中老年人的煙癮要比年輕人的時間長，戒菸的難度也比較大。那麼，中老年人要怎麼戒菸纔好呢？戒菸不是一蹴而就的，要慢慢的來，可以採取逐步戒菸的方法。首先，可以指定一個戒菸計劃，在戒菸過程中，要逐步減少每天吸菸的支數，逐步延長......

1.消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎?如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就......

吸菸成爲了一種習慣，人們喜歡在心情煩躁，身體疲憊的時候抽一根菸來舒緩心情，一旦吸菸成癮想要戒掉是很難的。但是吸菸對身體的危害有很大，爲了身體健康戒菸是必須要做的，那麼怎麼戒菸纔有效呢？戒菸的方法有哪些呢？下面我們就......

吸菸不利於健康，因此戒菸纔是王道。所以對於想戒菸的人來說，不妨瞭解一下戒菸的常識，健康戒菸吧。戒菸可以省很多錢，可以除去身上的煙味，使手術後的傷口容易癒合，減少咳嗽、感冒的發生，減少皺紋的出現，還可以免除菸蒂引起的火......

吸菸使老年人記憶力下降41%，吸菸不僅危害身體健康，同時對於社會也會產生不良的影響，在經常吸菸的環境當中二手菸的危害也特別大。先不管二手菸的危害，今天我們先來看一看經常吸菸會給身體帶來哪些危害？經常吸菸的危害第一，......

5種民間戒菸偏方推薦戒菸湯炙紫菀、炙款冬花，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗，川貝、射干，乾薑，肉桂，細辛。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒菸。戒菸藥酒魚腥草，遠志、甘草......

人們常說吸菸有害健康，可是還是經常吸，主要是因爲煙癮太大無法真正的得以根治，戒菸是非常有必要的，那麼對於煙癮太大的男性朋友們來說，應當如何戒菸呢？今天小編爲大家帶來一些戒菸的妙招，一起看一下吧。戒菸的方法一：拖延時間......

現在的戒菸方法有很多，很多的淘寶店或是是市場上都會賣那種電子戒菸產品的，雖然有的人用過了，覺得效果還好，有的人根本不起作用，其實每個人的吸菸情況都不一樣，有的人煙齡很長，如果單靠一種方法戒菸還是不起作用的，還有很好的......

吸菸對胎兒的危害有哪些？戒菸可不是件容易的事情。相信戒過煙的人都曾經歷過那種對香菸的渴望、沒有煙抽時的焦躁和想再抽一支的強烈衝動。但是，既然現在你已經懷孕了，也該明白孕婦吸菸對胎兒的危害很大，你現在戒菸比以往......

中醫教你五個辦法來戒菸戒菸嗅藥將檳榔（中藥店有售）的兩尖端磨平，順縫中間鑽一小孔，滴入菸袋油封好，然後浸入淘米水中1周，取出洗淨晾乾。想吸菸時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜；而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸......

衆所周知，吸菸容易，戒菸難。通常有些男人下定決心戒菸，但需要長期堅持。那麼男人戒菸會長胖嗎？爲什麼男人戒菸會長胖？讓我們看看！男人戒菸會長胖嗎？男人戒菸可能會導致體重增加。肥胖的原因是菸草中尼古丁的作用消失了。尼古......

生活當中有很多人都有煙癮，每天都要抽不少煙，其實這對健康是有害的，對於煙癮很大的人來說要想辦法戒菸，那麼怎麼才能戒菸呢？戒菸的方法有哪些呢？下面大家就一起來看一看吧！一、最有效的戒菸方法1、尋求戒菸環境，獲得戒菸支持......

我們都知道，對於抽菸的人來說，叫他戒菸無疑是一件很痛苦的事情，一定有煙癮的了就會很難戒的了，那麼，我們經常會看到一個人經常抽着煙的，一天會抽上好幾包的，這是很正常的事的，但是，他們很難知道自己的眼癮到了一個什麼樣的程度......

吸菸男人不再少數，雖然很多人知道吸菸不好，也想戒菸，但是總是戒兩天後又忍不住重新抽菸，戒菸對男人來說是一件難事，那麼，男人到底該怎麼戒菸？1、打賭一些過去曾吸菸的人有過戒菸打賭的好經驗，其效果之一是公開戒菸，並爭取得到......

美國一項最新研究顯示，老年人戒菸可以降低患老年黃斑變性的風險，從而有助於預防老年人失明。這一研究成果刊登在新一期美國《眼科學》雜誌上。爲研究吸菸對老年人罹患老年黃斑變性風險的影響，美國加州大學洛杉磯分校的研......

吸菸傷身，男人最有效戒菸高招早知道。什麼是戒菸的最有效的方法？說出來，也許你都不信，其實戒菸最有效的方法就是突然停止吸菸。是不是覺得很奇怪。當然戒菸是一件很需要毅力的事，同時也需要家人及朋友的幫助。所以下面就聽......

吸菸有害健康，這是每個人都知道的事情，但是吸菸的人卻越來越多，這是爲什麼呢？有些人有戒菸的想法，但是沒過幾天又抽菸了，他們覺得戒菸非常的難。其實，戒菸也是非常容易的，前提是我們得找到方法，那麼怎麼戒菸呢？下面小編給大家介......

吸菸與約85%的肺癌，80%的喉癌、咽癌、口腔癌和脣癌，75%的食管癌，45%的膀胱癌，30%的宮頸癌、胰腺癌，20%的胃癌發病有關。吸菸者的癌症死亡率比非吸菸者高2倍；而重度吸菸者則高達4倍以上。吸菸不但在直接接觸部位（口腔、咽、喉......

現在很多人在戒菸過程中都會碰到種種戒菸難的問題，由於尼古丁的原因，很多戒菸者難以自控，而產生諸多戒菸綜合症的相關症狀，如易怒、煩躁不安等等，面對這些問題，很多戒菸者可能在相當一段時間內都無法堅持而導致戒菸失敗的結......

很多疾病都是由於吸菸造成的，吸菸不但危害自身的健康同時也危害了身邊人的健康，吸菸只是有弊無利，因此戒菸刻不容緩，那麼如何快速戒菸呢？戒菸的好處有哪些呢？如何快速戒菸1、戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方......