地球圍着太陽公轉一圈就是1年，而1年最後的季節也就是冬季，這是大自然的劃分，一年四季，各個季節都有不同的風景和氣候，因此，才讓這個世界更加的豐富多彩，現在已經進入11月份，秋天過後就是冬天了，在北方要迎來皚皚白雪，在南方也要......

養腎最重要的還是要維持足夠的能量，多吃一些補腎的食物，不足維生素和無機鹽，多吃肉類食物和豆類，給身體補充熱量。冬季少吃生冷辛辣的食物，這類食物容易損傷脾胃，刺激脾胃血管，血流不暢將嚴重影響人體的健康。俗話說暖腳暖全......

冬季大概有三個月的時長，從立冬開始到立春爲止，總共包括了六個節氣。在冬季的時候，如何養生?養生方法主要有五點。1.預防寒凍寒冷的冬季容易導致疾病。寒冷刺激引起的疾病可以分爲兩種類型：一種是冷損傷，例如凍瘡；另一種則......

人有五臟六腑，而五臟在人體中佔有最重要的位置，心肝脾肺腎就稱作五臟，而在五臟中心爲君，肺爲相府之官，而肝爲將，意味着很多的事情都是肝臟來乾的，所以肝臟在身體中佔有舉足輕重的位置，一個人一旦肝臟沒有了，只能活幾十個小時，因......

第一果：山楂推薦理由：冬季是山楂的上市季節，山楂既是食品又是藥品，具有開胃、消食、活血的功效，現代醫學研究證明，山楂含有枸櫞酸、蘋果酸、泵抗壞血酸等有機酸，這些有機酸能夠增加消化酶分泌。山楂最突出的益處是能防治心血......

夏至養生營養攝入要均衡多進食鹼性食物盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這營養經究竟該怎麼念?專家表示：念好‘均、鹼、水’這三字訣就好辦了!均：營養攝入要均衡一是各種營養成分的均衡。對大多數......

一、刺莓酒材料：刺莓果、米酒。調理方式：將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。保健功效：健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。二、羊......

現在已處於寒冬了，大家一定要做好各個方面的防寒保暖工作哦。而且小編來要告訴大家，冬季的時候是疾病的高發期，如果能夠做好養生工作的話，會有利用身體的健康，纔不會受到疾病的侵擾呢。那麼冬季要怎麼樣進行養生呢？正所謂天......

冬季主養腎，而冬季寒冷也最耗腎氣，因此對男性來說，冬季多吃一些養腎食物最滋補。冬季養生最宜養腎臟《黃帝內經》載：腎臟爲封藏之本，精之處也。既藏先天之精，亦藏後天之精，具有藏精和主管生長髮育與生殖的功能，與自然界冬季相......

腎對於我們來說是很重要的，所以我們要好好的保護，但是你會養腎麼?在這寒冷的冬天養腎是必須的下面就讓小編帶領你們學習學習吧!冬季如何養腎1時機要選準冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始......

中醫認爲，腎具有藏精氣、主生長髮育、主生殖、主水液代謝等生理功能，因而被稱爲先天之本。腎中精氣虧乏是引起人體臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。維護腎元對促進生長髮育、預防疾病、延年益壽具有重要意義，秋冬進......

冬季飲食應遵循秋冬養陰、養腎防寒、元憂平陽的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量爲主。養腎爲先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的先天之本。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要爲維持冬季熱......

冬季養生特點◆冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防......

立冬過後寒冷的天氣就來了，很多人防寒的時候只會想着怎麼讓身體更加暖和。其實冬季防寒重大養腎，冬季想要對抗寒冷那麼就要把腎臟養好。那麼冬季養腎應該怎麼做呢？下面簡單介紹幾種冬季養腎方法。冬季養腎方法1.浴頭浴頭......

冬季的主氣爲寒，寒爲陰邪，易傷人體陽氣，人體陽氣虛弱，生理機能受到抑制就會產生一派寒象。冬季對應的臟器是腎臟，腎爲先天之本、生命之源，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化，否則就會使身體新陳代謝失調而發病。因此，冬......

對症調養老年朋友可根據個人體質及病情，選擇適當的食補方法防病治病。一般較常見的方法是平補法，具有這種功效的食物有蕎麥、薏米等穀類，橘子、蘋果以及芝麻、核桃、赤豆、豆漿等。陰虛內熱的老人，可選用清補的方法，這類食......

轉眼間大雪節氣就要到了，你是否養好腎臟了呢？俗話說冬季防寒重在養腎，想要安全度過大雪節氣，那麼養腎尤爲重要。下面講講冬季怎麼來養腎。冬季養腎常識1.雙足保暖平時注意穿上保暖的鞋襪，睡覺時不要將雙腳露出，以免受寒，更不......

男性冬季保健養生很多方面是需要把握好重點的,冬季是補腎的最佳季節,請看下文介紹的男性冬季保健養生補腎要領.人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣爲根，元氣、元精都保存在腎裏邊，所以養腎尤爲重要。還有一些人失眠，吃......

寒冷的天氣，大家是不是覺得手腳冰涼呢？即使在有空調的房子裏，依然覺得腳步暖和呢？今天小編給大家介紹一些冬季養生方面的知識，尤其是爲了美麗凍人而不惜挨凍的人士一定要看喲。冬季女人養腎看過來中醫理論中，人體的五臟肝、......

按照《黃帝內經》理論，秋冬季節是進補的季節，現在已經是冬季，更是進補的最好的季節，那冬季進補應該補哪?爲什麼補?這纔是大家所關心的問題，現在大家的養生的概念越來越深，對健康的意識也是越來越深，但是，養生也是需要知識的，更......