冬天吃火鍋是很多人的最愛，但女性要特別注意，尤其是剛好遇到經期的女性，這時期的女性身體反應特別的大，應該避免一引起辛辣、生冷食物。經期在飲食方面需要注意的幾點：（1）忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經......

很多經期女性最大的煩惱之一便是內褲有血跡，所以對於清洗內褲很煩惱。那麼對於經期女性來說，應該怎麼清洗內褲方法。不妨看以下的介紹吧。現在不少女性在月經期會選擇穿緊身內衣，她們認爲這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能......

經期是美肌黃金時間，可是很多在經期會出現長痘痘、長斑的情況，經期到底應該如何護膚呢?今天就由小編來告訴大家吧!一、經期肌膚易出現的問題1、易長斑經期期間女性體溫微升，新陳代謝增強，導致皮脂分泌旺盛，還易形成色素母......

經期補血是每個女性都會做的事，也有老人說經期多吃紅棗可以起到調理月經的作用，但是並不是每個女人經期都適合吃紅棗，容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。紅棗有補氣養血的功效，女性月經來潮......

月經期間該怎麼吃?現在的女性因爲上班、就學，實在沒有太多的時間去照料，加上現在人的營養不於匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出......

有些女性經期有乳房脹痛的煩惱。所以對於女性朋友來說，中醫可以治療經期乳房脹痛，有乳房脹痛煩惱的女性不妨試一下。乳房脹痛是女人經期常見症狀，影響女人健康。那該如何緩解女人經期乳房脹痛呢?中醫藥方治經期乳房脹痛......

月經是每個女性都會經歷的過程。因此對於女性來說，只要注意一些小細節還是可以遠離失眠的煩惱的吧。月經是成熟女性每月一次的生理期，逃也逃不掉。生理期的時候很多女性都很不自在，連睡覺的時候都是，很多女性生理期更是容......

蘋果性平，適合所有人食用，最好在飯前食用，飯後易引起消化不良，不利於吸收。蘋果如果削了皮吃屬溫性，連皮吃屬涼性，所以處在月經期的女性，建議蘋果削皮吃比較好，此外也要避免吃冷凍過的蘋果。月經期可以吃蘋果嗎?答案是肯定的......

中醫認爲，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說病從口入，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢?1、冷飲，請敬而遠之首先......

月經期可以吃蘋果嗎？這個問題看起來有點好笑，但的確有不少女性在月經即將結束時吃了蘋果，然後發現月經又來了一點。到底月經期吃蘋果對身體有哪些影響呢？蘋果性平，適合所有人食用，最好在飯前食用，飯後易引起消化不良，不利於吸......

女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。經期不該多吃的食物劉醫師指出，其實不只是吃冰......

女性在月經期間會遇到很多問題，譬如使用衛生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時候不要盲目的清洗，怎麼做?看看下面的五點要求吧。月經期間清洗身體的五大要點1、勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。2、如沒有淋浴條件清洗，可......

苦味具有清熱作用，適度增加苦味攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食慾。但處於經期的女性則不宜多吃苦味。因爲苦味多數爲寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行不暢，痛經、閉經等婦科疾病。即使在炎......

女性經期適用什麼樣的衛生巾可以預防婦科病?專家表示，沒有炎症的女性若使用藥物衛生巾，會打破私處的酸鹼平衡，造成對藥物衛生巾的依賴，降低私處自我免疫和清潔作用，反而更易受到細菌侵害。在月經經期，女性都需要小心的呵護......

月經期由於體內喪失了部分的血液，經期前後內分泌的波動影響了代謝和神經調節功能機體的低抗力下降，同時，由於陰道內有積血，其正常的酸度減低，小宮頸口又處於張開狀態，減弱了陰道、宮頸作爲一道抗細菌感染的天然屏障作用;子......

對自己身體外在的形態，及內在生理週期之變化具有基本認識的女性，要比那些不瞭解的婦女更能及早確認自己是否生病，或那裏出了問題。這些婦女也能做好較周全的準備來爲她們身體的照顧及維護做決定。每一位婦女都該爲維護自......

風寒感冒者夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現爲怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的治癒。孕婦和新產婦是藥三分毒，爲了寶寶健康，準媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的媽媽身體極爲虛弱，喝涼茶不僅......

經期女性因爲生理的變化容易導致肌膚問題。所以對於女性朋友來說，經期應該正確防護痘痘問題，才能讓你肌膚健康。生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻，此時因爲雌激素水平下降，黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，......

女性養生注重的是補血養氣，血虛的女性常會出現頭暈眼花、經血量少、經期延遲等狀況，爲了避免女性缺血我們該如何自我養護呢?神養中醫認爲，若情志不暢，肝氣鬱結，則最易使血液暗耗。所以婦女保養氣血首先要有平和的心態，心情......

當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的經前症候羣，如躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前10至14天出現，月經開始後的......