期；經遲：多因素體陽虛，寒邪內生，或經行之際淋雨涉水，血爲寒凝，或肝氣不舒，病後失調或飲食勞倦，脾胃兩虛，生化之源不足，氣衰血少，均可引......

月經不調可以說是女性最常見的婦科病，沒有之一。常見並不代表可以忽視，反而更應該多加註意。女性月經不調，對於女性的危害是很大的，輕則影響美容，引發頭疼，重則引發婦科炎症，甚至導致不孕。可想而知，月經不調對女性危害有多大......

手抓頭按摩法手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際;再從後向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨着小指的按摩用指甲抓頭皮，動作......

紅糖養生法備受推崇，美容祛斑功效不可低估。尤其是女性來說，紅糖養生效果不可埋沒，每個月來經的時候喝杯紅糖水，可以有效止痛。下面，專家介紹下便宜又有效的養生法，紅糖調理月經不調。便宜又有效紅糖調理月經不調專家表示，紅......

吉祥式功效：可改善新陳代謝，刺激腺體，調整及強化恥骨尾骨肌肉的骨盆基部，進而促進血液循環，順利排出經血，改善經期不順，經血過少等月經不調等症狀，還能消除腰部內側贅肉，預防便祕。基本動作：1、正坐在牀上，兩腿合併伸直。2、兩腿......

月經不調是婦女月經病的俗稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。小編教你自我按摩治療月經不調。預備式平臥牀上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右......

月經不調是婦女月經病的俗稱，引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認爲，本病與腎、肝、脾三髒有密切關係，多與臟腑功能失調，氣血失調，衝任不固有關......

自我按摩調節月經不調：預備式平臥牀上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。團摩下腹左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘，以皮......

豬肚就是所謂的豬胃，豬肚的功效有很多，有補虛，健脾胃和消食積的功效。適應症：月經不調，帶下，痛經，閉經，崩漏，妊娠水腫，產後血暈，子宮脫垂，更年期綜合徵，慢性腹瀉等各種疾病。吃豬肝可用於治療月經量多，閉經，崩漏，帶下，妊娠水腫，產後奶水......

單腳背部伸展式功效：伸展韌帶，擠壓內部器官，放鬆背部肌肉，溫柔的按摩腹部，促進下半身的血液循環，增強胃腸功能，消除由於腹部淤血導致的月經不調。基本動作：1、正坐在牀上，右腳屈膝放在牀上與左腳成90度角，右腳跟靠在胯下位置，腳......

按摩人體體內的穴位可以很好的調節內分泌，使我們不聽話的好朋友恢復正常，自我按摩如在經期前後進行，會收到更好的效果哦！平日多做經穴按摩，堅持一段時間，經前一週更需要加強，還能緩解經期不適呢。氣海穴功效：按摩氣海穴不但能......

多多按摩穴位可以調理月經①三陰交位置：位於小腿的內側，足內踝尖上3寸，脛骨（小腿內側骨）內側緣後方凹陷處。作用：三陰交穴屬脾經之穴，是肝、脾、腎三經交匯之處，有調和氣血、補腎養肝的功用，又稱爲調經要穴。三陰交穴可以有效......

月經不調是很常見的，月經不調只要儘早的治療是可以懷上孕的，在飲食上要保持營養均衡，還要時刻保證身體的溫暖，平常要拒絕菸酒，下面我們一起來了解了解吧！月經不調能懷上孕嗎及早調治月經不調能懷上孕。一般來說不孕症伴會隨......

每當月經來臨，母親總是爲我們送來一碗紅糖姜水，喝下去身上便暖暖地，很舒服，所以月經期間喝紅糖姜水也就成了習慣，可是最近聽醫生說，如果出現月經不調，請不要喝紅糖姜水，因爲此法可能誤事，這種說法有根據嗎？月經不調怎麼辦？民間流......

雞肉性溫，雞肉的功效有很多，有溫中益氣，補精，暖胃強腰的功效。適應症：月經不調，痛經，帶下，崩漏，產後缺乳，產後體虛，以及營養不良，貧血，腎虛等各種疾病。雞的種類有很多，所以雞肉的種類也就不少了，不同的雞肉營養和作用也是不同的，如黑......